#cv卡修[超话]#
《数罪并罚》第1期，听后感。
关于”我对世界的误解”以及”被世界误解的你”。
雷纪秋：你以为你能够改变这个世界吗？
齐轩：我不打算改变世界。
但我看见的世界，跟你不一样。
齐轩，犯罪被害人家属，情绪压抑的菁英型警察。
孪生兄弟齐雅出事前对他喊的那声“齐轩，快跑！”，是他永远无法弥补的悔恨，是再也不能重来的”如果当时”，是拘禁他一生的罪。
雷纪秋，放荡不羁的前受刑人。
他说他最讨厌的事就是向人解释，
”况且我说了，你信吗？”是他对齐轩，也是对这个世界的控诉。
他究竟是犯罪者？抑或因顶罪、被陷害而入狱，实际是犯罪被害人？
入职第一天的齐轩，遇上了和当年相似的案件，有前科且曾与被害人独处的雷纪秋，成了他最怀疑的人。
而他所背负着的对当年凶手的滔天恨意，似乎也部分转移到了雷纪秋的身上。
“因为有前科，我碰触一个孩子就是猥 亵？”
不愿相信的齐轩遇见不想解释的雷纪秋。
在追寻真相的过程中，
齐轩发现雷纪秋手上的伤，并非他以为的是孩子抵抗时的抓伤，而是为了保护孩子，因高温蒸气造成的烫伤。
而孩子父亲急切远大于悲伤的态度，更是让他起疑。
“我到底要搜集证据给雷纪秋定罪，还是脱罪啊？”
齐轩有过这样的怀疑。
但正义是他的圭臬，所以他在雷纪秋放弃为自己辩驳时，这样说：
“如果你的确是无辜的，我就绝不会让你入罪。”
齐轩为雷纪秋解围时，披在雷纪秋肩上的衣服，在雷纪秋离开时，被雷纪秋披回了因查案疲倦而趴桌小憩的齐轩身上。
这是整集里我最喜欢的桥段。
外套是齐轩给予雷纪秋的尊重，也是雷纪秋返还予齐轩的关怀。
让心上有重担的人，肩上，也可以有依靠。
人与人之间的关系，就像是传接球一样，你递出善意，我回以温情。
两个人终于从不断发球攻击，意欲对方漏接的对手，靠近了一步，朝对方传出了球，隐隐期待获得怎么样的回覆。
整集听下来，剧情紧凑，转场流畅，
每位CV老师的声线和情绪都非常贴合角色与剧情。
所有的剧中人物，透过这几十分钟获得了生命。
羞羞睿智清冷的美人音，实在太适合齐轩这般苦大仇深、凛然正气的角色了。
期待第2期！
《数罪并罚》第1期，听后感。
关于”我对世界的误解”以及”被世界误解的你”。
雷纪秋：你以为你能够改变这个世界吗？
齐轩：我不打算改变世界。
但我看见的世界，跟你不一样。
齐轩，犯罪被害人家属，情绪压抑的菁英型警察。
孪生兄弟齐雅出事前对他喊的那声“齐轩，快跑！”，是他永远无法弥补的悔恨，是再也不能重来的”如果当时”，是拘禁他一生的罪。
雷纪秋，放荡不羁的前受刑人。
他说他最讨厌的事就是向人解释，
”况且我说了，你信吗？”是他对齐轩，也是对这个世界的控诉。
他究竟是犯罪者？抑或因顶罪、被陷害而入狱，实际是犯罪被害人？
入职第一天的齐轩，遇上了和当年相似的案件，有前科且曾与被害人独处的雷纪秋，成了他最怀疑的人。
而他所背负着的对当年凶手的滔天恨意，似乎也部分转移到了雷纪秋的身上。
“因为有前科，我碰触一个孩子就是猥 亵？”
不愿相信的齐轩遇见不想解释的雷纪秋。
在追寻真相的过程中，
齐轩发现雷纪秋手上的伤，并非他以为的是孩子抵抗时的抓伤，而是为了保护孩子，因高温蒸气造成的烫伤。
而孩子父亲急切远大于悲伤的态度，更是让他起疑。
“我到底要搜集证据给雷纪秋定罪，还是脱罪啊？”
齐轩有过这样的怀疑。
但正义是他的圭臬，所以他在雷纪秋放弃为自己辩驳时，这样说：
“如果你的确是无辜的，我就绝不会让你入罪。”
齐轩为雷纪秋解围时，披在雷纪秋肩上的衣服，在雷纪秋离开时，被雷纪秋披回了因查案疲倦而趴桌小憩的齐轩身上。
