昨晚发大火,骂了老公一顿,过了一会他又过来抱抱我说不要生气生气身体不好……
今天又早起陪我看病,我低血糖他就拉着我,换乘地铁的时候我走路晃晃荡荡,他就说你走路怎么像个丧尸♂️来来来小丧尸我牵着你走别被人流撞走。
到医院坐着,他看我鞋带散了又低头帮我寄鞋带,帮我拿热水喝……
有时候,就会想结婚后真的没有单身爽,但有时候孤独害怕无助,身边又有一只手可以牵,有后路可退,哭的时候有个怀抱,就觉得再也没什么可怕的了。
许个愿:希望我以后少发火不发火[泪]
今天又早起陪我看病,我低血糖他就拉着我,换乘地铁的时候我走路晃晃荡荡,他就说你走路怎么像个丧尸♂️来来来小丧尸我牵着你走别被人流撞走。
到医院坐着,他看我鞋带散了又低头帮我寄鞋带,帮我拿热水喝……
有时候,就会想结婚后真的没有单身爽,但有时候孤独害怕无助,身边又有一只手可以牵,有后路可退,哭的时候有个怀抱,就觉得再也没什么可怕的了。
许个愿:希望我以后少发火不发火[泪]
【案例一则 一抑郁症患者的诊疗过程】 三
第一次唐女士来咨询,我没有对她说你该吃什么药什么药,该怎么办怎么办等。通过上边一二的部分交流,我要知道两点,一是看她能不能说实话,二是看她有没有再次治疗的信心。因为隐瞒病情和没有信心,就是用对药也会出现效果不佳或没有效果。
(编者注:过去出现许多抑郁症患者或家人或当面咨询或网上咨询时,问及病因,他们会直说患者目前症状,说原因都是支支吾吾的。其实一听就是没说实话。还有的咨询就是一个什么时间能治好,需要多少钱,这种咨询我一概不予回答。如果先谈钱直接去医院得了。不了解疾病的来龙去脉的治疗只能是徒劳的。)
所以第二次唐女士与女儿一起来的时候,她女儿说她母亲回去描述我们整个交流过程,她母亲说,感觉是和其他医者不一样。特别是从问月经开始到最后说她是神经性失眠这些,他们感觉说到很到位。所以信任就建立起来了。女儿说,关于母亲的病,她弟弟上网查了很多,都是没有好办法的,中医西医各有各的说法。他们也很迷茫,尽管他母亲一直在不停治疗,结果却屡屡不尽人意。
第二次见面时,又得知唐女士曾患过带状疱疹,留有后遗症--就是疼,平时不爱喝水,便秘多年。
我说那是神经性疼痛,这个不难治,本次用药一并解决。说到这里,唐女士还问一句,真的?我说,做不到的,我坚决不会乱说。
我说,你们想想,我要是纯碎的以利为主,我第一就把药给了,反正你们是有病乱投医,也不怕花钱,至于用药后效果怎么样,不是我的事,那么多次都失败了,还在乎这一次?为什么我一定要帮你治好。但我不能那么做。这么多年,针对某一种病如何治疗或调理,我要与患者或家人交流到位,同意了就执行,不同意了就放弃。因为治病疗疾是一个过程,这个过程要经受考验,医者决定的方案会随着病人的好转慢慢会添加一些环节,方案不是一成不变的,包括用药等。针对治病中医古语有一句话叫:病,不一定在谁手里好的,或者理解为中医治病讲究缘分,缘分不到,没办法。再个就是中医治病有时候真的说不清道不明,唯有在用药调理中通过好转减轻病情后,慢慢思考,慢慢悟道。每一次病症的减轻就会多一次或多一层的理解,患者及家人就会更加配合,或者说患者及家人与医者更加贴心,这里面绝对没有谁绑架谁的意思。
这次,我才把治疗方案说给他们母女听。就是“用药+释放+劳累”。
女儿问怎么叫“释放+劳累”。
我说,释放就是释放自己的心情,就是发泄自己或说是自我发泄。把憋在自己心里的委屈喊叫出来或骂出来。这个可去空旷的地带,使劲地大声高声喊叫或谩骂,把心中多年积愤与压抑痛痛快快地全部释放出来。你想,一个人不停地连续把自己心中的积怨与愤怒,通过自己的嘴喊出来,喊来喊去就是那么多的事,就是那么多的话,重复多了,喊的多了,骂的多了,随着头脑的清醒,也就慢慢会过滤,会放弃,一次次过滤,一次次放弃,慢慢的积怨愤恨就少了。这里面一定是痛痛快快,千万不要掖着藏着。每次释放之后,可以换换心情,唱唱歌,唱唱戏曲或者跳跳舞什么的,现在有手机,方便,下载几只歌曲或几段戏,很简单的。开始时一周喊叫两三次,以后慢慢减少,再以后不是喊叫,就是散步或唱小调......
