不是所有的肩痛都是肩周炎～肩周炎是一类引起盂肱关节僵硬的粘连性关节囊炎，表现为肩关节周围疼痛,各个方向主动和被动活动度降低, 影像学检查常无明显异常。它属于自限性疾病，也就是说可以通过保守治疗或有些病人不经过治疗，在一年到半年时间里也会自行痊愈。但是如果长时间不好，连睡觉的时候也疼痛厉害，那这部分病人可能被误诊了，极有可能是另一种很常见的疾病，肩袖损伤。如果将肩袖撕裂误诊为肩周炎，而让患者进行“爬墙”等功能锻炼、或人为地强行牵拉，则可能造成已损伤的肩袖的撕裂口增大甚至加重伤情。

不是所有的肩痛都是肩周炎～
肩周炎是一类引起盂肱关节僵硬的粘连性关节囊炎，表现为肩关节周围疼痛,各个方向主动和被动活动度降低, 影像学检查常无明显异常。它属于自限性疾病，也就是说可以通过保守治疗或有些病人不经过治疗，在一年到半年时间里也会自行痊愈。但是如果长时间不好，连睡觉的时候也疼痛厉害，那这部分病人可能被误诊了，极有可能是另一种很常见的疾病，肩袖损伤。如果将肩袖撕裂误诊为肩周炎，而让患者进行“爬墙”等功能锻炼、或人为地强行牵拉，则可能造成已损伤的肩袖的撕裂口增大甚至加重伤情。

#邱天道泥灸[超话]# ⭕️提起腿抽筋，绕不开的话题就是补钙，但是大家并不知道，腿抽筋（又称肌肉痉挛）的发病原因除了缺钙，还有很多。
✔️1.休息不足或过多
运动时间过长导致下肢肌肉过度疲劳或睡眠不足，可导致乳酸堆积；此外，若睡眠时间过长，导致血液循环减慢、二氧化碳堆积等，都会引起肌肉痉挛。
✔️2电解质紊乱
出汗多、呕吐腹泻，却没有及时补充盐分，就会导致体内液体和电解质大量丢失、代谢废物堆积，使肌肉局部血液循环变差，导致痉挛发生。
✔️3寒冷刺激
在寒冷环境中锻炼、运动前准备活动不充分、晚上睡觉没盖好被子，都会导致小腿肌肉因受寒而引起痉挛。
✔️4姿势不好
长时间仰卧，将被子压在脚面；以及长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，都会迫使小腿的某些肌肉长期处于绝对放松状态，从而引起肌肉“被动挛缩”。
✔️5伴有器质性病变
高热、癫痫、破伤风、狂犬病等都可引起抽筋，但这一般会带来全身性的变化，伴有局部性腓肠肌痉挛。
此外，动脉粥样硬化可导致腿部血流不畅、代谢产物无法顺利排出，当代谢产物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋，通常这类患者还伴有“间歇性跛行”的症状。#红灸坊# https://t.cn/z8ySIXJ