这是整集里我最喜欢的桥段。
外套是齐轩给予雷纪秋的尊重，也是雷纪秋返还予齐轩的关怀。
让心上有重担的人，肩上，也可以有依靠。
人与人之间的关系，就像是传接球一样，你递出善意，我回以温情。
两个人终于从不断发球攻击，意欲对方漏接的对手，靠近了一步，朝对方传出了球，隐隐期待获得怎么样的回覆。
整集听下来，剧情紧凑，转场流畅，
每位CV老师的声线和情绪都非常贴合角色与剧情。
所有的剧中人物，透过这几十分钟获得了生命。
羞羞睿智清冷的美人音，实在太适合齐轩这般苦大仇深、凛然正气的角色了。
期待第2期！
#英美名篇精读课[超话]#
2021.9.17
在现实生活中，你追求更好、更优秀，想有某项好的特质，这都是没有问题的。但是如果你一定要追求结果，就有问题了。
人最大的内耗就是对自己的排斥。差劲让人痛苦，比起差劲，更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。
你越是内耗，越容易心情糟糕。情绪容量越低，对别人的宽容度就越低，对别人的要求就越高。
为什么活得累：需要的不多，想要的太多了
你有没有这样的经验：经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么。经常觉得活着没意思，不知道自己到底想要什么。有时候清楚了自己要什么，有了努力方向，还没怎么干呢，就累了。然后就算打了鸡血，也坚持不了多久，不一会儿鸡血就干了。
这实际上是因为你内耗了。
人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了。这时候你想想外面的事，什么都还没干，一想，就已经累了。
内耗的很大原因来自于你内心要强，想要变得优秀
不再内耗的时候，你不想优秀都不行
如果你可以接纳自己，不再排斥自己，那么恭喜你，这时候你终于可以观察自己，活在自己身体里，跟自己待在一起了。内耗也就被拿掉了。
你依然可以追求优秀。只是当体验到不优秀的时候，别再排斥自己。你可以和你的糟糕在一起，然后努力，而不是先花大把时间去骂它排斥它。
✨ 不再大量内耗的时候，你的优秀就会自然发生。
轻而易举的优秀，是轻松快乐的优秀。可是文化和童年都给了你一种艰难的旅途——要优秀，就要苦大仇深。不相信优秀也可以轻松快乐。
2021.9.17
在现实生活中，你追求更好、更优秀，想有某项好的特质，这都是没有问题的。但是如果你一定要追求结果，就有问题了。
人最大的内耗就是对自己的排斥。差劲让人痛苦，比起差劲，更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。
你越是内耗，越容易心情糟糕。情绪容量越低，对别人的宽容度就越低，对别人的要求就越高。
为什么活得累：需要的不多，想要的太多了
你有没有这样的经验：经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么。经常觉得活着没意思，不知道自己到底想要什么。有时候清楚了自己要什么，有了努力方向，还没怎么干呢，就累了。然后就算打了鸡血，也坚持不了多久，不一会儿鸡血就干了。
这实际上是因为你内耗了。
人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了。这时候你想想外面的事，什么都还没干，一想，就已经累了。
内耗的很大原因来自于你内心要强，想要变得优秀
不再内耗的时候，你不想优秀都不行
