rage 男 178cm
活着的时候给自己起过很多假名和编造过许多假身份。
曾在一所本科院校就读。在大三的时候是当时校园枪击案的受害人之一，其右腿膝盖和右脚各中一枪外精神上也受到很严重的创伤，后因为情况恶化不得不辍学，最后也没能拿到大学毕业证。在中年旧伤复发得拄着拐杖。
为人性格孤僻，常处于社会边缘，据精神卫生研究所诊断有边缘性人格障碍和强迫症，在用药的方面很糟糕，若是没人看着他就不会服药。喜欢喝咖啡，一受凉就会头疼所以天变冷就会戴着帽子，头发碎发很多而且很乱。辍学的两年后开始零零散散接些杂活来做，在战争开始后拒绝转移到安全的地方并一直在战场上流浪，有时候为了钱和吃的会和别人交换在战场上捡来的东西，方向感强 ，常年思维涣散。
不喜欢和生人交流，多疑。不会轻易和人发生冲突，发觉有危险就会想办法逃跑。没团队意识，能苟活到战争后完全是个奇迹。
直到战争结束的3年后得知了自己父母死亡的消息，回到故乡把两口子的后事妥善处理好便在此暂居了一段时间，那时候经常给家附近的小孩雕刻木头小鸟，期间边缘性人格障碍的症状也有所减轻。
在46岁的某天又开车连夜回到了战争开始时他用来藏身的那个废弃已久的宅子。在重修整一番后就在那里住下，在此期间他开始写以前他所经历的往事，但在写完厚厚的一整本后又丢到火堆里烧掉了。最终在61岁死于肺炎。
活着的时候给自己起过很多假名和编造过许多假身份。
曾在一所本科院校就读。在大三的时候是当时校园枪击案的受害人之一，其右腿膝盖和右脚各中一枪外精神上也受到很严重的创伤，后因为情况恶化不得不辍学，最后也没能拿到大学毕业证。在中年旧伤复发得拄着拐杖。
为人性格孤僻，常处于社会边缘，据精神卫生研究所诊断有边缘性人格障碍和强迫症，在用药的方面很糟糕，若是没人看着他就不会服药。喜欢喝咖啡，一受凉就会头疼所以天变冷就会戴着帽子，头发碎发很多而且很乱。辍学的两年后开始零零散散接些杂活来做，在战争开始后拒绝转移到安全的地方并一直在战场上流浪，有时候为了钱和吃的会和别人交换在战场上捡来的东西，方向感强 ，常年思维涣散。
不喜欢和生人交流，多疑。不会轻易和人发生冲突，发觉有危险就会想办法逃跑。没团队意识，能苟活到战争后完全是个奇迹。
直到战争结束的3年后得知了自己父母死亡的消息，回到故乡把两口子的后事妥善处理好便在此暂居了一段时间，那时候经常给家附近的小孩雕刻木头小鸟，期间边缘性人格障碍的症状也有所减轻。
在46岁的某天又开车连夜回到了战争开始时他用来藏身的那个废弃已久的宅子。在重修整一番后就在那里住下，在此期间他开始写以前他所经历的往事，但在写完厚厚的一整本后又丢到火堆里烧掉了。最终在61岁死于肺炎。
#孩子想玩手机给不给##家庭成长学院##能量父母成长计划#想让孩子不玩手机，那他一定需要被别的事物吸引图片给大家放上给孩子买过的比较有趣的益智玩具。
⚠️实在戒不掉，以下五个方法可以大大减少孩子玩手机的频率：
一、先约定
这一点很重要，是以下所有方法的根基。
双方协商好可以看手机的时间是多少。
计时器+让孩子完整玩玩一局或者看完一集
二、定时间
大部分的孩子包括大部分成年人都没有办法做到时间一到就停止玩手机。
那要怎么做呢？
其实不难，那就是在快结束前5-10分钟左右给孩子做一个心理预设。
如果说孩子拒绝，你可以静静地坐在旁边，直视他的眼睛，然后重复刚才的话，但是不要凶孩子！
一定要坚持让孩子亲手把手机还给你，这是为了以后主动性做基础，也是培养孩子的自律。
三、不说教
低年龄的孩子，你对他说教他听不懂，大一点说了也没用。“宝贝，其实妈妈有时候玩手机也管不住自己，停不下来，要不以后我们互相监督互相管理，我们一起有计划地玩手机好不好？”，“你看到好玩的要分享给妈妈，好吗？”
