关灯看手机的危害
1、引发青光眼
我们的眼睛是由很多组织构成的,其中有一个组织叫房水,房水可以维持眼压,房水会不断产生并且排出,让我们的眼睛处于一个平衡状态。如果将灯关掉,我们就会处于黑暗环境中,此时想看清东西,眼睛的肌肉就会紧张,从而导致瞳孔、晶状体变大,阻塞眼睛内液体的流动,导致眼压升高,眼压升高可导致青光眼的出现。
2、干眼症
晚上关灯玩手机的朋友可能没有注意,此时我们眼睛的眨眼次数是比平时要少的,很容易诱发干眼症。如果患了干眼症经常会有眼疲劳、眼睛干涩、眼胀、畏光等症状,干眼症如果没有及时治疗还会影响视力。
3、黄斑病变
我们的眼睛中还有一个组织叫黄斑,能吸收大量的蓝光和紫外线,有研究表明,眼睛接收太多蓝光,有可能导致黄斑退化。眼睛被强光照射半小时就可能对黄斑造成影响,关灯之后玩手机就像是给眼睛照射强光,会危害眼睛健康。
4、影响睡眠
我们从手机上接收到很多信息,这些信息会让我们处于兴奋状态,减少困意。很多人都觉得看手机时间过得很快,睡觉之前看手机不仅会影响眼睛健康,还会影响睡眠质量。
1、引发青光眼
我们的眼睛是由很多组织构成的,其中有一个组织叫房水,房水可以维持眼压,房水会不断产生并且排出,让我们的眼睛处于一个平衡状态。如果将灯关掉,我们就会处于黑暗环境中,此时想看清东西,眼睛的肌肉就会紧张,从而导致瞳孔、晶状体变大,阻塞眼睛内液体的流动,导致眼压升高,眼压升高可导致青光眼的出现。
2、干眼症
晚上关灯玩手机的朋友可能没有注意,此时我们眼睛的眨眼次数是比平时要少的,很容易诱发干眼症。如果患了干眼症经常会有眼疲劳、眼睛干涩、眼胀、畏光等症状,干眼症如果没有及时治疗还会影响视力。
3、黄斑病变
我们的眼睛中还有一个组织叫黄斑,能吸收大量的蓝光和紫外线,有研究表明,眼睛接收太多蓝光,有可能导致黄斑退化。眼睛被强光照射半小时就可能对黄斑造成影响,关灯之后玩手机就像是给眼睛照射强光,会危害眼睛健康。
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有时你会发现,在黑暗中你会更了解自己…………这要比在光亮下更能看清自己。@摩登兄弟刘宇宁
#刘宇宁一念关山#
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#摩登兄弟[超话]#
https://t.cn/A6ozQqqa
刘宇宁宁远舟丨刘宇宁一念关山
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─── ℒℴѵℯ·感恩遇见宁
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像父母鼓励自己的孩子那样与自己对话。就像海浪一样,我们的情绪也会起起伏伏。我们不可能拥有完美的生活,一路上难免会有坎坷。当我们学会接受旅程的真实面目时,我们就能找到真正的平静和幸福。有时你会发现,在黑暗中你会更了解自己…………这要比在光亮下更能看清自己。我想象着一道美丽的金光照耀着我。此刻,我感到安全,并有一种被呵护和被爱的感觉。
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