#马嘉祺[超话]#马哥，你现在一定很难过吧，不过没事你还有我们啊，我们会一直陪着你的 以前，现在，未来，从始至终，我们会一直不离不弃的，你也一定要挺住因为你也是我们的救赎，不要被一些外界的事情所打扰，要加油哟!

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#英美名篇精读课[超话]##孔玮系统阅读班# @孔玮老师 @Bree-to-be
肖申克的救赎
阅读课S211
姐姐跟我们说真实的感受时
✨ 我内心的感受 -说实话 有点心疼姐姐 被学校记处分 还是因为这次实在特别愧疚才跟我们说

其实我觉得调课没什么的 又不是那节课不上啦 听的时间点改了而已 可能人多 或多或少有点抱怨的声音吧 也可以理解

(但我不喜欢 可能是我觉得姐姐已经很辛苦了 调课也是不得已的 抱怨就没有必要啦

该我们成长 教会我们一些东西 都不会少的 只是有缘分在里头
可能刚好这个时间点对我们的效果更好呢 也说不定呢[羞嗒嗒]

)

理解和包容 是最好的品质呢

-学到的-
有时候表达自己真实的想法让大家知道是很有必要的 在这个过程当中 表达者说出了积压在心里很久的话 说出来也会轻松一点 接收的人更加会理解 甚至更会被你所吸引
也会了解你为什么会这样 从而改变自己的想法

关系就是在这样真实的表达自己当中建立超强的链接的 [心](姐夫一直很厉害呀 帮助 姐姐 姐姐就更好的带着我们一直在成长呢[给力] )爱你们

"表达也是很重要的，可以让我们学会如何面对自己最真实的感受 也可以让一些不清楚状况的人改变自己的想法从而做到 哦原来是这样啊 理解理解[羞嗒嗒]"

临时调课带来的不便可能就是 [允悲]我很少看扣扣 就不知道什么时候调课了 虽然会时不时打开一笑而过APP 可是软件也不能及时更新 没有那么快 扣扣的话消息很容易顶上去了 所以就需要自己经常看看扣扣消息 爬一下楼

但因为是姐姐的课 因为喜欢 所以觉得都没什么[羞嗒嗒]
自己多打开扣扣看多关注就好啦

还是很谢谢姐夫 竟然可以多听两次私房分享 太开心了叭[心] 感谢呢 姐夫的时间也很宝贵呀 感恩嘿嘿嘿

-回归到课的内容上来-《肖申克的救赎》
✨ 是人的救赎
(肖申克是监狱的名字)

他救赎了自己之后整个人在风雨当中，面对真正拥有自由的时候那样敞开生命的状态 ✨

1⃣️ 自我救赎
✨ 你要看到你对自己的生命的责任

"如果你都没有看到你对自己生命是有责任的 那你就永远不会有真正成长的那一天 "

『像安迪 他对自己的生命是很负责任的，他在那样的情况下十几年他都没有办法逃出监狱，但他的负责任体现在他不断的在为未来自己逃出监狱在努力，他是极其地能看到自己的生命的责任的』

『你如果不知道对自己的生命有责任，那你就不会为自己的生命做任何事，你就不会从自己的角度去做一些事情 你会总寄希望于让别人去做 让别人来拯救你』

『你会把救赎理解为别人来救赎我』

✨ 你要看到一切的力量都在你自己手上

能够救赎你自己的 一定不可能是别人 而是你自己

『但如果你都没有看到力量在你自己手上，你会觉得 "力量在老师那里 力量在这本书里 力量在环境里，那你就没有办法救赎自己了』

把学到的知识运用起来，行动 去执行，不要觉得难受就不去做，如果你在开始做就掉入自己情绪的️ 坑里 那你怎么救赎你自己呢
要看到目标 责任 不要做情绪动物 [给力]共鸣[给力]

Red瑞德 奥斯卡最佳男配角
影片里面我觉得他演得特别自然 就演技特别好 像是那样生活了很多年一样 特别有代入感 不自觉的吸引到我
姐姐推荐《冒牌天神》

2⃣️ 平静的力量
Andy是被冤枉入狱的，但是他还能平静的待在监狱里 不是一般人能达到的境界
『你保持平静，你才能继续往前走』
『但凡一个人是水深火热的心态 他是没有办法carry on 』
『火急火燎啥都干不了[喵喵]』

3⃣️ calm平静
内心真正强大的人-Andy

4⃣️ shield 保护某人免受危险 伤害

你不可能永远瞒着她 不让她知道事实真相

『教育当中，一定不能有过度保护这个部分，只要有了，就是在削弱一个人生命生长的力量，生命的生长绝对是需要逆境的，绝对需要在风雨当中挺住的本事的』

我觉得不能过度保护 也不能不去保护
过犹不及
要知道这个世界上有好的人性也有坏的人性
要知道谈恋爱不一定全是甜 幸福快乐 也有苦 难受悲伤

有得必有失[心]要正确面对

5⃣️ 人是需要愤怒的 在合理的范围内正确表达

害 有点难受呢-那些不敢发怒甚至不敢表达愤怒的人，总会委屈压抑自己 去讨好别人 那你得到的可能更多是失落和伤害- (我以前就是委屈压抑自己 就现在很好啦 不管是对在乎的谁 错了就是错了 我就会表达自己的不满 但我也会找自己的原因 )

因为如果你总是讨好别人委屈自己 别人不知道 她们会觉得你这是理所当然 会变本加厉的向你讨要东西 这个东西可能是顺从她 或者什么 的

这是我在大学明白过来的 刚好呢

愤怒 是要我们用客观的语言去表达我们的情绪 针对某件事哪里让自己不舒服 对方那里不对 严肃客观的表达就好 这才是"人需要愤怒的愤怒"[羞嗒嗒]