这样做，会让孩子觉得你并不是在针对他，也不是管教约束他，而是在支持他，是和父母相互之间的合作。
四、转移注意
家里所有大人包括爷爷奶奶都不能让手机成为孩子归属感的替代品，当孩子在现实生活中，感受到有趣的亲子陪伴，他也就自然不会沉迷于手机了。
我们可以陪孩子玩一些拼图、积木或者一些亲子游戏，来丰富孩子的空白时间。（后图推荐）
五、玩手机请说理由
要孩子每次问父母拿手机之前，要讲一个理由让他来说服父母，换言之，无论你同不同意都要给孩子一个机会。辩论谈判一次？哈哈……每一次都是斗智斗勇！
坚持原则，不许变！
⚠️实在戒不掉，以下五个方法可以大大减少孩子玩手机的频率：
一、先约定
这一点很重要，是以下所有方法的根基。
双方协商好可以看手机的时间是多少。
计时器+让孩子完整玩玩一局或者看完一集
二、定时间
大部分的孩子包括大部分成年人都没有办法做到时间一到就停止玩手机。
那要怎么做呢？
其实不难，那就是在快结束前5-10分钟左右给孩子做一个心理预设。
如果说孩子拒绝，你可以静静地坐在旁边，直视他的眼睛，然后重复刚才的话，但是不要凶孩子！
一定要坚持让孩子亲手把手机还给你，这是为了以后主动性做基础，也是培养孩子的自律。
三、不说教
低年龄的孩子，你对他说教他听不懂，大一点说了也没用。“宝贝，其实妈妈有时候玩手机也管不住自己，停不下来，要不以后我们互相监督互相管理，我们一起有计划地玩手机好不好？”，“你看到好玩的要分享给妈妈，好吗？”
这样做，会让孩子觉得你并不是在针对他，也不是管教约束他，而是在支持他，是和父母相互之间的合作。
四、转移注意
家里所有大人包括爷爷奶奶都不能让手机成为孩子归属感的替代品，当孩子在现实生活中，感受到有趣的亲子陪伴，他也就自然不会沉迷于手机了。
我们可以陪孩子玩一些拼图、积木或者一些亲子游戏，来丰富孩子的空白时间。（后图推荐）
五、玩手机请说理由
要孩子每次问父母拿手机之前，要讲一个理由让他来说服父母，换言之，无论你同不同意都要给孩子一个机会。辩论谈判一次？哈哈……每一次都是斗智斗勇！
坚持原则，不许变！
有时候共情能力太强不见得是件好事。因为一般人在看待一起矛盾冲突时，只需要判断对错，然后去站队就行了。付出的同情和理解只需要给到其中一方。但共情能力强的人会看到双方的无奈，即便在是非判断上有倾向，也依然要付出双倍的情感投入。所以看《再见爱人》，有的人只觉得刺激，有的人却可以一直流眼泪。
《再见爱人》第二季，从节目效果和话题讨论来看，似乎宋宁峰和张婉婷这一对是最有戏剧冲突的，也是被讨论得最多的。毕竟他们之间的问题暴露得最直接，张婉婷甚至根本不想（或者没有能力）控制自己的情绪，就任由自己失控的样子被大家看到。而宋宁峰显然也在很积极地试图自省，并且努力去理解张婉婷失控的更深层次原因。
虽然冲突看起来很激烈，但随着节目推进，其实宋宁峰和张婉婷二人的关系和问题来源都越来越明朗。懒得去试图理解张婉婷的人只需要看到她的张牙舞爪，去批评她同情宋宁峰就行了。愿意去深层探讨的人也基本上看明白了两个人愿打愿挨的依存关系，看到了张婉婷性格形成的原因，强势的背后是更深层次的自卑，打压对方也是掩盖自卑的手段，感受不到爱就要拼命验证，感受到了爱反而更害怕失去。
有时候觉得一个人的想法是错的，和理解她为什么会有这样的想法并不矛盾。无论是原生家庭影响还是后来自我养成的性格缺陷，张婉婷的性格已经形成了惯性，所以她常常反思但还是不会改。后续可看的无非是张婉婷到底能否稍有改变，宋宁峰会不会被逼到临界点（大概率不会）。他们无论分与合可能只关乎当下的选择，而情感关系上可能不会再有大的变数。
