【#冬季运动小科普#】俗话说“冬天动一动,少闹一场病”,入冬以来天气越来越冷,闲暇时是应该舒服地窝在被子里还是出门运动一下呢?其实,只要方法恰当,冬季运动有很多的好处:燃烧更多卡路里、提高身体的抵抗力、保持年轻快乐的状态……冬季运动有哪些注意事项?应该如何选择适合自己的运动项目?哪个时间段运动效果更好?看#科普三分钟#漫画,涨知识,知历史↓↓↓
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