肥仔日记：
减肥第29天[鲜花]（还是得运动 昨天吃那么多晚上一运动还瘦了0.6[老师好]但不是今天死吃的借口[老师好]）
早饭：剩的一点芋泥肉松麻薯包➕巧克力乳酪欧包[舔屏]幸福啊！快乐欧包早饭结束[害羞]
中饭：不饿但馋煎饼果子了[抓狂][抓狂][抓狂]吃了一个大煎饼 里面加了脆骨肠生菜 放了多多的辣子！加了生菜吃起来就贼清爽 薄脆是灵魂[舔屏][舔屏][舔屏]
下午：嘴馋啃了一个
晚饭：没刹住车一个李子➕一袋黄瓜味薯片➕的黑白配（夹心蛋卷爱了爱了[舔屏]）➕饼干➕迅的饼干➕芝麻脆[舔屏][舔屏][舔屏]（把想吃的小零食全都吃了[舔屏]我真是猪头啊！！！）
大基数组一起跳操[doge]小基数练核心[喵喵]啊啊啊啊啊啊这辈子可以加入小基数嘛[揣手]跳完波比跳感觉自己要撅过去了 累死了！但出汗好爽！排毒！
减肥第29天[鲜花]（还是得运动 昨天吃那么多晚上一运动还瘦了0.6[老师好]但不是今天死吃的借口[老师好]）
早饭：剩的一点芋泥肉松麻薯包➕巧克力乳酪欧包[舔屏]幸福啊！快乐欧包早饭结束[害羞]
中饭：不饿但馋煎饼果子了[抓狂][抓狂][抓狂]吃了一个大煎饼 里面加了脆骨肠生菜 放了多多的辣子！加了生菜吃起来就贼清爽 薄脆是灵魂[舔屏][舔屏][舔屏]
下午：嘴馋啃了一个
晚饭：没刹住车一个李子➕一袋黄瓜味薯片➕的黑白配（夹心蛋卷爱了爱了[舔屏]）➕饼干➕迅的饼干➕芝麻脆[舔屏][舔屏][舔屏]（把想吃的小零食全都吃了[舔屏]我真是猪头啊！！！）
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#任嘉伦[超话]#
《宸心呈意 - 真心篇》
无论春华或秋水，无论夏炎或冬夜
无论贫富何贵缺，无论年龄何语言
一颗真心在呈现，难以抗拒的沦陷
时间能说明一切，会让你心甘情愿
进入这个圈子是个“意外”。没错这样的“意外”我一直以为应该挺特别的。直到来到嘉圈，我发现不是这么回事。常常能听到众多姐妹的交谈中，出现的一个共同；那都是我们发生的这辈子最幸福的“意料之外”。
大家都来自各个领域，不同阶层，不同年龄，不同背景。对上的皆是“懂得都懂”的共鸣。许多人，甚至新嘉人都说过雷同的“我错过了某某某，也錯過了某某某，但没逃过任嘉伦”。没错这坎我们过不去了。他在我们心坎里了，卡住了，也很难抹去。或许他不是你初见就会留下深刻印象的存在，但一旦认识了他，绝对无法无视的存在。而他的魅力不单单只限于表皮。
「美人骨世间罕见，
世人大多眼孔浅显
有骨者 而未有皮； 有皮者 而未有骨」
懂吗？怎么可能不懂？ 这真的比的骨更难得，也正应了与他合作的大大小小工作人员与团队口中的清流。恰巧之处是这部剧的刚刚好，让我们大众对与“美人骨”的认知。在这之前，或许不会有更好的词语能形容他了。在众多的角色中，这部剧的贴切人设难以超越。（当然周生辰的机遇我们不用要哈，任嘉伦余生最好无忧，渡日）
很多人觉得他幸运，很多觉得他帅气。但他为了“可塑性”做出了选择让人佩服不已。在吸取多次的拍摄经验，决然的决定瘦到现在的体型。毕竟想要更多的可能性，在未挑完剧本前的前提，这是最“方便”的体型。因想要亲力亲为地完成表演，若想➕胖➕重➕外衣即可，但想人物需要“单薄”一些的时候，短期却是不可能能行的。
虽然我们心疼不已，但他对自己的身材管理，并非一朝一夕。这份用心在许多合作演员的口中也得到了证实。即便聚餐多吃了，也会有纪律的加练，保持一定的稳定性。记忆尤为深刻的是「暮白首」时期，头套给了他疼痛的经历，但发现用会让他看起来比较臃肿，与角色违和，不接戏，就认真疼痛不吃了。所以他容易吗？真的是因为帅气，因为运气吗？他不只有责任心，也会换位思考，多方考虑才做出，即便对自己辛苦很多的，对大家都好的决定。非真爱、真心珍惜不可能呀。
在他的诸多影视作品中几乎都看的到「任嘉伦」的影子。像是传达着信息，虽面面不一，却一眼就明确知晓是他，一定是。也伴随着我们每一天一点一点的认识，这样的熟悉感，其实也是安全感。
我虽然尚未与他相见，我明白那一眼，就能确定是终点，曾经害怕沦陷，如今毅然决然地奔向有他的世界。目前，也只能用文字续写，当作陪伴在他和众多姐妹的身边。他所坚守的毅念，他有了成就仍不敷衍，他有的初心不变，他勇敢再迈向前。
我又有什么资格停歇呢？只能化我的感恩感谢，将这份感动记载成篇，记载着他有多“普通”，却又那么“特别”。记载“可能”真的能变成“可以”。