而艾威和陈美玲这一对，其实只要看上几期也基本上能明了他们之间存在的问题，对于后续发展似乎都可以不用抱有太大的期待。仅从节目呈现来说，艾威就是铁了心要分开，所以他拒绝沟通，懒得倾听，也不想再花心力去改变什么。所以他来参加节目确实是抱着完成一个通告的心态，且这种状态大概率会持续到节目结束。
其实这一对是最不需要站队的。站在美玲姐的角度她当然很可怜，也能理解她为了排解情绪或者逃避现实而去做的一些举动，也能感受到在艾威长期的大男子主义以及节目中消极配合的态度面前她很无奈。如果从节目中的态度来说，确实油盐不进的艾威做得不好。但如果去判断两个人长久以来的情感关系，艾威其实也并没有多么值得批判。
在陈美玲病情最严重的时候，艾威担负起了丈夫的责任，陪她度过了漫长的康复时间。后来他感到疲惫了，不想再担惊受怕地过下去了，可以说是人性中自私的一面开始占了上风。但是作为观众，其实我们不太有资格去批评这种所谓的自私。“久病床前无孝子”，虽然他们不是母子关系，可道理是相通的。
那些年陪伴病人、随时担心病人病情复发的艰难，艾威是切切实实经历过了的。就算他确实如有些观众所说的“不爱了”“爱被消磨光了”，那也是人之常情。艾威确实有很多缺点，也没有做到成为一个坚持到最后的圣人。但是在现实中，谁又敢保证自己一定能比他做得更好呢？那又有什么值得批判的呢？爱不容易，长久肩负起责任更难。
而一直以来看起来云淡风轻，甚至让观众有点儿摸不着头脑的苏诗丁和卢歌，他们的问题也终于开始逐渐暴露，并且或许他们才是更值得深挖的一对儿，看似风平浪静的背后潜藏的反而是更大的风暴。其实从一开始就有人觉得其实他们两个挺像，但是注定走不到一起去。也有人从始至终完全理解不了他们，觉得他们很悬空，不落地。
如果从广义层面来说，苏诗丁和卢歌都算文艺青年。苏诗丁的文艺气息可能更多是在作品层面，而卢歌则是被这种气质乃至思考方式直接刻入了生活方式里，所以显得格外不接地气。因为不够接地气，所以很多人觉得他矫情，幼稚，过于理想主义等等。他的自我意识过剩，话语中大多是对苏诗丁的控诉，也让很多观众不喜欢他。
但是如果去细分，其实苏诗丁有可能算是伪文青，卢歌才是把文青思想刻入骨髓中的人。卢歌认为苏诗丁后来的作品商业化了，其实他说的是事实。苏诗丁确实因为开始向商业化靠拢（即便相比真正的商业化歌手她依然小众），事业上才取得了大众层面上的进步。
大家也普遍认为苏诗丁的事业超过了卢歌，或许从赚钱的角度来说是这样。卢歌从事的行业远比苏诗丁小众，他在他所处的领域真的差吗？其实也未必。从艺术的纯粹性来说，卢歌其实有理由认为自己其实强于苏诗丁，但从柴米油盐的角度他确实落了下风，他自卑了。当这种自卑被以一种近乎挑衅的方式戳穿了，他的情绪失控了。
其实从把遵从内心去做艺术放在制高点的那一刻起，卢歌的胜算就已经降到了最低点。他说如果苏诗丁坚定地走这条路，他可以放弃自己去赚钱养家，很多观众指责他光说不做。但在他的理解里，苏诗丁并没有如他所想地那样去追寻纯粹的艺术，而是向商业化去靠拢了，那么或许他觉得这样的她不值得他放弃自己的理想，或者说他没法把自己的理想投射到她身上。
很多人包括苏诗丁和张婉婷都不理解卢歌为什么非要在讨论婚姻关系的时候去谈艺术，觉得艺术理想和婚姻或者爱不爱有关系吗？其实卢歌自己把对艺术理想的纯粹追求附加在了婚姻关系的要求里面，他是需要二者统一的，他要求伴侣和自己至少有一方在做最纯粹的艺术，另一方要牺牲自己去陪伴，而这显然相当难以达成。
