听得到，但听不清听不懂？你是这样吗？
你是否从未怀疑过自己的耳朵，但有时又觉得听到别人说话声却听不清说什么呢？
→→你可能觉得和人面对面说话无障碍，只在人稍微多或环境稍微吵时需要人复述，无妨。
你是否一直觉得耳朵好着呢，只是和别人打电话或看电视时听着有些糊而不自觉加大音量？
你可能觉得是电话那头或电视里的人说话含糊不清，没事。
可事实真的如此吗？
其实，这些看似听力正常的人，很可能听力已经有所下降了，尤其是其高频听力，只是往往不易被察觉。
今天我们就来说说容易被忽视的高频听力损失，看看高频听力损失都有哪些症状，什么原因引起的，怎么“治”又怎么预防。
高频听力损失
高频听力损失，顾名思义，很难听到音调较高的声音（就是尖的、脆的那类声音），是最常见的听力损失类型之一。
它可以发生在任何年龄段的人群中，常见于老年性听力损失患者和常暴露于强噪音的人。
听力图上高频听力损失长什么样？
高频听损人士的听力图常被称为“下降型”听力图（可能是渐降型，也可能是陡降型），这个“下降”意味着他的低频部分（低于1000Hz的声音）可能有轻微听损，甚至听力正常；
但是，其高频部分（高于1000Hz的声音）则有较重的听力损失，整个听力图是下坡型的走势。
高频听力损失有哪些症状？
与他人说话时，常常难听到音调较高的某些辅音，表现为听得到声音，但听不清楚、听不懂说什么，特别是在稍显嘈杂的环境下。
因为在我们的言语中，元音（a、o、e、i等）的频率较低，辅音（t、h、m、l、p等）的频率较高。
元音，贡献的是声音的响度，能够帮助我们感知声音，仿佛提醒你周围有人开始说话啦；
而辅音，贡献的是声音的清晰度、可懂度，是帮助我们真正理解言语含义和区别单词意思的关键。
而如果高频听力损失，很可能听不到辅音之间的细微区别，大脑就没办法“翻译”这部分声音，我们听一些词语就很难听懂。
例如，“帽（mao）子”和“耗（hao）子”，如果耳朵听不到“m”和“h”的区别，这两个词就听不清，对话就听不懂。
除此之外，还可能很难听清楚女人和儿童的声音，以及小鸟叫、电话蜂鸣类的声音。
高频听力损失的原因有哪些？
前面我们说到，各个年龄段的人都可能患有高频听力损失，而其原因也各有不同，常见的原因主要有如下：
1年龄大了
与年龄相关的听力损失，称为老年性听力损失，是随着年龄增长而引起的老化。
年龄大了，身体的各个组织器官慢慢老化，头发变得花白了，脊背变得弯曲了，眼睛变得老花了......同样，耳朵也开始不那么灵了。
而这是一个缓慢的过程，通常很容易被我们忽略。
2噪声
由噪声导致的听力受损，称为噪声性听力损失。
这种受损可能是由于某一次特别大的噪声暴露（例如爆炸或枪声）而造成的，也可能是由于长时间暴露于85dB以上的噪声引起。
其中后者往往容易被我们忽略。看看公交车、地铁上是不是许多人都戴着耳机听音乐、看视频，有时站在边上都能听到耳机里“跑出”的音乐声。
3耳毒性药物
某些药物具有耳毒性，使用后可能会对听力有害。
关于耳毒性药物的内容可戳蓝字回看往期文章详细了解“听力损失和耳毒性药物：你最想问的8个问题都在这”。
高频听力损失了怎么办？
高频听力损失千万不要忽视，虽然其通常是不可逆的，但选配合适的助听器能帮助解决聆听困扰。
对于高频听力损失，最合适的助听器干预方案是：
仅放大高频部分的声音，对于低频部分的声音作少量放大或不放大，以免堵耳不适而不愿戴。
通常建议选配开放式助听器，如开放细声管的耳背机、受话器内置式助听器（RIC）。
有些很注重美观的人可能想配戴耳道式（ITC）或深耳道式（CIC）助听器，不过对于高频听力损失，可能由于堵耳效应而效果不佳。
如果是高频听力损失里的陡降型听力损失，验配调试时要特别注意，有讲究有技巧，具体可查看往期文章“陡降型听力损失调了N次都不行？验配技巧看这里”
戴上助听器后，你会发现：
有很多久违的声音一下子又回到你的生活中，比如多年听不到的鸟叫声、微波炉工作时的嗡嗡声、电话铃声，你的言语理解力会慢慢提高（对，是慢慢，不是立刻马上）。
如何预防高频听力损失？
虽说高频听力损失通常是不可逆的，但在某些情况是可以预防的。
最好的预防方法之一就是保护耳朵免受噪音的影响，尤其是大于85dB的声音。
例如，戴耳机听音乐时，音量不超过播放设备的60%，不持续听超过60分钟；
例如，尽量少去如KTV类高强度噪声的环境，如需前往，注意保护耳朵，配戴听力保护装置（如防噪耳塞）。
此外，建议年龄超过50岁后每年定期进行听力检查，如发现有听力下降，建议早诊断、早干预、早康复。#老人听力##听力损失##助听器##健康生活##健康小知识##突发性耳聋##毛细胞##关爱老年人# https://t.cn/A6JQfxPY
你是否从未怀疑过自己的耳朵，但有时又觉得听到别人说话声却听不清说什么呢？
→→你可能觉得和人面对面说话无障碍，只在人稍微多或环境稍微吵时需要人复述，无妨。
你是否一直觉得耳朵好着呢，只是和别人打电话或看电视时听着有些糊而不自觉加大音量？
