day6当我终于掌握了正确的撸龙猫姿势
抱歉之前总觉得你不配合我，不愿意出笼子，我不好给你做清洁就总把你捉出来啦[泪]今天我有好好的诱导你到我手上啦！
之前用了错误的比例给你吃粮跟草，从今天开始就给你慢慢调整啦[心]
好不容易给你秤了一下，长大了呀
妈妈真的好爱好爱你！我一定会努力的让你随时都可以被我撸的！今天撸到你啦[打call]享受的小表情我真的爱了爱了

2020.10.13

Day 15
目标：73kg（第一阶段）
初始：76.4kg

身高：166cm
晨重：73.1kg

比昨日⬇️️️0.3kg

啊～还有0.1kg就达到第一阶段减肥目标，今天一定要努努力，争取明天下73kg。

下班逛街，去C&A 买了一条牛仔裤，还试了一件墨绿色卫衣+黑色半裙，因为新品没有活动，所有忍住了没有下手。喜欢C&A 的风格，对大码MM比较友好。
【饮食】
⭕️早餐：无（睡懒觉，错过了）
⭕️午餐：杂粮饭+鱼+炒豆干+白灼生
菜
⭕️加餐：牛奶
⭕️晚餐：鸡蛋+苹果+一盘菜（冬瓜，洋葱，生菜）

晚上6点后未进食❌（回家太晚）
晚上7点后未进食✅

【运动】
燃脂跑.MIIT零基础+跑后拉伸
#减肥[超话]##减肥大作战##减肥##减肥日记##运动就是坚持#

#每日一善[超话]# ❄#阳光信用##每日一善#[左哼哼]善良良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一一定是温暖的人，乐于于助人的的人，懂懂得珍惜和感恩的人。你今天的努努力，是幸运的伏笔，当下的付出，是明日的花开。即使现在还看不到成果，请不要着急，最好的总会在最不经意的善良是一种修养，，善待他人就是善待待自己，要想得到别人的爱，首首先要学会爱别人人，一个善良的人一定是温暖的的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。。你今天的努力，是幸运的伏笔，当下的付出，是明日的的花开。。即使现在还看不到成果，请不要要着急，最好的总会会在最最不经意的时候出出现。让我们怀揣希望去努力，静待美好的出现。许佳琪宝贝早