生活中，你有没有因为担心目标不能实现而焦虑过？在目标实现后有没有只是享受了短暂的快乐满足后就又陷入空虚和无聊？

有没有因为在意别人的看法而委屈过自己？有没有因为追求完美却让自己濒临崩溃？

如果有，那么你正陷入巨大的精神内耗之中。

如果有人对你说，追求完美是对生命的“傲慢”，而承认不完美，才是完美主义者的终极解药，你愿意接受吗？

如果有人对你说，人生最重要的不过是五件事——健康、人际关系、热情、成长和奉献。你愿意相信吗？

给你推荐一本书《停止内耗：过一个不累的人生》，作者若杉是一名心理咨询师，也是一个讲故事的高手。

她用很多鲜活的事例，让你审视自己的内心，审视自己的生活，帮你走出误区，停止内耗，。

比如，要想活得自在、不拧巴，可以从三个方面入手：

有稳定的价值观，不轻易被别人左右；

有极强的行动力，不躲避不拖延；

有清晰的目标，甘愿为之努力为之付出。

身处“内卷”的时代，如果你也有“卷又卷不动，躺又躺不平”的尴尬，不妨读读这本书。
#成年人的世界##读书##好书推荐#

有人把当下一部分人反对严格防疫的舆论倾向解读为对自由的捍卫，我认为是不对的。

从我的观察来看，我认为大家反对的既不是严格防疫，也不是因为长时间居家无聊导致精神出了问题。大家只是因为这样歇着，手里的钱日渐捉襟见肘，所以变得焦虑没有安全感。

不信？你看着，如果某地方政府说辖区内百姓静默在家的，只要年满18周岁，按人头每人每天补贴1000元，你看大家会不会盼望着静默一辈子……

对于中国的绝大多数老百姓而言，你要说他们有觉悟，他们是世界上最有觉悟的，位卑未敢忘忧国，关键时候，毁家纾难他们都做得出来，他们也曾在历史上无数次地这样做过。你要说他们没觉悟，他们心里面要求真不高，就是睡觉的时候希望有个窝棚，饿了有口饭，出门有衣穿，病了能让赤脚医生给开点药，哪怕就是止痛药、麻醉剂，他们也就满足。

我支持要有基本的警惕意识，但我反对用阴谋论来解读中国最底层老百姓的呻吟……

继承几亿身价闲太无聊，到街头摆摊月入20万，今66岁却不敢结婚在演艺圈除了我们所熟知的那些明星，还有一类艺人也很受欢迎，那就是童星们，虽然年纪很小，但是也很讨人喜欢，而且相对来说竞争更小，因此也更容易出头。除了一些有天赋的小孩以外，还有很多“星二代”，更是有着得天独厚的条件。比如像曾经红极一时的谢霆锋就是实打实的星二代。除此之外还有不少“星二代”，在圈内的发展可谓是如鱼得水。但其中也有一些星二代并没有选择留在演艺圈发展。必然有这么一位，他继承了上亿的财产，却因为太闲而去街头摊贩，甚至月入二十万，他就是关聪。