为什么有的人衰老的更快，而有的人可以一直圆润的皮肤跟苹果肌呢？是不是吃的原因？摄入了更多的胶原蛋白？

面部肌肉，跟身体肌肉有什么区别？在功能上，没有。都是肌肉么，都是因为一个动作需求而被调动的存在。

一但一个部位的肌肉塌陷，或者说萎缩下垂，说明我们对这个部位的纤维跟肌肉并没有特别的需求了，反而我们还可以说这个部位被抑制了需求了。

当比如你的苹果肌不再优秀跟以往一样的时候，泪沟明显，那说明你的笑容快乐不再是生活的主要存在了，你更多的需要抑制这种需求，抑制表情？或者克制另外一个说话的需求而向下用力哦~

一个生活主旋律是平和幸福的人，是不需要抑制自己的情绪的时候，那表达自由，代表肌肉的活动度是自由的，有启动有放松哦，这样的生活就不需要一直用力在一个区域去克制肌肉的行为了，当然不会下塌下垂严重哦。

不要说什么地球引力就导致皮肤下垂的严重，有的人没有哦~有的人就算有，也是50岁之后的事儿，当然了医美行为不算哈。

So，当衰老过快出现的时候，我们其实可以回头看看，自己是不是过得太匆忙了些？是不是过于抑制自己的表达了呢？若不能尽兴快乐表达，这一生何其可惜来走一遭？

#心理成长联盟##微博健康公开课##字母姐DIAM[超话]#

不睡觉就会想好多好多啊。我记得大学还是高中的时候放假最不想回屯子，一回去就要赶紧回来，回家过年的时候每一年冬天都会感冒 我记得高三那年回家大年初一高烧，打了针因为药太凉打了以后肚子直接硬了，给我妈吓的连夜开车回市里去医院然后大夫说 开点药吃了多喝热水放屁就好了哈哈哈哈哈，果然在经历了几个小时的多喝热水并且躺在床上非常自由的多玩了会手机放了几个屁好了哈哈哈哈哈那一年的事情我竟然还历历在目，是2016年的还是2017年的新年因为那个时候我还在二中那里住。不过现在回村里是我最开心的事情。
年轻真好啊，每次看到那些10几岁的年轻人都给我一种意气风发的感觉，是一种自信是一种青春活力的感觉。好羡慕啊哈哈我也是年轻人啊但是跟这些散发青春活力的年轻人是不一样的，我每次看到他们我都会很开心想多看看尤其是我们学校的，我每一次看到他们都会让我感觉“我的高中时代”会扑面而来。我现在的心理状态已经好了很多了，上大学那时候熬夜一到凌晨就会痛哭的日子已经过去很久了，可能人们都不会觉得我是一个背地里如此会悲伤的人，因为我对外从来都是笑呵呵的，至少现在我对我的生活还是满足的。
只是我个人却没有什么兴趣爱好，没有那种悠哉悠哉的让人放松的兴趣爱好，大部分时间都被电子产品支配，假期的时候因为疫情也不能出去玩放松心情，我每次在微博长篇大论的时候总是前言不答后语的，因为我也是想到什么就会打出来也属于发泄自己吧。
浅浅定个目标，12月开始每天早睡不能凌晨睡觉，暂时放下游戏，希望我能找寻到自己悠哉的兴趣爱好，能有一个非常良好健康积极的心态对待我现在的工作，希望我能好好调解自己[打call]

不知道从什么时候开始，对事情发生的时间节点的感知越来越模糊，经常要费好些功夫才能记起。受到对象微博的启发，在十一月末，在秋天，在我原本最喜欢的的时间段，我心血来潮，想要抓住此刻最真实的感受记录下来。

新冠疫情的阴霾笼罩着广州的十一月，各种防疫管控措施就像一条条锁链禁锢着人的身体和欲望。你的出行是罪恶的，你向往自由是罪恶的，因为“非必要不外出”，那什么才是必要的呢？

“不确定”、“不知道”、“等到”这些字眼的使用频率明显变多，不确定性是十一月的又一主题。未知是恐惧的，你不知道什么时候健康码会变颜色，不知道什么时候会被管控，不知道生活有多少是属于自己的。不确定的东西太多，只能埋下头做确定的努力与之对抗。

在十一月世界杯开始了，由于卡塔尔夏季过于炎热，这一届的世界杯罕见地在冬季举行，与以往不同，今年的世界杯我只能独自在酒店呐喊欢呼。世界杯、足球给我的记忆是夏天、炎热、烧烤、啤酒以及好友，是热辣、是欢呼、是相聚。它们给我们带来一个以足球之名相聚一起的机会。就好比今天，好久没联系的朋友也会微信发来一句“克罗地亚踢比利时哦，有你喜欢的莫德里奇”。

十一月满城风雨，各种消息不断冲到面前，密集得让人喘不过气。各种苦难看似遥远，实则我们也身处其中。各种声音在表达，汇聚起来，理性的、情绪的、痛苦的，各种各样。

在十一月最后一天，广州解除了各地的临时管控区域，恢复交通，恢复堂食。一时身边的朋友都在约着去哪吃饭、去哪玩。我感觉空气中我能闻到一种久违的自由的味道，身上每一个细胞都在欢呼。我起床打开窗户，看到街边的堆着的拆下来的水马，我知道那也是我心中的锁链。

以后会发生什么我不知道，但是我知道时代的车轮不允许倒退。
十二月到了，我会热爱十二月。