女儿一边点头一边说,明白了,明白了。我母亲就是天天坐在家里,不停地过滤过去那些陈谷子烂芝麻的事情,自己说不出来,别人又无法劝,就是劝也劝不到点子上。女儿还说,先前看病,真的没有人让这么做,包括那个心理咨询师,也说过释放,就是没有给我们具体的释放方法。
我说,劳累就是因为病人一天到晚胡思乱想,要改变他们的不去胡思乱想就是让他们参与负重锻炼这项工作,让他们通过负重锻炼后造成疲惫不堪,累成一滩泥,也就是让他们越累越好,这样他们才能安然入睡,才能使他们安心酣睡,使脑细胞正常休息。当一个人出现呼呼大睡醒后,她的精神状态就会不一样。城市里没有劳动场地,可以去小区公园里拉单杠,一次规定多少次,慢慢增加。或者在家里搬(掂)重物,一次规定多少次,直到全身出汗。或者陪着她爬楼梯,一个循环爬多少,一定要有目标,目的就是让她累,越累越好,直到累倒就睡,忘掉一切的睡。当然可以设定个奖励目标,这些都是靠自律或监督进行的。
未完待续.....
第一次唐女士来咨询,我没有对她说你该吃什么药什么药,该怎么办怎么办等。通过上边一二的部分交流,我要知道两点,一是看她能不能说实话,二是看她有没有再次治疗的信心。因为隐瞒病情和没有信心,就是用对药也会出现效果不佳或没有效果。
(编者注:过去出现许多抑郁症患者或家人或当面咨询或网上咨询时,问及病因,他们会直说患者目前症状,说原因都是支支吾吾的。其实一听就是没说实话。还有的咨询就是一个什么时间能治好,需要多少钱,这种咨询我一概不予回答。如果先谈钱直接去医院得了。不了解疾病的来龙去脉的治疗只能是徒劳的。)
所以第二次唐女士与女儿一起来的时候,她女儿说她母亲回去描述我们整个交流过程,她母亲说,感觉是和其他医者不一样。特别是从问月经开始到最后说她是神经性失眠这些,他们感觉说到很到位。所以信任就建立起来了。女儿说,关于母亲的病,她弟弟上网查了很多,都是没有好办法的,中医西医各有各的说法。他们也很迷茫,尽管他母亲一直在不停治疗,结果却屡屡不尽人意。
第二次见面时,又得知唐女士曾患过带状疱疹,留有后遗症--就是疼,平时不爱喝水,便秘多年。
我说那是神经性疼痛,这个不难治,本次用药一并解决。说到这里,唐女士还问一句,真的?我说,做不到的,我坚决不会乱说。
我说,你们想想,我要是纯碎的以利为主,我第一就把药给了,反正你们是有病乱投医,也不怕花钱,至于用药后效果怎么样,不是我的事,那么多次都失败了,还在乎这一次?为什么我一定要帮你治好。但我不能那么做。这么多年,针对某一种病如何治疗或调理,我要与患者或家人交流到位,同意了就执行,不同意了就放弃。因为治病疗疾是一个过程,这个过程要经受考验,医者决定的方案会随着病人的好转慢慢会添加一些环节,方案不是一成不变的,包括用药等。针对治病中医古语有一句话叫:病,不一定在谁手里好的,或者理解为中医治病讲究缘分,缘分不到,没办法。再个就是中医治病有时候真的说不清道不明,唯有在用药调理中通过好转减轻病情后,慢慢思考,慢慢悟道。每一次病症的减轻就会多一次或多一层的理解,患者及家人就会更加配合,或者说患者及家人与医者更加贴心,这里面绝对没有谁绑架谁的意思。
