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保持一个好心态，做到心平气和，不轻易被外界影响到自己的情绪，学会理解和包容，看淡一切，心宽才能体胖，更会长寿。

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“有时候一个人只要好好活着，就足以拯救某人。”

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可以动手实现的，尽量不麻烦，万一，也可以采取将就状态。

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⚫︎“物质的贫穷能摧毁你一生的尊严，精神的贫穷能耗尽你几世的轮回。人生没有白走的路，没有白读的书，你触碰过的那些文字会在不知不觉中帮你认识这个世界，会悄悄的帮你擦去脸上的肤浅和无知。 书便宜，但并不意味着知识的廉价，虽然读书不一定功成名就，不一定能让你锦绣前程，但它能让你说话有道理做事有余地，出言有尺度，嬉闹有分寸。 读书和赚钱，是人生最好的修行，前者让人不惑。后者让人有尊严。”

⚫︎偶尔一次的甜食刺激，就可以激发大量多巴胺的分泌，整个人都是满足，很感谢舍友的投喂[可怜]。

⚫︎原来婚姻美满的人幸福是刻在脸上的，增大的腰围，发福的体态，和流淌于言语间的温柔和知足。

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手残党亲手卷的刘海，像极了钢丝球，一句话概括，没脸看呐！

#小确幸之平凡岁月里的光# https://t.cn/EiZtt5K

刚刚去律师事务所担任了一小时的中日口译工作，内容保密㊙️客户的律师是我介绍的，5～6年前帮我打官司争取到了大女儿的探视权[害羞]几年没见律师已经白发苍苍了‍[捂脸]不过瘦了很多➕戴着口罩貌似比以前帅气了[偷笑]

许久没穿过的工作服上身，感觉真好口译/笔译，日语/中文教学我都很喜欢。在身后这个小院子里养花种菜更喜欢收入不稳定也有焦虑的时候，但我这个人最大优点就是心宽❤️最近体也开始肥了[嘻嘻]日子总归都是能过的，人生苦短爱干啥干啥吧！

#岩茶品鉴笔记# 白茶是茶界的小鲜肉

每次到了喜欢喝白茶的时候，意味着身体的新陈代谢进入了新的周期。

白茶对味蕾的要求度较高，心平气和的时候，才会开始想喝点白茶，喝一口进去，感觉身体也跟着变得鲜活呢…

白茶，属“金”，宣肺入肾，饮完热茶后，容易出汗的部位是胸口至喉咙，后背至脑门，仿佛身体的每个毛孔都在呼吸。

适合春天肝木较旺的人，喝白茶会有一种清心寡欲的感觉，缓解焦躁闷热，心宽似海。

从养生来看，白茶里面含有大量的氨基酸，促进新陈代谢。

蛋白质是生命的基石，蛋白质是由氨基酸构成的，蛋白质在新陈代谢过程中承担了几乎所有重要的生理任务。

我个人认为，白茶可以作为运动健身的常备茶饮，缓解运动疲劳感，帮助修复肌肉。

从最“鲜”的雪芽、白毫银针（头采银针），再到花香明显的白牡丹、寿眉，最后是老白茶。 适合的人群是从体热，到体寒。

雪芽，对于体寒的人来说，可能跟“啃草”没分别，甚至还会拉肚子。它对应的意境是“冰川之水”。

老白茶，经过时间的转化，像“温泉水”。

冷暖自知，适口为珍。