不是情绪上头的愤怒❌

6⃣️ 【你要去打天下，你手里得要有sword 和 shield】

你得要有剑️ 和盾牌️ 你才能去打天下
你不能赤裸着手 空空如也去上战场
怎么s的都不知道[允悲]
共勉

推荐《越狱》

7⃣️ 你即将面临的社会也不是童话世界

✨ 是呀 但我们自己内心可以保留那份童真的童话世界呀 用这个去防御 当世界带给我们不好的感受时 用它去抵消黑暗 伤害 痛苦等

✨ 就一半一半吧 不能只知道世界的坏 黑暗啊 那我们怎么活呀 也要给自己创造美好的世界呀 去抵消不好的

这个世界会好吗 我很少问 因为我觉得自己先把自己的生活收拾好 过好 再谈世界怎么了 我们应该 甚至可以做点什么去 至少改变一点 也是好的 带有这种想法去看世界

8⃣️ 客观的理解
【我认识到的世界又全面了一点】

9⃣️ ✨ 你去成为美好的人 你去做影响人物
如果你在你的环境里面没有找到你喜欢的人 那你就去成为那个人

这个世界上有很多美好的人 如果你没有发现 那你就去成为nice people



知识就是力量 the power of knowledge 培根

【能让你的生活更好的，才是真正有力量的知识】

【世界上很珍贵的东西其实都是无形的】

【共赢】要培养这样的思维
只会自己赢的人，他的格局和心胸是打不开的

自己的力量 the power of self

在任何境遇下都要看到自己的力量，不只有在有希望的时候
"给我力量"说这种话的人 总是期待别人给自己 但你要看到自己 自己是有这种力量的

所有的力量都是在自己手上的
【干嘛要找别人要呢 你自己好好爱自己呀】
你在找别人要的时候可能会受伤 痛苦 等等各种负面情绪 值得吗 为什么你要自己伤害自己呢
因为这种伤害是你允许了别人 所以归根到底还是你自己伤害了你

你要对你的生命负责任，要相信自己可以做到 相信 且成为 相信 [心]相信的力量

静待花开
每个人的开花时间不一样 有的人早有的人慢
花 总会开的
你只要好好努力 静待花开
就好

真正的好电影值得我们反复看 复盘 写记录 观后感[羞嗒嗒]

#这个不能删#

世界上有条很长的路叫做梦想，还有堵很高的墙叫做现实。

总有一天，你会回头看看那些经历过的人和事；当时再大的事，现在看来好像也不过如此。你甚至会觉得自己当时太小题大做、太幼稚，根本没有什么是过不去的，也根本没有什么人是离不了的。可你也不得不承认，就是因为发生过的这些，才让你变成了现在这个样子。

当你处于低潮期的时候，好好想想，就算现在攒不到钱，攒点知识，交情，经验，最不济攒点教训也行。

小时候母亲说，当你遇到困难时，如果吓得两腿发软，一心想逃跑，就真的会输得很惨。相反，如果你敢于对困难说“有种你就放马过来”，勇敢地面对，受到的伤害反而会少。打架也好，生病也好，无论什么事，畏畏缩缩就输定了。—— 伊坂幸太郎

喜欢就买 胖了就减 不爱就走 全力以赴 你会很酷

最美好的事是有人爱你，最安心的事是有人信你，最幸福的事是有人陪你，最奢侈的事是有人等你。善待爱你的人，回报信你的人，珍惜陪你的人，感恩等你的人。生活中那些善念，就这么简单。

在恋爱里打动我的 从来都不是对方送了什么贵的东西 或者搞个什么大场面出来 还有承诺阿海誓山盟阿 而是一种下意识的惦记 夜里醒来迷迷糊糊先给我盖好被子 回家路上碰到了我爱吃的东西就带回来 吃到好吃的就往我碗里夹 像小朋友一样 像爸妈一样 用天真去对你好 用本能去爱

让我们每天带着希望出门，如果事与愿违 就再把希望带回家，休息休息，明天继续带出门。

人长大以后，有了自己的思想和三观，一切过程和结果，都是与自己博弈。自己想通了，全世界都会绕路。自己画地为牢，便会万劫不复。真的，一定要心大，一定要想得开，一定要放过自己。

很喜欢这句话：愿你有前进一寸的勇气，亦有后退一尺的从容。

记住
第一 不要作 不要丧
第二 不要老主动 要值得
第三 做什么事对得起自己就好
第四 要努力工作赚钱 学会管理自己
第五 要懂事要听话 学会一些人情世故
第六 要学会管理自己的情绪言行举止
第七 要多陪陪家人
第八 以前是以前并不能代表以后 别瞎想
还有 你要乖 要成长 要不负众望

岁月的长河中，我们所做的每一件事，都如同我们随手撒下的一粒种子，在时光的滋润下，那些种子慢慢地生根、发芽、开花，最终结出属于自己的果实。

风大时，要表现逆的风骨；风小时，要表现顺的悠然。—— 刘墉《逆风与顺风》

在安静的地方，一个人可以听到自己内心的思绪。——《肖申克的救赎》

愿你我都能选择做生活的强者，身披铠甲，无惧挑战，愈战愈勇，努力向前。

路再难，也要走，挫折再多，也要微笑面对。累了，不要倒下，想想家中的父母，也要挺住，告诉自己这不算什么。

人总是会有低潮的，这恰恰也是人生最关键的时候。逆境。是上帝帮你淘汰竞争者的地方。

永远热情，永远快乐。你要的生活，只能自己给自己。。。