如果你可以接纳自己，不再排斥自己，那么恭喜你，这时候你终于可以观察自己，活在自己身体里，跟自己待在一起了。内耗也就被拿掉了。
你依然可以追求优秀。只是当体验到不优秀的时候，别再排斥自己。你可以和你的糟糕在一起，然后努力，而不是先花大把时间去骂它排斥它。
✨ 不再大量内耗的时候，你的优秀就会自然发生。
轻而易举的优秀，是轻松快乐的优秀。可是文化和童年都给了你一种艰难的旅途——要优秀，就要苦大仇深。不相信优秀也可以轻松快乐。
#美剧# 足球教练 S01 Ted Lasso
并不是很喜欢看这种励志类的影剧，因为格局都差不多，而且也总免不了煽情鸡汤的套路。这次看了第一季的足球教练主要是因为主演Jason Sudeikis，最早认识他是SNL。
前几年的SNL他很活跃，还总是跟Kristen Wiig搭档，这俩简直看着就想笑，真的是天生的喜剧演员，很难得很有才华。
反正我是觉得喜剧故事本身就很难写。
有的喜剧很混乱很嘈杂，给人一种鼓噪且精神不正常的感觉，通篇就一个主题“你看我看我，求你笑吧”...
还有的喜剧不知所云，既没有故事性更没有喜剧效果，还一副狂妄自大的调调，通篇都在说“我这高级的电影人告诉你什么叫喜剧”，典型的就国内那个Yxx
而喜剧演员能让观众情愿笑出来就更难。
表现得太过夸张会显得很狰狞，并不想看那张脸；表现得很木那就是呆傻，并不好笑。
说到这又怀念起了以前的SNL…跑题了...
正题，足球教练，那种励志剧该有的老套桥段不少，那种煽情的点也不少，但是这个剧好就好在，每个角色都很强，各有特点都会让人喜欢。台词还特别有意思，符合通俗大众口味
老板造型简直绝了，几乎每次出场都不一样，优雅时尚强势，我特别喜欢看她
Roy好有趣，穿球衣的时候显得头大肩膀窄，总一副狂妄还苦大仇深的表情，看着啥都看不上其实很细心一人。这属于典型英剧黑色幽默那种的喜剧角色，不明显不刻意不夸张，但是喜感十足，自然而然...特意放了一张Roy的大图
并不是很喜欢看这种励志类的影剧，因为格局都差不多，而且也总免不了煽情鸡汤的套路。这次看了第一季的足球教练主要是因为主演Jason Sudeikis，最早认识他是SNL。
前几年的SNL他很活跃，还总是跟Kristen Wiig搭档，这俩简直看着就想笑，真的是天生的喜剧演员，很难得很有才华。
反正我是觉得喜剧故事本身就很难写。
有的喜剧很混乱很嘈杂，给人一种鼓噪且精神不正常的感觉，通篇就一个主题“你看我看我，求你笑吧”...
还有的喜剧不知所云，既没有故事性更没有喜剧效果，还一副狂妄自大的调调，通篇都在说“我这高级的电影人告诉你什么叫喜剧”，典型的就国内那个Yxx
而喜剧演员能让观众情愿笑出来就更难。
表现得太过夸张会显得很狰狞，并不想看那张脸；表现得很木那就是呆傻，并不好笑。
说到这又怀念起了以前的SNL…跑题了...
正题，足球教练，那种励志剧该有的老套桥段不少，那种煽情的点也不少，但是这个剧好就好在，每个角色都很强，各有特点都会让人喜欢。台词还特别有意思，符合通俗大众口味
老板造型简直绝了，几乎每次出场都不一样，优雅时尚强势，我特别喜欢看她
Roy好有趣，穿球衣的时候显得头大肩膀窄，总一副狂妄还苦大仇深的表情，看着啥都看不上其实很细心一人。这属于典型英剧黑色幽默那种的喜剧角色，不明显不刻意不夸张，但是喜感十足，自然而然...特意放了一张Roy的大图
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