我曾经给一个女孩当了三年的备胎，其实我当时想的也简单，就想着如果我每天都陪在她身边，她x惯了生活中有我，我再对她好一些，时间长了，她就是块石头也该感动了吧！
于是，那时候我基本就成了她的跟班一样，召之即来挥之即去，开心了她叫我出来喝酒，我就出来；她不开心了，让我请她吃饭，我也随叫随到。这三年，她也确实动过心，也发短信告诉我说她感觉到我的爱了，让我做她男朋友吧！
但是第二天，我美梦还没醒呢！她又给我发信息，说自己昨天冲动了，她还是不能接受我，对不起！陪了她三年，我实在觉得两个人不能就这样耗下去了，就直接跟她说，她到底是什么意思？要不要在一起？！
她告诉我说，其实两个人并不合适，耽误我这么多年，很对不起我，让我去寻找自己的幸福吧！于是两个人有好几年没见面。事情，就是发生在我们俩没见面这几年~
就在我们俩彻底断了联系以后，大概一个多月吧！在一次单位培训中，她遇到她心目中 “完美”的男人。
这个老男人50多岁，政付官园，名牌大学毕业的，我看过他的照片，确实风度翩翩，看起来也就40出头的年纪。
她遇到这样男人，用她后来告诉我的话说，彻底就沦陷了！爱的不要不要的！她觉得这一生不和这样男人爱一次，她会终身遗憾！
她和这个老男人在一起以后，老男人也没亏待她，没多久就通过自己的关系，把她调到央企工作了，后来又找关系，把她送到重点大学去读了在职研究生。两个人在一起差不多有四年多时间吧！
但是没有不透风的墙，有一次俩人在老男人家地下停车场难舍难分的时候，正巧被老男人的老婆看见。他老婆顿时就发f了，冲上去就要打人，最后老男人抱住了他老婆，这个女孩开车溜了。
老男人的老婆通过央企的领导找到女孩，他老婆说，如果他和那个女孩再来往，就去举报他作风问题！让他这辈子名誉扫地，正治前途就此结束！老男人害怕了，就给那个女孩发信息说，他年纪大了，他也不可能为了她离婚，她还年轻，还有将来，就不要浪费时间在他身上，两个人到此为止吧！
于是就拉黑了女孩联系方式，离开了北，也不知道去哪儿了。这个女孩收到信息以后彻底疯了！开始发疯一样给他打电话，给他发信息，去他单位堵他，去他家堵他，而且发动她所有的朋友去去找老男人。
这时候她已经失去里智了，但是却根本找不到人。女孩的心彻底伤透了，就离开了北。她实在不知道跟谁去倾诉自己的苦闷，于是又联系上我，说请我吃饭，说她现在难过得要…！
吃饭时候，她把和那个男人这些年的事全告诉我了，然后还在不停的骂老男人的原配，说她就是个有神x病的黄脸婆，就因为她让那个老男人不幸福，还要破坏她的幸福……
讲真，我当时听得是哭笑不得，心想人家家里夫妻关系再怎么紧张，跟你有个什么关系啊！需要你去拯救吗？我尴尬的听她把事说完，没任何评论，只是把钱付了，就各回各家了。本来不打算再见她了，但是，她那天晚上想不开，g腕了。
出血了又开始后悔，哭着给我打电话，我是连夜飞奔过去，到了她家，发现还好，割得不深，除了流了一地的血，人还没事。安慰了她几句，看她睡了，我就离开了…
后来，据我们共同认识的人告诉我，她到现在还耍单儿呢！原来三十出头的时候，还有人给介绍对象，现在三十大几了，连介绍对象的人也没有了。而且她脾气变得越来越臭，动不动就发火，身边搭理她的人也越来越少。性格决定命运，什么现世报！都是自己选的路而已。
于是，那时候我基本就成了她的跟班一样，召之即来挥之即去，开心了她叫我出来喝酒，我就出来；她不开心了，让我请她吃饭，我也随叫随到。这三年，她也确实动过心，也发短信告诉我说她感觉到我的爱了，让我做她男朋友吧！
但是第二天，我美梦还没醒呢！她又给我发信息，说自己昨天冲动了，她还是不能接受我，对不起！陪了她三年，我实在觉得两个人不能就这样耗下去了，就直接跟她说，她到底是什么意思？要不要在一起？！
她告诉我说，其实两个人并不合适，耽误我这么多年，很对不起我，让我去寻找自己的幸福吧！于是两个人有好几年没见面。事情，就是发生在我们俩没见面这几年~
就在我们俩彻底断了联系以后，大概一个多月吧！在一次单位培训中，她遇到她心目中 “完美”的男人。
这个老男人50多岁，政付官园，名牌大学毕业的，我看过他的照片，确实风度翩翩，看起来也就40出头的年纪。
她遇到这样男人，用她后来告诉我的话说，彻底就沦陷了！爱的不要不要的！她觉得这一生不和这样男人爱一次，她会终身遗憾！
她和这个老男人在一起以后，老男人也没亏待她，没多久就通过自己的关系，把她调到央企工作了，后来又找关系，把她送到重点大学去读了在职研究生。两个人在一起差不多有四年多时间吧！
但是没有不透风的墙，有一次俩人在老男人家地下停车场难舍难分的时候，正巧被老男人的老婆看见。他老婆顿时就发f了，冲上去就要打人，最后老男人抱住了他老婆，这个女孩开车溜了。
老男人的老婆通过央企的领导找到女孩，他老婆说，如果他和那个女孩再来往，就去举报他作风问题！让他这辈子名誉扫地，正治前途就此结束！老男人害怕了，就给那个女孩发信息说，他年纪大了，他也不可能为了她离婚，她还年轻，还有将来，就不要浪费时间在他身上，两个人到此为止吧！
于是就拉黑了女孩联系方式，离开了北，也不知道去哪儿了。这个女孩收到信息以后彻底疯了！开始发疯一样给他打电话，给他发信息，去他单位堵他，去他家堵他，而且发动她所有的朋友去去找老男人。
这时候她已经失去里智了，但是却根本找不到人。女孩的心彻底伤透了，就离开了北。她实在不知道跟谁去倾诉自己的苦闷，于是又联系上我，说请我吃饭，说她现在难过得要…！
吃饭时候，她把和那个男人这些年的事全告诉我了，然后还在不停的骂老男人的原配，说她就是个有神x病的黄脸婆，就因为她让那个老男人不幸福，还要破坏她的幸福……
讲真，我当时听得是哭笑不得，心想人家家里夫妻关系再怎么紧张，跟你有个什么关系啊！需要你去拯救吗？我尴尬的听她把事说完，没任何评论，只是把钱付了，就各回各家了。本来不打算再见她了，但是，她那天晚上想不开，g腕了。
出血了又开始后悔，哭着给我打电话，我是连夜飞奔过去，到了她家，发现还好，割得不深，除了流了一地的血，人还没事。安慰了她几句，看她睡了，我就离开了…
后来，据我们共同认识的人告诉我，她到现在还耍单儿呢！原来三十出头的时候，还有人给介绍对象，现在三十大几了，连介绍对象的人也没有了。而且她脾气变得越来越臭，动不动就发火，身边搭理她的人也越来越少。性格决定命运，什么现世报！都是自己选的路而已。
土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人[圣诞袜]多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人[圣诞袜]多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
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土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它[汗]只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
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土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
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??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它[汗]只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
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