#华晨宇把歌迷当家人#
华晨宇在胡超决定打断彩排告诉他有通知的时候，第一反应是“取消”。也许是19年演唱会也曾经经历过，也许是疫情大环境下，身为总导演的华晨宇心里也有做过最坏打算。

在得知可能有部分涉疫地区歌迷可能无法入场时，华晨宇的第一反应是延期、退票、再重新开票（熟练得让人心疼，19年经历过宝体取消后，也是马上通知延期退票，重新开票带着我们“人口大迁移”到海口）。

如果歌迷回不了家，那么华晨宇也不回家。如果一定进不来，那么华晨宇说自己可以陪歌迷过圣诞节，如果圣诞节也不行，那就一起跨年。看呀，华晨宇心里，最重要的是歌迷的感受，要快快乐乐地回家[苦涩]如果要劝退歌迷，那他宁愿劝退自己也要给歌迷一个美好的回家的回忆
#华晨宇怀疑跟郑楠音乐细胞长得一样# [苦涩]#华晨宇筹备三年演唱会和以前的区别# [苦涩]
#华晨宇火星游乐园返场#

小光的故事
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首都國際機場，國際航班。蕭條，但手續繁雜。沒有一個其他膚色的旅客。用了一個半小時，出境。滿心快樂！

在國內度過了49天。感謝命運！小結一下：

1）百聞不如一見。親身經歷嚴防死守。盡管耗了好多神經細胞，還是值得收藏的人生經驗！
2）經濟＂拉內需＂卓有成效。
3)居委會/社區/街道（反正我沒有弄得清楚他們之間的隸屬關系和權力範圍）在防御前線功不可沒[可愛]也是體諒他們的不易。起碼在電話里態度良好。比如我說在地鐵上拒絕回答有關個人穩私問題，比如我煩躁被＂騷擾＂出言不遜⋯⋯他們都還能保持和氣的語氣⋯⋯不容易！
4)各地防御措施執行參差不齊，＂過度防御＂屢見不鮮。LBX怨聲載道。基層執行政策之尺度和＂法家治國思想．＂（細節不贅述），仿佛是幾千年承上啓下的切實可行的治民方法。
5)沒有人開心隨時可能發生的隔離、封樓、門禁、禁足、取消堂食、強制網課⋯⋯
6)經濟狀況和動態清零的矛盾與協調。
7)健康碼行程碼繼命核酸不加評論。是否將來成為常態監控手段拭目以待。
8)強烈感嘆東方西方對於生命觀之千差萬別！
9)世界上最善解人意最顧全大局最服從領導的老百姓！
10)沒有比較就沒有鑒別。
11) ＂天只有一個井大＂的眼界之重要性。
12)醉翁之意
⋯⋯
看到近幾天與論開始推出權威專家言論導向。確信防疫措施在逐漸放開，一天更比一天好[good]。希望不遠的將來再回來，沒有隔離沒有封控沒有＂安全套＂沒有掃碼，讓我們的日子回復到病毒之前的社會，經濟發達，民生保障，接軌世界，和諧共處，其樂融融！

中年养生 | 35岁后的有效养生，让你更年轻

对于女人来说，35岁是一个很重要的分水
岭身体机能各种意义上都在走下坡路。
能不能做到有效养生尤为重要！！！！
我自己也已经35了，总结了一些保养心得分享给大家啦～
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⭐饮食方面
首先一日三餐要规律，少吃零食、路边摊
避免高油、高糖、高盐的食物，减轻身体的负担
注重荤素搭配！可以尝试211饮食法～
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⭐合理作息，适当运动
随着年龄的增长，真的不能再像年轻那会肆无忌惮地熬夜了
早睡早起，适当午休，让身体处在一个合理的张弛度
每周再给自己安排一些中等强度的有氧运动
羽毛球，跑步啥的，增加新陈代谢
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⭐ 内在调理
随着养生理念的进步，很多人都在饮食之余补充维生素等营养剂
我自己是有在坚持吃侬美侬NMN Base，每天两粒，随餐服用
对我来说，它最大的功效就在于抗疲劳
核心抗衰成分NMN纯度高达99.9%，快速提升体内NAD+水平
激活心肌细胞中的线粒体产能，增加心脏的动力，更高效地输送氧气和营养物质到大脑等身体部位
能量充足，自然元气满满，状态在线～
我自己已经坚持半年了，谁见了都得夸我一句怎么这么有劲儿～
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⭐纾解压力
最后呢，最简单也最难的就是要保持一个良好的心态，
从容面对生活、工作上的压力

毕竟，年龄不过就是一个数字，自律生活，保持健康
就能活得开心快乐！
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