你可能觉得是电话那头或电视里的人说话含糊不清，没事。
可事实真的如此吗？
其实，这些看似听力正常的人，很可能听力已经有所下降了，尤其是其高频听力，只是往往不易被察觉。
今天我们就来说说容易被忽视的高频听力损失，看看高频听力损失都有哪些症状，什么原因引起的，怎么“治”又怎么预防。
高频听力损失
高频听力损失，顾名思义，很难听到音调较高的声音（就是尖的、脆的那类声音），是最常见的听力损失类型之一。
它可以发生在任何年龄段的人群中，常见于老年性听力损失患者和常暴露于强噪音的人。
听力图上高频听力损失长什么样？
高频听损人士的听力图常被称为“下降型”听力图（可能是渐降型，也可能是陡降型），这个“下降”意味着他的低频部分（低于1000Hz的声音）可能有轻微听损，甚至听力正常；
但是，其高频部分（高于1000Hz的声音）则有较重的听力损失，整个听力图是下坡型的走势。
高频听力损失有哪些症状？
与他人说话时，常常难听到音调较高的某些辅音，表现为听得到声音，但听不清楚、听不懂说什么，特别是在稍显嘈杂的环境下。
因为在我们的言语中，元音（a、o、e、i等）的频率较低，辅音（t、h、m、l、p等）的频率较高。
元音，贡献的是声音的响度，能够帮助我们感知声音，仿佛提醒你周围有人开始说话啦；
而辅音，贡献的是声音的清晰度、可懂度，是帮助我们真正理解言语含义和区别单词意思的关键。
而如果高频听力损失，很可能听不到辅音之间的细微区别，大脑就没办法“翻译”这部分声音，我们听一些词语就很难听懂。
例如，“帽（mao）子”和“耗（hao）子”，如果耳朵听不到“m”和“h”的区别，这两个词就听不清，对话就听不懂。
除此之外，还可能很难听清楚女人和儿童的声音，以及小鸟叫、电话蜂鸣类的声音。
高频听力损失的原因有哪些？
前面我们说到，各个年龄段的人都可能患有高频听力损失，而其原因也各有不同，常见的原因主要有如下：
1年龄大了
与年龄相关的听力损失，称为老年性听力损失，是随着年龄增长而引起的老化。
年龄大了，身体的各个组织器官慢慢老化，头发变得花白了，脊背变得弯曲了，眼睛变得老花了......同样，耳朵也开始不那么灵了。
而这是一个缓慢的过程，通常很容易被我们忽略。
2噪声
由噪声导致的听力受损，称为噪声性听力损失。
这种受损可能是由于某一次特别大的噪声暴露（例如爆炸或枪声）而造成的，也可能是由于长时间暴露于85dB以上的噪声引起。
其中后者往往容易被我们忽略。看看公交车、地铁上是不是许多人都戴着耳机听音乐、看视频，有时站在边上都能听到耳机里“跑出”的音乐声。
3耳毒性药物
某些药物具有耳毒性，使用后可能会对听力有害。
关于耳毒性药物的内容可戳蓝字回看往期文章详细了解“听力损失和耳毒性药物：你最想问的8个问题都在这”。
高频听力损失了怎么办？
高频听力损失千万不要忽视，虽然其通常是不可逆的，但选配合适的助听器能帮助解决聆听困扰。
对于高频听力损失，最合适的助听器干预方案是：
仅放大高频部分的声音，对于低频部分的声音作少量放大或不放大，以免堵耳不适而不愿戴。
通常建议选配开放式助听器，如开放细声管的耳背机、受话器内置式助听器（RIC）。
有些很注重美观的人可能想配戴耳道式（ITC）或深耳道式（CIC）助听器，不过对于高频听力损失，可能由于堵耳效应而效果不佳。
如果是高频听力损失里的陡降型听力损失，验配调试时要特别注意，有讲究有技巧，具体可查看往期文章“陡降型听力损失调了N次都不行？验配技巧看这里”
戴上助听器后，你会发现：
有很多久违的声音一下子又回到你的生活中，比如多年听不到的鸟叫声、微波炉工作时的嗡嗡声、电话铃声，你的言语理解力会慢慢提高（对，是慢慢，不是立刻马上）。
如何预防高频听力损失？
虽说高频听力损失通常是不可逆的，但在某些情况是可以预防的。
最好的预防方法之一就是保护耳朵免受噪音的影响，尤其是大于85dB的声音。
例如，戴耳机听音乐时，音量不超过播放设备的60%，不持续听超过60分钟；
例如，尽量少去如KTV类高强度噪声的环境，如需前往，注意保护耳朵，配戴听力保护装置（如防噪耳塞）。
此外，建议年龄超过50岁后每年定期进行听力检查，如发现有听力下降，建议早诊断、早干预、早康复。#老人听力##听力损失##助听器##健康生活##健康小知识##突发性耳聋##毛细胞##关爱老年人# https://t.cn/A6JQfxPY
Behzod Abduraimov plays Debussy, Chopin, Mussorgsky (24-192)
2021
Claude Debussy
01 Children's Corner, L. 113: I. Doctor Gradus ad Parnassum
02 Children's Corner, L. 113: II. Jimbo's Lullaby
03 Children's Corner, L. 113: III. Serenade for the Doll
04 Children's Corner, L. 113: IV. The Snow Is Dancing
