牙齿防蛀小技巧
少吃甜食。比较甜的食物是很容易粘附在牙齿表面，而且甜食当中含有大量的营养物质，给龋菌提供了大量的养分有利于龋菌的生长，所以人们如果吃甜食吃太多了是很容易长龋齿的，为了预防龋齿是要注意少吃甜食，尤其是晚上不要吃糖。清除牙菌斑。
牙齿表面是很容易形成各种牙菌斑，是各种细菌的集合之地，龋齿细菌也是生长在牙菌斑当中，人们为了预防长龋齿是应当及时的预防以及清除牙菌斑，平时多吃一些纤维含量高的食物比如说蔬菜等，是能够预防牙菌斑的形成。
治疗牙齿表面不齐。人们的牙齿表面按理说应当是平滑没有凹陷的，但是有些人天生牙齿就是牙列不齐的状态，这样很容易在牙齿凹陷的地方积累食物残渣，从而导致龋齿的形成，所以人们如果有牙列不齐的情况一定要及时的治疗才能够预防龋齿。

不过是白天的时候一层一层美化一切 夜晚再慢慢剥开来看这一个又一个的不堪
从小最擅长的事情就是戴着镣铐跳舞 太擅长在规则之下 给自己稍微找点乐子了 也太擅长以这些小乐子 来安慰自己其实生活还是值得的 其实就只是装的。
懂事是我的代名词。我甚至不担心没有糖吃 真的懂事的人怎么会想着要吃糖呢对吧 这样的方式下 成长出来的我是什么样的呢 基本上没有摔门就走的任性时刻 相对应的是 也没有什么特别鲜明的性格特征。多了踌躇少了机会。
在大部分事情都是：都可以 没问题 偶尔有一点点真的想要的东西只会在一个人的时候 心里在想:要多努力才能够得着呢？还要再努力一点呀！
但其实不是的。这个世界从来就不是奖赏制的 不用努力也可以和家里提要求 不用无懈可击才可以做自己喜欢做的小事情。
只希望下辈子做冷血的自私的人 虽然是我不喜欢的 但也是为了自己不受伤害 不愿再害怕别人受苦接受自己不喜欢的东西。

是无私又是自私。

#诺宝日常#
1.诺宝是个挺讲究的小孩，很少用手抓东西，嫌弄手上脏或者黏糊或者油。看，吃个饼都要拿个纸包着吃（图一）
2.爱吃甜，一天不吃点甜总是不完美。
有次晚饭，不吃饭就是要吃糖。
没同意，软磨硬泡，最后，
“妈妈，我也知道吃糖对牙齿不好，我也不想这样，可我就是控制不住我自己”
打败了我，我理解！我也会这样！
那就吃吧！诺宝开心得决定还是先吃饭，
虽然最终也没吃了几口饭。
3岁多的小朋友有理有据，真是笑倒我了。