从卢歌问苏诗丁终极理想是什么，苏诗丁回答不知道并且不理解为什么要问这个的时候，就能明白苏诗丁其实并不懂得卢歌（当然她也没有义务非得懂得），苏诗丁既不能理解卢歌对自己艺术追求不够极致的判断，也不可能做到牺牲自己。如果极致的艺术追求从一开始就要站在普罗大众的对立面，那苏诗丁早已站了队，她没有选择和卢歌站在一边，甚至默许且赞同了不理解卢歌的人对他的攻击。
当然，即便说这么多也无法否认卢歌确实就是自我意识过剩，就是很自卑，也不能指望更多人去理解他所谓的纯粹的艺术追求。但即便如此，去拿单纯的对错来评判卢歌显然对他也是不公平的。那些后世才被人们追认成就的艺术家其实生前或许都经历过和卢歌一样的痛苦挣扎。
或许有人说卢歌他何德何能可以和那些艺术家相提并论，但这种思维和情绪其实代表了一类人，只不过这类人只有极少数后来取得了成功，不代表没有成功的那些人就没有这样的情绪和思维方式。而且没有取得成功更多是由于不被理解，不被理解和能力不够或许真的并不能够划等号，至少在艺术这个门类里是这样的。
在节目前期，因为卢歌的某些论调让很多人本能地感受到苏诗丁是受委屈的那个，就像第一季节目一开始老王的形象似乎都是负面的。但或许在这段关系里，苏诗丁未必是那个弱者，她骨子里倔强和强势的一面正在慢慢显露。这或许才是《再见爱人》第二季后半程更令人期待的故事。
《再见爱人》第二季，从节目效果和话题讨论来看，似乎宋宁峰和张婉婷这一对是最有戏剧冲突的，也是被讨论得最多的。毕竟他们之间的问题暴露得最直接，张婉婷甚至根本不想（或者没有能力）控制自己的情绪，就任由自己失控的样子被大家看到。而宋宁峰显然也在很积极地试图自省，并且努力去理解张婉婷失控的更深层次原因。
虽然冲突看起来很激烈，但随着节目推进，其实宋宁峰和张婉婷二人的关系和问题来源都越来越明朗。懒得去试图理解张婉婷的人只需要看到她的张牙舞爪，去批评她同情宋宁峰就行了。愿意去深层探讨的人也基本上看明白了两个人愿打愿挨的依存关系，看到了张婉婷性格形成的原因，强势的背后是更深层次的自卑，打压对方也是掩盖自卑的手段，感受不到爱就要拼命验证，感受到了爱反而更害怕失去。
有时候觉得一个人的想法是错的，和理解她为什么会有这样的想法并不矛盾。无论是原生家庭影响还是后来自我养成的性格缺陷，张婉婷的性格已经形成了惯性，所以她常常反思但还是不会改。后续可看的无非是张婉婷到底能否稍有改变，宋宁峰会不会被逼到临界点（大概率不会）。他们无论分与合可能只关乎当下的选择，而情感关系上可能不会再有大的变数。
而艾威和陈美玲这一对，其实只要看上几期也基本上能明了他们之间存在的问题，对于后续发展似乎都可以不用抱有太大的期待。仅从节目呈现来说，艾威就是铁了心要分开，所以他拒绝沟通，懒得倾听，也不想再花心力去改变什么。所以他来参加节目确实是抱着完成一个通告的心态，且这种状态大概率会持续到节目结束。
其实这一对是最不需要站队的。站在美玲姐的角度她当然很可怜，也能理解她为了排解情绪或者逃避现实而去做的一些举动，也能感受到在艾威长期的大男子主义以及节目中消极配合的态度面前她很无奈。如果从节目中的态度来说，确实油盐不进的艾威做得不好。但如果去判断两个人长久以来的情感关系，艾威其实也并没有多么值得批判。
在陈美玲病情最严重的时候，艾威担负起了丈夫的责任，陪她度过了漫长的康复时间。后来他感到疲惫了，不想再担惊受怕地过下去了，可以说是人性中自私的一面开始占了上风。但是作为观众，其实我们不太有资格去批评这种所谓的自私。“久病床前无孝子”，虽然他们不是母子关系，可道理是相通的。
那些年陪伴病人、随时担心病人病情复发的艰难，艾威是切切实实经历过了的。就算他确实如有些观众所说的“不爱了”“爱被消磨光了”，那也是人之常情。艾威确实有很多缺点，也没有做到成为一个坚持到最后的圣人。但是在现实中，谁又敢保证自己一定能比他做得更好呢？那又有什么值得批判的呢？爱不容易，长久肩负起责任更难。