05 Children's Corner, L. 113: V. The Little Shepherd
06 Children's Corner, L. 113: VI. Golliwog's Cake-Walk
Frédéric Chopin
07 24 Préludes, Op. 28: No. 1 in C major. Agitato
08 24 Préludes, Op. 28: No. 2 in A minor. Lento
09 24 Préludes, Op. 28: No. 3 in G major. Vivace
10 24 Préludes, Op. 28: No. 4 in E minor. Largo
11 24 Préludes, Op. 28: No. 5 in D major. Allegro molto
12 24 Préludes, Op. 28: No. 6 in B minor. Lento assai
13 24 Préludes, Op. 28: No. 7 in A major. Andantino
14 24 Préludes, Op. 28: No. 8 in F sharp minor. Molto agitato
15 24 Préludes, Op. 28: No. 9 in E major. Largo
16 24 Préludes, Op. 28: No. 10 in C sharp minor. Allegro molto
17 24 Préludes, Op. 28: No. 11 in B major. Vivace
18 24 Préludes, Op. 28: No. 12 in G sharp minor. Presto
19 24 Préludes, Op. 28: No. 13 in F Sharp major. Lento
20 24 Préludes, Op. 28: No. 14 in E flat minor. Allegro
21 24 Préludes, Op. 28: No. 15 in D flat major. Sostenuto
22 24 Préludes, Op. 28: No. 16 in B flat minor. Presto con fuoco
23 24 Préludes, Op. 28: No. 17 in A flat major. Allegretto
24 24 Préludes, Op. 28: No. 18 in F minor. Allegro molto
25 24 Préludes, Op. 28: No. 19 in E flat major. Vivace
26 24 Préludes, Op. 28: No. 20 in C minor. Largo
27 24 Préludes, Op. 28: No. 21 in B flat major. Cantabile
28 24 Préludes, Op. 28: No. 22 in G minor. Molto agitato
29 24 Préludes, Op. 28: No. 23 in F major. Moderato
30 24 Préludes, Op. 28: No. 24 in D minor. Allegro appassionato
Modest Mussorgsky
31 Pictures at an Exhibition: Promenade I
32 Pictures at an Exhibition: I. Gnomus
33 Pictures at an Exhibition: Promenade II
34 Pictures at an Exhibition: II. Il Vecchio Castello
35 Pictures at an Exhibition: Promenade III
36 Pictures at an Exhibition: III. Tuileries (Dispute d'enfants après jeux)
37 Pictures at an Exhibition: IV. Bydło
38 Pictures at an Exhibition: Promenade IV
39 Pictures at an Exhibition: V. Ballet of the Unhatched Chicks
40 Pictures at an Exhibition: VI. 'Samuel' Goldenberg und 'Schmuÿle'
41 Pictures at an Exhibition: VII. Limoges, le marché (La grande nouvelle)
