#健康养生[超话]#带脉，人体的“安全带”！

你知道为什么一定要做带脉养生吗？
做带脉养生，还有这七个好处：

1.瘦肚子、减啤酒肚，紧致肌肤，收紧线条；

2.保养卵巢；

3.妊娠纹淡化；

4.排除没有完全排干净的月经；

5.可以调理便秘；

6.还可以调理痛经；

7.去除宫寒；

8.养护肾脏，提升阳气！

单做带脉这一样，就可以调理这么多地方，一举多得！所以不管男女，生命点都是在肚子上，肚子保养是非常重要的哦！！
一、什么是带脉？

带脉是人体循行距离最短但却非常重要的经脉，起于胁季肋部的下面，横行环腰绕身一周，就像人体与生俱来的一条“腰带”一样，起到“约束诸经”的作用，足之三阴经、三阳经及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束。
二、带脉”堵塞=腹部肥胖

很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

带脉途径有章门、带脉、五枢、维道等8个穴位，可“总束诸脉”，人体纵行的经脉均受带脉约束，当带脉失和时，好比交通道上的环岛“打结”，其他通过环岛的交通要道也会大受影响，经脉堵塞不通，腹部出现赘肉。同时，带脉与肝胆、脾胃、肾脏的关系比较密切，带脉横系人体中部，总束气机升降，为阴阳交泰之机要，当带脉不通时，肝胆失于疏泄，脾胃升降失调，肾精不能濡养。
三、带脉，人体的“安全带”

如果带脉空虚、瘀堵不通或约束无力，诸经均会受到影响。带脉下系胞宫，与女子经、带、胎、产关系密切，故中医将带脉称为女性的“安全带”。

带脉与妇产疾病关系密切，女性之带下病，即以带脉为病而得名，因带脉下系胞宫，女性重要的器官如子宫、卵巢、输卵管都在它的辖区内，且冲、任、督三脉皆络于带脉，若带脉失约，任脉不固，可连绵而下，使胞宫受累。
四、带脉该怎么养护？

若要带脉永葆生机，不妨试试以下方法：1、推敲带脉。每晚睡觉前，躺在床上，四指并拢，从章门穴循带脉推向腹部内侧；手握空拳，来回敲打带脉，用力适中，100~300下即可。
2、刮带脉。以刮痧板经常刮带脉上的重点穴位，如章门穴、五枢穴、维道穴，它们正好在肝经胆经上，刮痧是一种泻法，可疏通带脉、清肝利胆、排毒通便、消脂减肥，消除腹部赘肉。

3、灸带脉。当宫寒瘀阻不通、带下清冷量多、胎滑不固时，可以艾灸带脉所经之处。

4、注意保暖。勿使腰腹部受凉，女性少穿露脐装、低腰裤等，吹空调、风扇时要注意腰腹部保暖，尽量减少久坐时间，保持胞宫温暖和带脉通畅。

.洗面奶，用了无数次的洗面奶就是芙丽芳丝，千妇恋，这两款真是回购无数次，日本的护肤品相对来说特别温和，我喜欢日本的温和，图7就是我用了好多支的洗面奶，部分空瓶已经用得扔了很多次了。

2.吊带，吊带很便宜，但是身材要好才穿得出味道（我身材不好，我觉得我蛮胖的）穿吊带最主要的一点就是内衣，所以穿内衣，又不显内衣带出来是非常重要的，所以非常推荐胸贴。

３.关于胸贴，我用过很多种，一种类型是比较大的胸贴，巨难穿，我给你们推荐一款胸贴吧，它的名字叫“一棵树”这个品牌的胸贴特别的精致，它属于很小的形状，有圆形，有花形，我买的是圆形，因为可以聚拢，个人而言真的巨好穿，一盒里面是10对吧。一对可以穿很多次，还可以洗了后用吹风机吹干，在用原来的包装袋装好。真的很好穿，信我。



4.卸妆油很重要，我每天上班我都会打底，涂粉底液或者隔离防晒，因为紫外线蛮强的，特别是自己在皮肤科的科室上班，知道防晒是一定要用的，每次厂家来上课，厂家都说我们懒呀不涂防晒，卸妆油没有那么上皮肤，它可以自己乳化，所以每天我回家卸妆，就会很舒服。所以我不会用卸妆水，因为伤皮肤。

5.发膜，强力推荐，资生堂的发膜，日本的，用了后头发很顺，也不会打结，特别是烫头发的妹子来说，我的头发是烫了羊毛卷后，就会毛燥，但是用了这个发膜后真的是一顶的绝



味道好闻。而且我觉得我还会回购。

６.卸妆水，最后一张，我用了很多款的卸妆水，有德国的贝德玛，贝德玛大家都不陌生吧，价格也贵，用起来一般般，很多女生都会用，还有丝芙兰，丝芙兰我觉得超级难用，刺眼睛，我不会在回购了。

7.安心裤，有没有女生来姨妈比较多的？？我可能年龄到了25岁，姨妈没有之前那么多，但是第一天第二天还是比较多，淘淘氧棉的安心裤就很舒服，它就如同一次性的内裤，穿进去，防侧漏又舒服，它不会像日用夜用一样侧漏，侧漏了裤子脏了你就会很尴尬，安心裤就不会，非常大的空间，真的太舒服了，简直是女生的宝贝。我买都是两件两件的购买，安心裤真的穿起来太舒服了上班跑起来都不会侧漏，因为穿过安心的女孩就知道，安心裤是多舒服，也不便宜，平均一条安心裤也要7块钱，但是我两件买的，算起来…嗯嗯不记得多少了数学不好懒得算啦，但是真的好穿。

８.来姨妈前期我都是会腹部胀痛乳房酸胀，来姨妈第一天我就会不太舒服，所以我都会背着布洛芬，什么红糖水，都是没用的。还是布洛芬最给力了



都说以后生了孩子不会肚子痛，不知道真假。

9.美白，我身边的同事朋友都认为我是皮肤很白的女生，其实呢，我很大的基因是遗传了父母的白皮肤，所以我长得比较白。其次，我防晒，我喜欢吃水果，水果狂吃那种，可以不吃饭，就要吃水果，水嘛，不怎么喝目前口服维生素E，医生说是提亮肤色，改善暗沉的，每天一粒，但是我做不到吃这玩意儿，不过买都买了，还是要吃。还送了一瓶给同事，后面我才知道原来我的同事们都在吃维生素E胶囊，只有我没有吃，这不，我也试试。连续吃160天。

10.我比较精致，再累都要敷面膜，护肤，身材也要均匀，女人如果不能控制自己的身材，那你觉得她还能干嘛？



所以在累还是要做一些护肤，保养自己。好物分享结束，再见啦



早安臭宝们，今天就是大促第一天啦，今晚70个品，你们记得早点来囤，我去公司准备啦，划重点几个我的心头好，今晚一定要入的洗护组！

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