好物强推|家用油推荐
我平时也没什么爱好，在闲暇之余宅喜欢在家捣鼓一些小食，做出美食的关键是选对炒菜油，用了很多油，我只对狮球港式花生油念念不忘，狮球是香港百年老字号，听说在香港销量也是第一的。这个花生油由非转基因花生物理压榨而成，低出油率确保品质，只取头道初榨精华，榨出来的油色更加透亮清澈，很大程度保留了花生原本的香味。
这款花生油里面蕴含了丰富的营养物质，吃起来会更加健康，而且它是低脂油，减肥人士吃起来也没有负担，值得一提的是，这款油炒菜时，油烟少，不呛鼻子~
我平时也没什么爱好，在闲暇之余宅喜欢在家捣鼓一些小食，做出美食的关键是选对炒菜油，用了很多油，我只对狮球港式花生油念念不忘，狮球是香港百年老字号，听说在香港销量也是第一的。这个花生油由非转基因花生物理压榨而成，低出油率确保品质，只取头道初榨精华，榨出来的油色更加透亮清澈，很大程度保留了花生原本的香味。
这款花生油里面蕴含了丰富的营养物质，吃起来会更加健康，而且它是低脂油，减肥人士吃起来也没有负担，值得一提的是，这款油炒菜时，油烟少，不呛鼻子~
世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
护理+用药，快速帮娃赶走急性咽炎！
#堂妈家庭育儿[超话]# #知道了妈妈# #育儿#
l 第一步：消炎。
急性咽炎的宝，喉咙会比较痛，建议淡盐水漱口，局部使用清热解毒的喷雾。
不能私自使用抗生素，需要在医师指导下使用。
乱投喂药，
危害真的很大
急性咽炎虽然来得急，但大家也别乱了阵脚。
如果没有全身症状或并发症，治疗得当的话，1周左右即可痊愈。
l 第二步：镇痛。
很多宝在急性咽炎的时候，吞咽疼痛，无法进食，建议多饮水，淡盐水漱口。
家长需要给孩子准备一些软稀清淡的食物，保证日常的营养摄入。
堂妈知道急性咽炎的时候，宝宝不舒服，容易哭闹。
家长更要多花些心思，做好安抚，尽量让孩子少说话，不哭闹。不然一旦喊破喉咙，很难恢复。
如果家里有抽烟的成员，这个时候就别抽了，烟气和浑浊的空气，都会加重孩子的病情。
做好上面几步，家长们就暂且放下心观察孩子的状态，因为咱们居家能做的，只有这些了。
那么接下来，会发生的只有两种情况：
1、孩子在家长的正确护理下痊愈了，皆大欢喜。
2、喉咙疼了2天也没缓解，甚至出现呼吸苦难、不寻常流口水。
这种就要排除万难去医院就诊。
因为反复咽峡部感染，持续接触刺激性环境或合并过敏性鼻炎等基础疾病，一些急性咽炎会演变成慢性咽炎！
现在秋冬换季，气温忽上忽下，正是急性咽炎的高发时期。
不仅是宝宝，家长们也要注意清淡饮食，少抽烟，减少对喉咙的刺激。
如果已经不慎中招，堂妈也为家长们准备了一份用药原则：（如图3）
#堂妈家庭育儿[超话]# #知道了妈妈# #育儿#
l 第一步：消炎。
急性咽炎的宝，喉咙会比较痛，建议淡盐水漱口，局部使用清热解毒的喷雾。
不能私自使用抗生素，需要在医师指导下使用。
乱投喂药，
危害真的很大
急性咽炎虽然来得急，但大家也别乱了阵脚。
如果没有全身症状或并发症，治疗得当的话，1周左右即可痊愈。
l 第二步：镇痛。
很多宝在急性咽炎的时候，吞咽疼痛，无法进食，建议多饮水，淡盐水漱口。
家长需要给孩子准备一些软稀清淡的食物，保证日常的营养摄入。
堂妈知道急性咽炎的时候，宝宝不舒服，容易哭闹。
家长更要多花些心思，做好安抚，尽量让孩子少说话，不哭闹。不然一旦喊破喉咙，很难恢复。
如果家里有抽烟的成员，这个时候就别抽了，烟气和浑浊的空气，都会加重孩子的病情。
做好上面几步，家长们就暂且放下心观察孩子的状态，因为咱们居家能做的，只有这些了。
那么接下来，会发生的只有两种情况：
1、孩子在家长的正确护理下痊愈了，皆大欢喜。
2、喉咙疼了2天也没缓解，甚至出现呼吸苦难、不寻常流口水。
这种就要排除万难去医院就诊。
因为反复咽峡部感染，持续接触刺激性环境或合并过敏性鼻炎等基础疾病，一些急性咽炎会演变成慢性咽炎！
现在秋冬换季，气温忽上忽下，正是急性咽炎的高发时期。
不仅是宝宝，家长们也要注意清淡饮食，少抽烟，减少对喉咙的刺激。
如果已经不慎中招，堂妈也为家长们准备了一份用药原则：（如图3）
✋热门推荐