「网红配方」全麦芋泥麻薯欧包，减肥党按头推荐!
减肥对于面包星人来说实在是太难了
今天成小欧教你制作低脂全麦芋泥麻薯欧包
让你大口朵颐没有心理负罪感~#美食分享# #烘焙# #西点# #成都欧米奇#
芋泥麻薯欧包 / 配方：
食材：
黑全麦粉——200g (全麦粉也可)
酵母——2g
水——100g
白芝麻或麦片适量(装饰用)

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[馅料]
紫薯——1个(中小个头)
牛奶适量(压紫薯泥用)

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[麻薯]
糯米粉——70g
玉米淀粉——20g
牛奶——120g
黄油——8g 
(如果想要抹茶味麻薯馅，就加2-3g抹茶粉)

#橙光# #橙娘推荐#
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《星星写给冬日的情书》作者：芝士抹茶肉娇娇     https://t.cn/A6IuZ4QI

你与我长眠在黑暗底下数个冬日，好不容易熬过了漫长的十年，等来了那颗称为“彼此”的星星，点缀了这寒冷又枯寂的冬天。
我奋力地挣扎想要与你共同求得岸上的曙光，也想走进你的火山，尽我最大的力气让它永远休眠。
我想不管是十年前你经历的双亲去世，还是我少年时期经历的一套又一套足够毁灭我的谎言，都会因为我们两颗星的相撞而使我们有勇气去面对从前的一切，和现状。
我知道这一切很难，但我会耐心地等候着两颗星的重叠，握紧你与我用爱支撑彼此的余生。
关键词：男主抑郁症，爱情为主，互相救赎，感情细腻。

#你不经意间做出哪些惊为天人美食#
1.一层奥利奥一层牛奶一层奥利奥一层酸奶（看起来是不是像盆栽哈哈哈哈哈做法炒鸡简单记得加蜂蜜牛奶越多冻的越结实，想要松软点的胖友们还是用酸奶多一点哦 ）
做法:一层牛奶放一层奥利奥，（奥利奥不会软到化开的）再放点蜂蜜，再放一层安慕希之类的很粘稠的酸奶，再放奥利奥，蜂蜜，牛奶以此类推然后放冷冻室4到5小时左右啦。
2.旺仔牛奶原味和煮熟过凉水的绿豆（过凉水是因为绿豆刚煮好是热的不可以进冰箱）
3.从吸管口插进去一根筷子直接扔冰箱然后你就会得到这样一个（比雪糕好吃我会乱说？冻好后拿出来过一下热水也就几秒钟，外面的纸包装比较好拿下来，让它化一化 ）
4.烤棉花糖（忽略灶台和天然气，外面焦焦的里面软到化。）
5.我叫它牛奶浴（牛奶泡任何妈妈牌粥，明显的吃奶星人一定要全脂，曾一度成为最爱早饭NO.1）
6.兰州的朋友们应该都知道（我不是兰州人）。
牛奶鸡蛋醪糟，真的特别想喝所以就自己试了一把，味道好像还不错！可能有人觉得腥๑• . •๑（做法:牛奶快要煮沸的时候鸡蛋打散倒进去类似于蛋花汤撒点黑芝麻葡萄干坚果之类的，也是好喝的一匹，下面这张是没有醪糟的牛奶鸡蛋）
7.偷偷的推荐一款麻薯，（宜莲居）抹茶和牛奶味的。嗯。强推（有人能坚持看到这里吗）这个麻薯很厉害了！真的很！厉！害！！！
8.暑假的早饭大多是这样的，我比较喜欢乱吃，大概很多人接受无能吧（直接微波炉叮的，所以看起来会干）