42 Pictures at an Exhibition: VIII. Catacombae (Sepulcrum romanum)
43 Pictures at an Exhibition: IX. The Hut on Fowl's Legs (Baba-Yagá)
44 Pictures at an Exhibition: X. The Great Gate of Kiev
2021
Claude Debussy
01 Children's Corner, L. 113: I. Doctor Gradus ad Parnassum
02 Children's Corner, L. 113: II. Jimbo's Lullaby
03 Children's Corner, L. 113: III. Serenade for the Doll
04 Children's Corner, L. 113: IV. The Snow Is Dancing
05 Children's Corner, L. 113: V. The Little Shepherd
06 Children's Corner, L. 113: VI. Golliwog's Cake-Walk
Frédéric Chopin
07 24 Préludes, Op. 28: No. 1 in C major. Agitato
08 24 Préludes, Op. 28: No. 2 in A minor. Lento
09 24 Préludes, Op. 28: No. 3 in G major. Vivace
10 24 Préludes, Op. 28: No. 4 in E minor. Largo
11 24 Préludes, Op. 28: No. 5 in D major. Allegro molto
12 24 Préludes, Op. 28: No. 6 in B minor. Lento assai
13 24 Préludes, Op. 28: No. 7 in A major. Andantino
14 24 Préludes, Op. 28: No. 8 in F sharp minor. Molto agitato
15 24 Préludes, Op. 28: No. 9 in E major. Largo
16 24 Préludes, Op. 28: No. 10 in C sharp minor. Allegro molto
17 24 Préludes, Op. 28: No. 11 in B major. Vivace
18 24 Préludes, Op. 28: No. 12 in G sharp minor. Presto
19 24 Préludes, Op. 28: No. 13 in F Sharp major. Lento
20 24 Préludes, Op. 28: No. 14 in E flat minor. Allegro
21 24 Préludes, Op. 28: No. 15 in D flat major. Sostenuto
22 24 Préludes, Op. 28: No. 16 in B flat minor. Presto con fuoco
23 24 Préludes, Op. 28: No. 17 in A flat major. Allegretto
24 24 Préludes, Op. 28: No. 18 in F minor. Allegro molto
25 24 Préludes, Op. 28: No. 19 in E flat major. Vivace
26 24 Préludes, Op. 28: No. 20 in C minor. Largo
27 24 Préludes, Op. 28: No. 21 in B flat major. Cantabile
28 24 Préludes, Op. 28: No. 22 in G minor. Molto agitato
29 24 Préludes, Op. 28: No. 23 in F major. Moderato
30 24 Préludes, Op. 28: No. 24 in D minor. Allegro appassionato
Modest Mussorgsky
31 Pictures at an Exhibition: Promenade I
32 Pictures at an Exhibition: I. Gnomus
33 Pictures at an Exhibition: Promenade II
34 Pictures at an Exhibition: II. Il Vecchio Castello
35 Pictures at an Exhibition: Promenade III
