生活状态发生变化，失去秩序感时，简单朴素的小事，帮助最大。
比如按时吃饭，洗热水澡，喝喝茶，听听歌，做喜欢的事，比如写写字、看看书，画张画、弹弹琴～～～，适当运动！
宅在家里也要穿干净的太阳晒过的衣服；做有益的体力劳动，比如打扫房间，浇花，整理衣柜～～～
往简单里去，往本质里去，往你所熟悉和理解的确定里去。这就是一种自我支持。
比如按时吃饭，洗热水澡，喝喝茶，听听歌，做喜欢的事，比如写写字、看看书，画张画、弹弹琴～～～，适当运动！
宅在家里也要穿干净的太阳晒过的衣服；做有益的体力劳动，比如打扫房间，浇花，整理衣柜～～～
往简单里去，往本质里去，往你所熟悉和理解的确定里去。这就是一种自我支持。
很久之前跟她聊过，我说她的时间很特别，她问特别在哪里？
我回答她，嘴巴特别毒！
今天看到她的朋友圈，发了一条！内容如下！
买球这东西不能心急，要慢慢熬。
多研究比赛两队的足球运动员，多看看曾经比赛的视频。
做人胆量要大，一开始输点钱很正常！
多买几次，多输几次，自然就会砸电视！骂人！发酒疯！离婚！从天台往下跳…！
我问她，为什么要发这个？
她说：“劝亲戚朋友，不要买球！”
我夸她：“语言犀利，一针见血，实在让人反驳不了！不愧是律师！”
她的老公，乖乖的，不敢买！
我回答她，嘴巴特别毒！
今天看到她的朋友圈，发了一条！内容如下！
买球这东西不能心急，要慢慢熬。
多研究比赛两队的足球运动员，多看看曾经比赛的视频。
做人胆量要大，一开始输点钱很正常！
多买几次，多输几次，自然就会砸电视！骂人！发酒疯！离婚！从天台往下跳…！
我问她，为什么要发这个？
她说：“劝亲戚朋友，不要买球！”
我夸她：“语言犀利，一针见血，实在让人反驳不了！不愧是律师！”
她的老公，乖乖的，不敢买！
退出了各种科研群，人事工作群，教学群，名师群，，，被封控的周末，安静地看书，看剧，陪孩子看绘本，运动，不用考虑哪天会议笔记要补充完整，还有多少块展板没做完，哪个课题又要开题，哪个课题又要中期汇报，哪个季度报表还没做完，哪个线上会议还没有去打卡，哪篇简报还没写完。。。如此“不上进”的生活，我简直太爱。
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