多囊女孩减肥打卡Day3⃣3⃣（放纵日）:
晨起体重：宿舍没有称暂时量不了了
目标体重：58

今日份食谱：
早饭：黑豆浆泡奇亚籽坚果燕麦➕奇亚籽全麦吐司
午饭：炸串➕大杯柠檬茶
晚饭：肉蟹煲➕披萨➕炸鸡➕可乐➕蛋糕（感觉今天一天把过去32天的全吃回来了，撑死了[裂开]）

在家人、好朋友和男朋友的浓浓爱意中迎来了我炽热的23岁。一路走下来，时常感觉自己是幸运的，是幸福的，总有人在我身边陪着我向前，总有人在我身后让我安心向前。23岁最大的愿望：把身体养好，然后继续年轻继续疯[哈哈]好了，很晚了，睡觉，晚安
#减肥打卡##减肥打卡[超话]##多囊卵巢综合征# ​​​

太阳进三分球啦~
和我宝一起在家吃的火锅~
和小王一起点的疯狂星期四~
和俩大宝贝出去吃吃喝喝玩玩乐乐~
头发是肖宝贝编的！妆妆也是！
是陈宝贝养滴~小兔兔好可爱的哦！
还有我家宝给我点的烧烤➕炒粉，可好吃啦！
班上崽的演讲ppt搞定啦！
以及提神醒脑滴☕
磨人的体育节开幕式也总算结束啦！虽然我们班走的稀烂…
中午和小王一起去超市买了好多吃的！馋嘴的我，嘻嘻
不过今天又停课了，又要开始线上教学了…
不过唯一的好消息应该是我的职称总算是报完啦！
晚上看了一会世界杯，真的好有意思啊
现在滴话，在和我的俩宝贝一边挂视频一边写教案一边看世界杯，嘻嘻
不说啦~忙去啦~

由于产程实在太快，给自己安排的一体化病房+无痛+导乐一个都来不及上她就蹦出来了[苦涩]产检一直说崽子偏小，预估最好的体重也就6斤左右，医生同意我满40周还不出来的话就给我上催产，出来了再慢慢养，于是安排了催产三件套，下午三点塞的水囊，没过多久就见红了，但是由于宫颈评分才5分，估计第二天人工破水➕催产素后发动的概率更大，期间医生护士每隔一小时就会来问我肚子痛不痛，我躺在床上毫无感觉，医生就让我好好睡一觉，直到晚上10点开始有间隔十多分钟一次的规律宫缩，我还能趁宫缩间隙休息一下，一个多小时后变成了六七分钟一次的规律宫缩，通知护士后她们表示第一产程一般没那么快，有了5分钟以内的规律宫缩再跟她们说，而且真的开三指的话水囊会掉，用了拉玛泽呼吸法帮助自己缓解，但是还是痛到绝望，整个人抓着床的扶手使劲，扶手因为我的使劲一直发出咯吱咯吱的声音，痛的时候只想拿头撞墙，好像只有把自己撞晕才能缓解疼痛，到了凌晨一点，宫缩突然变成一分钟一次，而且突然有了强烈的便意，一个用力水囊就掉出来了，护士来内检后，突然慌了然后百米冲刺把我推到了产房，产房医生一看，说你要生了，用力了半个多小时，跳跳出生了，3490g，这体重把我整懵了，最后一下用力的时候，明显感觉到了撕裂，我让医生给我打麻药再缝，医生说麻药用完了[苦涩]就这样生缝了40多分钟，简直比生孩子还难熬[笑cry]
生完的体重也是个谜，孕期胖了30斤左右，生完只轻了10斤，结果喂奶喂了几天，每天瘦一斤，一天吃六餐都不管用，还真的有哺乳瘦，就是熬夜太费妈了[苦涩] https://t.cn/8kp0NDv