百吃不腻山药鸡丸推荐给大家。山药的加入使得肉丸更松弛，但Q弹十足。肉丸烤至金黄后，再裹上一层红棕色的照烧酱，超级有光泽~味道好特别~我自己很喜欢吃照烧酱做的菜，这道山药鸡肉丸裹上酱汁后，没有了炸丸子的油腻，反而有着照烧独有的咸甜口味，细细品还有味噌汤的滋味。一口下去，味蕾能得到极大的满足，好好吃~
立秋｜午餐 & 晚餐
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立秋的西瓜
仪式感不能少
【午餐】
洋葱炒鱿鱼｜油豆腐味噌汤｜蒸茄子｜蒸鳕鱼
【晚餐】
凉拌牛肉丸｜糖醋藕条｜炒年糕｜蒸鳕鱼
最近不知道怎么回事佐料下手很重
做菜有点咸…总感觉自己很大厨风范吧
所以放佐料就很潇洒哈哈哈哈
以及今天妈妈说立秋要吃西瓜
完善个8点28分57秒准时吃
哈哈哈仪式感要有的
睦女士睡啦，我赶紧发个微博～
#无锡##好好吃饭##带娃##和睦##不可辜负的美食##晚餐#
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立秋的西瓜
仪式感不能少
【午餐】
洋葱炒鱿鱼｜油豆腐味噌汤｜蒸茄子｜蒸鳕鱼
【晚餐】
凉拌牛肉丸｜糖醋藕条｜炒年糕｜蒸鳕鱼
最近不知道怎么回事佐料下手很重
做菜有点咸…总感觉自己很大厨风范吧
所以放佐料就很潇洒哈哈哈哈
以及今天妈妈说立秋要吃西瓜
完善个8点28分57秒准时吃
哈哈哈仪式感要有的
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#无锡##好好吃饭##带娃##和睦##不可辜负的美食##晚餐#
#饮食记录##好好吃饭##健康生活#
热量摄入2300大卡+
早：紫薯180g、两个白煮蛋、蔬菜沙拉碗（芝麻菜+苦菊+红叶生菜+彩椒+小番茄+奶酪20g+橄榄油+黑醋+芥末籽+美乃滋+糖）；
加：水牛奶250ml+浓缩；
中：一个rockit apple、杂粮饭220g、胡萝卜菌菇炒五个牛肉丸；
加：五块比利时焦糖饼干、一杯如实酸奶+燕麦片；
晚：藜麦燕麦糙米黑豆饭220g、芹菜炒肉丝豆干很多、拌黄瓜、豆腐金针菇裙带菜味噌汤；
加：梦龙松露巧克力冰激凌。
热量摄入2300大卡+
早：紫薯180g、两个白煮蛋、蔬菜沙拉碗（芝麻菜+苦菊+红叶生菜+彩椒+小番茄+奶酪20g+橄榄油+黑醋+芥末籽+美乃滋+糖）；
加：水牛奶250ml+浓缩；
中：一个rockit apple、杂粮饭220g、胡萝卜菌菇炒五个牛肉丸；
加：五块比利时焦糖饼干、一杯如实酸奶+燕麦片；
晚：藜麦燕麦糙米黑豆饭220g、芹菜炒肉丝豆干很多、拌黄瓜、豆腐金针菇裙带菜味噌汤；
加：梦龙松露巧克力冰激凌。
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