36 Pictures at an Exhibition: III. Tuileries (Dispute d'enfants après jeux)
37 Pictures at an Exhibition: IV. Bydło
38 Pictures at an Exhibition: Promenade IV
39 Pictures at an Exhibition: V. Ballet of the Unhatched Chicks
40 Pictures at an Exhibition: VI. 'Samuel' Goldenberg und 'Schmuÿle'
41 Pictures at an Exhibition: VII. Limoges, le marché (La grande nouvelle)
42 Pictures at an Exhibition: VIII. Catacombae (Sepulcrum romanum)
43 Pictures at an Exhibition: IX. The Hut on Fowl's Legs (Baba-Yagá)
44 Pictures at an Exhibition: X. The Great Gate of Kiev
Jenny Lin - Night Stories: Nocturnes (24-96)
2014
Claude Debussy
01 Clair de Lune
02 Les soirs illumines par l'ardeur du charbon
Robert Schumann
03 In der Nacht, Op. 12 No. 5
Alexander Glazunov
04 La Nuit, Op. 31 No. 3
Peter Ilyich Tchaikovsky
05 Nocturne, Op. 10 No. 1
Gabriel Fauré
06 Nocturne in A flat major, Op. 33 No. 3
Frédéric Chopin
07 Nocturne No. 1 in B flat minor, Op. 9 No. 1
08 Nocturne No. 13 in C minor, Op. 48 No. 1
Edvard Grieg
09 Nocturne, Op. 54 No. 4
Joaquín Turina
10 Silueta Nocturne, Op. 65 No. 1
Arthur-Vincent Lourié
11 A Phoenix Park Nocturne
Ignacy Jan Paderewski
12 Nocturne, Op. 16 No. 4
Charles Tomlinson Griffes
13 The Night Winds, Op. 5 No. 3
Mikhail Glinka
14 Nocturne 'La Separation' in F minor
Franz Liszt
15 Nocturne No. 3
2014
Claude Debussy
01 Clair de Lune
02 Les soirs illumines par l'ardeur du charbon
Robert Schumann
03 In der Nacht, Op. 12 No. 5
Alexander Glazunov
04 La Nuit, Op. 31 No. 3
Peter Ilyich Tchaikovsky
05 Nocturne, Op. 10 No. 1
Gabriel Fauré
06 Nocturne in A flat major, Op. 33 No. 3
Frédéric Chopin
07 Nocturne No. 1 in B flat minor, Op. 9 No. 1
08 Nocturne No. 13 in C minor, Op. 48 No. 1
Edvard Grieg
09 Nocturne, Op. 54 No. 4
Joaquín Turina
10 Silueta Nocturne, Op. 65 No. 1
Arthur-Vincent Lourié
11 A Phoenix Park Nocturne
Ignacy Jan Paderewski
12 Nocturne, Op. 16 No. 4
Charles Tomlinson Griffes
13 The Night Winds, Op. 5 No. 3
Mikhail Glinka
14 Nocturne 'La Separation' in F minor
Franz Liszt
15 Nocturne No. 3
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