而一直以来看起来云淡风轻，甚至让观众有点儿摸不着头脑的苏诗丁和卢歌，他们的问题也终于开始逐渐暴露，并且或许他们才是更值得深挖的一对儿，看似风平浪静的背后潜藏的反而是更大的风暴。其实从一开始就有人觉得其实他们两个挺像，但是注定走不到一起去。也有人从始至终完全理解不了他们，觉得他们很悬空，不落地。
如果从广义层面来说，苏诗丁和卢歌都算文艺青年。苏诗丁的文艺气息可能更多是在作品层面，而卢歌则是被这种气质乃至思考方式直接刻入了生活方式里，所以显得格外不接地气。因为不够接地气，所以很多人觉得他矫情，幼稚，过于理想主义等等。他的自我意识过剩，话语中大多是对苏诗丁的控诉，也让很多观众不喜欢他。
但是如果去细分，其实苏诗丁有可能算是伪文青，卢歌才是把文青思想刻入骨髓中的人。卢歌认为苏诗丁后来的作品商业化了，其实他说的是事实。苏诗丁确实因为开始向商业化靠拢（即便相比真正的商业化歌手她依然小众），事业上才取得了大众层面上的进步。
大家也普遍认为苏诗丁的事业超过了卢歌，或许从赚钱的角度来说是这样。卢歌从事的行业远比苏诗丁小众，他在他所处的领域真的差吗？其实也未必。从艺术的纯粹性来说，卢歌其实有理由认为自己其实强于苏诗丁，但从柴米油盐的角度他确实落了下风，他自卑了。当这种自卑被以一种近乎挑衅的方式戳穿了，他的情绪失控了。
其实从把遵从内心去做艺术放在制高点的那一刻起，卢歌的胜算就已经降到了最低点。他说如果苏诗丁坚定地走这条路，他可以放弃自己去赚钱养家，很多观众指责他光说不做。但在他的理解里，苏诗丁并没有如他所想地那样去追寻纯粹的艺术，而是向商业化去靠拢了，那么或许他觉得这样的她不值得他放弃自己的理想，或者说他没法把自己的理想投射到她身上。
很多人包括苏诗丁和张婉婷都不理解卢歌为什么非要在讨论婚姻关系的时候去谈艺术，觉得艺术理想和婚姻或者爱不爱有关系吗？其实卢歌自己把对艺术理想的纯粹追求附加在了婚姻关系的要求里面，他是需要二者统一的，他要求伴侣和自己至少有一方在做最纯粹的艺术，另一方要牺牲自己去陪伴，而这显然相当难以达成。
从卢歌问苏诗丁终极理想是什么，苏诗丁回答不知道并且不理解为什么要问这个的时候，就能明白苏诗丁其实并不懂得卢歌（当然她也没有义务非得懂得），苏诗丁既不能理解卢歌对自己艺术追求不够极致的判断，也不可能做到牺牲自己。如果极致的艺术追求从一开始就要站在普罗大众的对立面，那苏诗丁早已站了队，她没有选择和卢歌站在一边，甚至默许且赞同了不理解卢歌的人对他的攻击。
当然，即便说这么多也无法否认卢歌确实就是自我意识过剩，就是很自卑，也不能指望更多人去理解他所谓的纯粹的艺术追求。但即便如此，去拿单纯的对错来评判卢歌显然对他也是不公平的。那些后世才被人们追认成就的艺术家其实生前或许都经历过和卢歌一样的痛苦挣扎。
或许有人说卢歌他何德何能可以和那些艺术家相提并论，但这种思维和情绪其实代表了一类人，只不过这类人只有极少数后来取得了成功，不代表没有成功的那些人就没有这样的情绪和思维方式。而且没有取得成功更多是由于不被理解，不被理解和能力不够或许真的并不能够划等号，至少在艺术这个门类里是这样的。
在节目前期，因为卢歌的某些论调让很多人本能地感受到苏诗丁是受委屈的那个，就像第一季节目一开始老王的形象似乎都是负面的。但或许在这段关系里，苏诗丁未必是那个弱者，她骨子里倔强和强势的一面正在慢慢显露。这或许才是《再见爱人》第二季后半程更令人期待的故事。
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