看书真的很有用，像西方不能没有耶路撒冷，像周末不能没有开黑，像世界杯不能没有啤酒花生！

《分手后，成为更好的自己》
“自我价值感”

自我价值感越低的人，分手之后更难走出来，很容易就会沉浸在痛苦中无法自拔；

自我价值感越高的人，受到的影响就更低，哪怕分手这件事很痛苦，内心也不容易崩溃。

这是因为，一个人自我价值感的高低，决定了他到底如何看待一段亲密关系。

自我价值感低的人，本质上是没有自我的人，他们察觉不到自己存在于世界上的意义。

一段亲密关系，可以让他们重新找到自己的价值，因为在关系中，他们能够感受到被伴侣需要的滋味，在“被需要”中体会自己存在的必要性。

因此，他们会极度渴望一段亲密关系，就像藤蔓必须依附于柱子而存在，他们把自己的人生价值，都完全投射在这段关系之中。

也正因为如此，他们很难接受一段亲密关系的结束，一旦关系结束，他们就会陷入恐慌之中：伴侣都不要我了，我活着还有什么意义？

于是，他们会使出浑身解数，牢牢抓住伴侣，不希望对方离开。

分手之后的愤怒、偏执、癫狂……无非就是他们发现自己要独自生活之后，因为恐惧不安而变得歇斯底里。

自我价值感高的人，根本不需要用亲密关系来证明自己活在世上的意义。

他们一个人也能活得好好的，哪怕分手后会陷入短暂的痛苦，也能很快复原过来。

“你能感受到多少自我，和你能疗愈到何种程度之间是相关的。一个人如果不能获取、谈论自己的感受，那么他适应危机所需要的时间就要比其他人长得多”

《分手心理学》
“分手并不可怕，可怕的是自我攻击”

在这个年代，分手并不可怕，可怕的是每次分手之后，我们都要进行自我攻击，再把内心的怒火发泄给别人。

这样既消耗自己的情绪，也伤害了对方的感情，真的没必要。

“分手，不是你不够好，只是因为你们并不合适”

很多人在分手之后，总觉得是不是自己不够好，对方才不要自己的？

甚至在分手之后，发现对方有了新欢，还忍不住和新欢比较，想知道自己输在哪里。在这种自我攻击之下，他们的情绪很容易就会失控。

因此，想要在分手后保持情绪稳定，最关键的就是意识到，两个人的分开，和“你好不好”没有什么关系。

毕竟每个人的需求并不一样，很多时候哪怕你足够好了，你也满足不了别人。

就像你是长头发，你的伴侣喜欢短头发的爱人，因此和你分手，你能说长头发的你是“不够好”吗？那肯定不行。

分手之后，自我攻击是很正常的事情，毕竟两个人在一起那么久，相爱的感觉肯定难以割舍。

但最重要的是，决不能把“分手”和“我不够好，不值得被爱”画上等号，更不要做出偏激的事情，去攻击对方。

君子交绝，不出恶言。分手后对前任过于刻薄，其实没什么必要。

因为贬低对方的同时，其实也是在贬低当年的自己。

把对方说得有多渣，自己就显得有多蠢，分手就分手了，一别两宽，各生欢喜，何苦还要继续纠缠？

不管大家最后出于什么原因而分手，能够曾经遇到，本身已经足够难得。

1、长期图表分析的关键之一就是要认识到，不同的经济周期和环境中，市场的行为是不同的。要弄明白这些不断变化、循环往复的长期规律，离不开对市场历史的充分研究。要弄明白你处在一个什么样的经济周期中——是通胀阶段还是通缩阶段——对理解当时的图表反映的情况是至关重要的。

2、如果你风险控制得力的话，50%的胜率依然会赚很多的钱。

3、技术分析是一门艺术，也是一门科学，如果你就一个头肩模式询问10个人，他们会给你10个不同的解释，在这个意义上，技术分析是一门艺术。然而，每个技术交易者所进行的数学分析却是一致的，换句话说，在他们进行数学推算之前，图表交易者都可以称之为艺术家，而数学分析作为技术交易的组成部分，又使他们成为科学家。

4、许多经济学家都尝试用基本面分析方法参与市场交易，最后都以失败告终。问题在于，心理因素比基本面分析对市场的影响大得多。

5、市场最后还是要回归它的价值标准——事实，我认为任何商品的价格最终都会回归与它的价值相一致，但是，在一段时间内，依靠基本面分析参与市场交易难逃血本无归的结局。

6、任何事情都有循环周期，天气、海浪和市场，从通货膨胀到通货紧缩是最长的周期之一。

7、市场最基本的要素在于市场参与者的心理，图表只是把人的心理变成图形。我认为，在分析这些价格图形的内涵方面，人的大脑远胜过计算机。

8、把图表分析纳入市场分析的综合因素中，而不是孤立的一种形态，会使图表分析的可靠性大大提高。

——节选自简放读书笔记（全文发布在公/号：思考者简放）

今天，是我生日！我正打算翻开朋友圈收割祝福！然而我的朋友圈却在大量转发一个图片，叫“历史上的今天”！

该图片显示，“历史上的今天：2019年12月1日，武汉通报第一例不明原因肺炎。”

凭着这么多年网络生活的经验，我立即先上网搜了搜这个图片的真假！果然，有个公众号上一篇文章，提到疫情的时间线。

据国新办发布的《抗击新冠肺炎疫情的中国行动》白皮书，现澄清正确的时间线如下：

2019年12月27日，湖北省中西医结合医院向武汉市江汉区疾控中心报告不明原因肺炎病例。武汉市组织专家从病情、治疗转归、流行病学调查、实验室初步检测等方面情况分析，认为上述病例系病毒性肺炎。

12月30日，武汉市卫生健康委向辖区医疗机构发布《关于做好不明原因肺炎救治工作的紧急通知》。国家卫生健康委获悉有关信息后立即组织研究，迅速开展行动。

12月31日凌晨，国家卫生健康委作出安排部署，派出工作组、专家组赶赴武汉市，指导做好疫情处置工作，开展现场调查。武汉市卫生健康委在官方网站发布《关于当前我市肺炎疫情的情况通报》，发现27例病例，提示公众尽量避免到封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方，外出可佩戴口罩。当日起，武汉市卫生健康委依法发布疫情信息。

湖北省中西结合医院呼吸科主任张继先医生，因为与院方一起坚持报告不明原因肺炎病例，因此被称为“湖北疫情上报第一人”。

在疫情后的回顾性研究中，武汉推测第一例新冠患者的发病时间，是12月8日。至于12月1日这个日期，则是在《柳叶刀》杂志发表的一篇论文，推测的首例发病时间。

果然又是被篡改的记忆！

然后，又看到另一个疫情通报，忽然间就失语了！

唉，篡改就篡改了吧，横竖都是在闹笑话！