再见‍‍我们一起重生 [记录] 2022年9月23日星期五 健身1年361天 力量训
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再见‍‍我们一起重生
[记录] 2022年9月23日星期五
健身1年361天 力量训练第302天
空腹体重56.2kg 跑步6公里 53分钟 344卡路里 平均心率131次/分钟
2020年累计健身43天
2021年累计健身107天
2022年累计健身85天
❤️1月12天 3月25天 4月14天 5月17天 6月9天
9月8天
第1周跑步0天 控糖控油控盐 59.1kg
第2周跑步3天 控糖控油控盐 59.8kg
第3周跑步5天 控糖控油控盐
第4周跑步0天 控糖控油控盐

再见‍‍我们一起重生
[记录] 2022年9月22日星期四
健身1年360天 力量训练第302天
空腹体重56.2kg 跑步5公里 39分钟 286卡路里 平均心率141次/分钟
2020年累计健身43天
2021年累计健身107天
2022年累计健身85天
❤️1月12天 3月25天 4月14天 5月17天 6月9天
9月7天
第1周跑步0天 控糖控油控盐 59.1kg
第2周跑步3天 控糖控油控盐 59.8kg
第3周跑步4天 控糖控油控盐
第4周跑步0天 控糖控油控盐

再见我们一起重生
[记录] 2022年9月21日星期三
健身1年359天 力量训练第302天
空腹体重56.2kg 跑步5公里 46分钟 286卡路里 平均心率130次/分钟
2020年累计健身43天
2021年累计健身107天
2022年累计健身83天
❤️1月12天 3月25天 4月14天 5月17天 6月9天
9月6天
第1周跑步0天 控糖控油控盐 59.1kg
第2周跑步3天 控糖控油控盐 59.8kg
第3周跑步3天 控糖控油控盐
第4周跑步0天 控糖控油控盐


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