想与他一起进步，想和姐妹一起守护这份美丽。
为什么要出坑呢？我不出！
•坐•看•云•起•时•静•待•任•嘉•伦•
@任嘉伦Allen
文｜@宸曦映雪
图｜因有些不知出处，请查阅各图水印；@默言-MZC
任嘉伦｜rjl#任嘉伦2022再创嘉绩#｜ rjl#任嘉伦请君# ｜rjl#刘大锤夸任嘉伦娱乐圈一股清流# ｜rjl#任嘉伦陆炎# ｜rjl#任嘉伦请君# ｜rjl#任嘉伦宣夜# ｜rjl#任嘉伦无忧渡# ｜rjl#任嘉伦周生辰#
《宸心呈意 - 真心篇》
无论春华或秋水，无论夏炎或冬夜
无论贫富何贵缺，无论年龄何语言
一颗真心在呈现，难以抗拒的沦陷
时间能说明一切，会让你心甘情愿
进入这个圈子是个“意外”。没错这样的“意外”我一直以为应该挺特别的。直到来到嘉圈，我发现不是这么回事。常常能听到众多姐妹的交谈中，出现的一个共同；那都是我们发生的这辈子最幸福的“意料之外”。
大家都来自各个领域，不同阶层，不同年龄，不同背景。对上的皆是“懂得都懂”的共鸣。许多人，甚至新嘉人都说过雷同的“我错过了某某某，也錯過了某某某，但没逃过任嘉伦”。没错这坎我们过不去了。他在我们心坎里了，卡住了，也很难抹去。或许他不是你初见就会留下深刻印象的存在，但一旦认识了他，绝对无法无视的存在。而他的魅力不单单只限于表皮。
「美人骨世间罕见，
世人大多眼孔浅显
有骨者 而未有皮； 有皮者 而未有骨」
懂吗？怎么可能不懂？ 这真的比的骨更难得，也正应了与他合作的大大小小工作人员与团队口中的清流。恰巧之处是这部剧的刚刚好，让我们大众对与“美人骨”的认知。在这之前，或许不会有更好的词语能形容他了。在众多的角色中，这部剧的贴切人设难以超越。（当然周生辰的机遇我们不用要哈，任嘉伦余生最好无忧，渡日）
很多人觉得他幸运，很多觉得他帅气。但他为了“可塑性”做出了选择让人佩服不已。在吸取多次的拍摄经验，决然的决定瘦到现在的体型。毕竟想要更多的可能性，在未挑完剧本前的前提，这是最“方便”的体型。因想要亲力亲为地完成表演，若想➕胖➕重➕外衣即可，但想人物需要“单薄”一些的时候，短期却是不可能能行的。
虽然我们心疼不已，但他对自己的身材管理，并非一朝一夕。这份用心在许多合作演员的口中也得到了证实。即便聚餐多吃了，也会有纪律的加练，保持一定的稳定性。记忆尤为深刻的是「暮白首」时期，头套给了他疼痛的经历，但发现用会让他看起来比较臃肿，与角色违和，不接戏，就认真疼痛不吃了。所以他容易吗？真的是因为帅气，因为运气吗？他不只有责任心，也会换位思考，多方考虑才做出，即便对自己辛苦很多的，对大家都好的决定。非真爱、真心珍惜不可能呀。
在他的诸多影视作品中几乎都看的到「任嘉伦」的影子。像是传达着信息，虽面面不一，却一眼就明确知晓是他，一定是。也伴随着我们每一天一点一点的认识，这样的熟悉感，其实也是安全感。
我虽然尚未与他相见，我明白那一眼，就能确定是终点，曾经害怕沦陷，如今毅然决然地奔向有他的世界。目前，也只能用文字续写，当作陪伴在他和众多姐妹的身边。他所坚守的毅念，他有了成就仍不敷衍，他有的初心不变，他勇敢再迈向前。
我又有什么资格停歇呢？只能化我的感恩感谢，将这份感动记载成篇，记载着他有多“普通”，却又那么“特别”。记载“可能”真的能变成“可以”。
想与他一起进步，想和姐妹一起守护这份美丽。
为什么要出坑呢？我不出！
•坐•看•云•起•时•静•待•任•嘉•伦•
@任嘉伦Allen
文｜@宸曦映雪
图｜因有些不知出处，请查阅各图水印；@默言-MZC
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收藏了很久的歌 听一次哭一次
评论有人说这是甜歌
在我听来连旋律都充满悲观
对大部分事物都秉承乐观的态度 唯有爱情是这辈子无法学会乐观的东西
我很喜欢看别人那些美好瞬间因为与我无关 所以即使失去我也无关痛痒
昨天运动主要练了腹部 结果第二天下午生理期就来了 操了现在腰疼腹部肌肉也疼，又要乳酸堆积[困][困] 又困又疼[微风][微风]
评论有人说这是甜歌
在我听来连旋律都充满悲观
对大部分事物都秉承乐观的态度 唯有爱情是这辈子无法学会乐观的东西
我很喜欢看别人那些美好瞬间因为与我无关 所以即使失去我也无关痛痒
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