富养自己
人这一生，活着究竟是为了什么？
有一个极好的回答：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的，更具有精神和灵气的自己。”
说到底，人生这场戏，登台和谢幕的演员太多，唯有自己是不变的主角。
无论世事如何变迁，都能坚定内心，做好自己的人，才是真正的人生赢家。
要成为更好的自己，需要做好这几点：
1⃣️：修炼情绪
“无论你怎样表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”
情绪就像是心魔，不是你掌控它，就是它驾驭你。所有坏情绪产生的后果都将由自己买单，其实只要稍加冷静，等情绪平复下来，再大的事都不叫事。
情绪失控不能解决问题，反而会激化矛盾，做人的厉害之处就是理智做事，清醒做人。
2⃣️：保持自律
躺平很舒服，胡吃海塞也很过瘾，干嘛要自律呢？
自律就是自救！所谓自律就是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。
有些人嘴上嚷嚷着要自律，总是把自律挂嘴边却不付出行动。
有的人坚持到底，时刻保持清醒，享受自律带来的乐趣。
3⃣️：管住嘴巴
话说个没完没了，有什么好处吗？
人活着，会说话是最基本的，可是能说出什么水平的话，留言各凭本事了。
水深不语，人稳不言。生活中总有一些人，遇到一点小事，就叽叽喳喳的没完。
反而是那些经过大风大浪的人，很少发言，但是一出口，就准能说到点上。
做人就是这样，多动嘴不如常动脑，与其说的漂亮，不如做的好。
逢人不必说尽，不必抱怨生活的不如意，人生很多时候是悲喜自度；闲谈莫论人非，口舌之争最容易消耗自己；与人交流不接人短，说话有轻有重让人舒服。
聪明的人都懂得管好嘴，做好自己。
4⃣️：照顾好身体
人这一辈子，总是奢求太多，欲望太大，为了存款，为了房子车子，于是没日没夜的拼命，忽视了健康。
要知道照顾好自己的身体，才是最大的投资，拥有健康，就是最大的财富。
努力生活没错，但是不要消耗健康，太拼命，到最后不一定赢得什么，反而输掉健康。
人生最好的状态是无病无痛无事。
5⃣️：培养爱好
无论是什么样的兴趣爱好，学会专注于自己的热爱，尽心过好当下的生活。
一个人至少拥有一个梦想，一个理由去坚强，心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。
不要内心空洞无物，可以择一爱好，慢慢培养，可以是种花弄草，也可以是读书健身，还可以是做美食，总之培养爱好，丰富自己。
只有富养自己，才能和更好的自己相逢。
人这一生，活着究竟是为了什么？
有一个极好的回答：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的，更具有精神和灵气的自己。”
说到底，人生这场戏，登台和谢幕的演员太多，唯有自己是不变的主角。
无论世事如何变迁，都能坚定内心，做好自己的人，才是真正的人生赢家。
要成为更好的自己，需要做好这几点：
1⃣️：修炼情绪
“无论你怎样表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”
情绪就像是心魔，不是你掌控它，就是它驾驭你。所有坏情绪产生的后果都将由自己买单，其实只要稍加冷静，等情绪平复下来，再大的事都不叫事。
情绪失控不能解决问题，反而会激化矛盾，做人的厉害之处就是理智做事，清醒做人。
2⃣️：保持自律
躺平很舒服，胡吃海塞也很过瘾，干嘛要自律呢？
自律就是自救！所谓自律就是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。
有些人嘴上嚷嚷着要自律，总是把自律挂嘴边却不付出行动。
有的人坚持到底，时刻保持清醒，享受自律带来的乐趣。
3⃣️：管住嘴巴
话说个没完没了，有什么好处吗？
人活着，会说话是最基本的，可是能说出什么水平的话，留言各凭本事了。
水深不语，人稳不言。生活中总有一些人，遇到一点小事，就叽叽喳喳的没完。
反而是那些经过大风大浪的人，很少发言，但是一出口，就准能说到点上。
做人就是这样，多动嘴不如常动脑，与其说的漂亮，不如做的好。
逢人不必说尽，不必抱怨生活的不如意，人生很多时候是悲喜自度；闲谈莫论人非，口舌之争最容易消耗自己；与人交流不接人短，说话有轻有重让人舒服。
聪明的人都懂得管好嘴，做好自己。
4⃣️：照顾好身体
人这一辈子，总是奢求太多，欲望太大，为了存款，为了房子车子，于是没日没夜的拼命，忽视了健康。
要知道照顾好自己的身体，才是最大的投资，拥有健康，就是最大的财富。
努力生活没错，但是不要消耗健康，太拼命，到最后不一定赢得什么，反而输掉健康。
人生最好的状态是无病无痛无事。
5⃣️：培养爱好
无论是什么样的兴趣爱好，学会专注于自己的热爱，尽心过好当下的生活。
一个人至少拥有一个梦想，一个理由去坚强，心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。
不要内心空洞无物，可以择一爱好，慢慢培养，可以是种花弄草，也可以是读书健身，还可以是做美食，总之培养爱好，丰富自己。
只有富养自己，才能和更好的自己相逢。
成为更好的自己，只需做好这几点，你做到了吗？
1.管住嘴巴
做人就是这样，多动嘴不如常动脑，说得多不如说得对。