这次,我才把治疗方案说给他们母女听。就是“用药+释放+劳累”。
女儿问怎么叫“释放+劳累”。
我说,释放就是释放自己的心情,就是发泄自己或说是自我发泄。把憋在自己心里的委屈喊叫出来或骂出来。这个可去空旷的地带,使劲地大声高声喊叫或谩骂,把心中多年积愤与压抑痛痛快快地全部释放出来。你想,一个人不停地连续把自己心中的积怨与愤怒,通过自己的嘴喊出来,喊来喊去就是那么多的事,就是那么多的话,重复多了,喊的多了,骂的多了,随着头脑的清醒,也就慢慢会过滤,会放弃,一次次过滤,一次次放弃,慢慢的积怨愤恨就少了。这里面一定是痛痛快快,千万不要掖着藏着。每次释放之后,可以换换心情,唱唱歌,唱唱戏曲或者跳跳舞什么的,现在有手机,方便,下载几只歌曲或几段戏,很简单的。开始时一周喊叫两三次,以后慢慢减少,再以后不是喊叫,就是散步或唱小调......
女儿一边点头一边说,明白了,明白了。我母亲就是天天坐在家里,不停地过滤过去那些陈谷子烂芝麻的事情,自己说不出来,别人又无法劝,就是劝也劝不到点子上。女儿还说,先前看病,真的没有人让这么做,包括那个心理咨询师,也说过释放,就是没有给我们具体的释放方法。
我说,劳累就是因为病人一天到晚胡思乱想,要改变他们的不去胡思乱想就是让他们参与负重锻炼这项工作,让他们通过负重锻炼后造成疲惫不堪,累成一滩泥,也就是让他们越累越好,这样他们才能安然入睡,才能使他们安心酣睡,使脑细胞正常休息。当一个人出现呼呼大睡醒后,她的精神状态就会不一样。城市里没有劳动场地,可以去小区公园里拉单杠,一次规定多少次,慢慢增加。或者在家里搬(掂)重物,一次规定多少次,直到全身出汗。或者陪着她爬楼梯,一个循环爬多少,一定要有目标,目的就是让她累,越累越好,直到累倒就睡,忘掉一切的睡。当然可以设定个奖励目标,这些都是靠自律或监督进行的。
未完待续.....
突然一下睡不安稳 醒醒睡睡
晚上坐在路边看月亮的时候 也是抽着烟发着呆叹气 不想说话,贱贱姐一直在哄小孩一样抱着我。我说 真的很没有归属感 也没有安全感,有人陪着心里才有个底 就好像告诉自己 他在啊 不是一个人,很多事都不在自己可控范围之内 考虑的太多反而更退缩,也不知道自己在想什么,道理都懂放自己身上就和屎一样,守得云开见月明的前提也得是有风吹开云啊
褪黑素但愿今晚是个好东西
晚上坐在路边看月亮的时候 也是抽着烟发着呆叹气 不想说话,贱贱姐一直在哄小孩一样抱着我。我说 真的很没有归属感 也没有安全感,有人陪着心里才有个底 就好像告诉自己 他在啊 不是一个人,很多事都不在自己可控范围之内 考虑的太多反而更退缩,也不知道自己在想什么,道理都懂放自己身上就和屎一样,守得云开见月明的前提也得是有风吹开云啊
褪黑素但愿今晚是个好东西
✋热门推荐