逢人不必抱怨，人生多的是悲喜自渡；
闲谈莫论是非，口舌之争最是让人恼；
交流不揭人短，话有轻重能让人信服。
真正的聪明人，都明白“先管好嘴，才能做好人”的道理。
2.顾好身体
人生不必苦苦追求太多外物，把身体顾好，把心情顾好，你就是最大的富人。
曾看过一句话，给了我很大触动：
“偶尔把手放在胸前，感受一下心跳的声音，今天也有7吨血液走过了10万公里的路程。”
身体里的器官尚且如此努力，那我们又有什么理由自我伤害呢？
努力生活没错，但不能以消耗自己为代价。
毕竟拼命，拼到最后不一定会赢得什么，但一定会输掉健康。
人生最好的状态，就是无病无痛无事。
3.修炼情绪
培根曾说过：“无论你怎样表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”
这话说得在理，情绪就像是人的心魔，不是你掌控它，就是它驾驭你。
所有坏情绪，到最后买单的都是你自己。
但只要稍加冷静，等情绪过了，就不叫事了。
情绪不能解决问题，只会激化矛盾。
处世的高级之处，就是理智做事，清醒做人。
4.保持自律
自律其实就是在自救，当你开始自律时，前期是兴奋的，慢慢地会觉得痛苦，但到最后，收获的必然是享受。
《少有人走的路》中写道：
“所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。”
有些人有始无终，总说要自律，做事却只有三分钟热度。
有的人持之以恒，时刻不忘对自己的要求，做事坚持到底。
而这，就是自律者更成功的根本原因所在。
5.培养爱好
人，绝不能内心空洞无物，你可以做热爱赏花的人，也可以做一个爱读书的人……
唯有灵魂的富足，才能填补岁月的平淡。
“这个世界上最听你话、最容易听你指挥的，不是别人，而是自己。”
人活着，就是一个不断认清现实、看清自己的过程。
而只有富养好自己，才是成就人生的开始。
愿你能很快与更好的自己相逢。
1.管住嘴巴
做人就是这样，多动嘴不如常动脑，说得多不如说得对。
逢人不必抱怨，人生多的是悲喜自渡；
闲谈莫论是非，口舌之争最是让人恼；
交流不揭人短，话有轻重能让人信服。
真正的聪明人，都明白“先管好嘴，才能做好人”的道理。
2.顾好身体
人生不必苦苦追求太多外物，把身体顾好，把心情顾好，你就是最大的富人。
曾看过一句话，给了我很大触动：
“偶尔把手放在胸前，感受一下心跳的声音，今天也有7吨血液走过了10万公里的路程。”
身体里的器官尚且如此努力，那我们又有什么理由自我伤害呢？
努力生活没错，但不能以消耗自己为代价。
毕竟拼命，拼到最后不一定会赢得什么，但一定会输掉健康。
人生最好的状态，就是无病无痛无事。
3.修炼情绪
培根曾说过：“无论你怎样表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”
这话说得在理，情绪就像是人的心魔，不是你掌控它，就是它驾驭你。
所有坏情绪，到最后买单的都是你自己。
但只要稍加冷静，等情绪过了，就不叫事了。
情绪不能解决问题，只会激化矛盾。
处世的高级之处，就是理智做事，清醒做人。
4.保持自律
自律其实就是在自救，当你开始自律时，前期是兴奋的，慢慢地会觉得痛苦，但到最后，收获的必然是享受。
《少有人走的路》中写道：
“所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。”
有些人有始无终，总说要自律，做事却只有三分钟热度。
有的人持之以恒，时刻不忘对自己的要求，做事坚持到底。
而这，就是自律者更成功的根本原因所在。
5.培养爱好
人，绝不能内心空洞无物，你可以做热爱赏花的人，也可以做一个爱读书的人……
唯有灵魂的富足，才能填补岁月的平淡。
“这个世界上最听你话、最容易听你指挥的，不是别人，而是自己。”
人活着，就是一个不断认清现实、看清自己的过程。
而只有富养好自己，才是成就人生的开始。
愿你能很快与更好的自己相逢。
我越来越发现
在一些不好的事情来临的时候
我不抱怨了
我甚至有些过度的乐观
没有给自己的坏情绪留时间
甚至没有一丝的念头闪过
机械地告诉自己都会过去的
我甚至害怕这会不会是盲目的乐观
这貌似并不是正常人的反应
会让人有些慌张 不知所措
可我也知道
一旦陷入低沉的情绪
那时候我也只能自救
上周的突发事件
不到一个小时我就已经接受了专业的心理干预
两天后已无大碍
但有些事情的影响是一点点侵蚀的
等反应过来
只能问一句
我怎么变成现在这样了
pyq戾气有些重
结账路过看到了旺仔
那个笑脸好治愈
everything will be okay
在一些不好的事情来临的时候
我不抱怨了
我甚至有些过度的乐观
没有给自己的坏情绪留时间
甚至没有一丝的念头闪过
机械地告诉自己都会过去的
我甚至害怕这会不会是盲目的乐观
这貌似并不是正常人的反应
会让人有些慌张 不知所措
可我也知道
一旦陷入低沉的情绪
那时候我也只能自救
上周的突发事件
不到一个小时我就已经接受了专业的心理干预
两天后已无大碍
但有些事情的影响是一点点侵蚀的
等反应过来
只能问一句
我怎么变成现在这样了
pyq戾气有些重
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那个笑脸好治愈
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