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头发喜欢的8⃣️种食物，想长头发的姐妹看过来
这两年，估计是工作压力大，又上了点年纪，掉发的现象越来越严重，于是我就开始关注搜索长头发有效的食物
今天我就总结出来分享给和我有相同苦恼的姐妹们记得收藏起来，别找不到了哦[doge][doge][doge]

南瓜——保护毛囊
玉米——减少出油
莴笋——促进生长
花生——强健发质
核桃——促进生长
黑芝麻——防脱润发
菠菜——防脱润发
何首乌——防止脱发
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以上8⃣️种食材食我们经常吃到，也容易买到的，所以大家快快行动起来哦

现在大家的伙食普遍都好了，但是便秘的人却增多了。因为上班族们大多都没有时间自己做饭，常在外面是油水和盐都很重，营养不足，就容易便秘。而长期便秘的人，不仅更加容易肥胖，脸上还会容易长斑，整个人会显得精神不足。而且这还是恶性循环，便秘毒素多，导致代谢慢，脂肪囤积，然后循环往复，人的身体也会变差。蜂蜜和“它”泡一泡，早上空腹喝，坚持15天，肚腩消了，斑也淡了！


蜂蜜和它泡一泡——山楂

蜂蜜是能够润滑肠道的，而山楂则是有助消化的功效，它们一起熬成蜂蜜山楂水，早上空腹喝，能够将身体里面器官一夜排出的毒素一起随宿便带出体外。坚持15天，便秘解决了，小肚腩自然就消了，而且还能消除皮肤里的黑色素沉积，自然的斑也就淡了。


蜂蜜和它泡一泡——黑芝麻

这两者都是养生的好东西，黑芝麻还是药食两用的食材。它具有补气、益血、润燥等保健效果，含有的丰富的营养物质还能乌发和美容，而蜂蜜则能滋养脾、肺、大肠经等，能够有助于身体的排毒和通便，还有调和药性的作用。把黑芝麻磨成粉，然后加入温水调匀，再加入适量蜂蜜，每天早上空腹喝，坚持15天就会有很好的减肥效果，肚腩消了，斑也淡了。


蜂蜜和它泡一泡——玫瑰花

这两者都是美容保健的佳品，内服可以防治便秘，消除体内的毒素，还能促进新陈代谢，使脂肪更快的燃烧，如此一来肚腩就消了。并且两者都能给皮肤以很好的滋润效果，给予肌肤细腻的呵护。



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玫瑰花有活血化瘀和调理体内脏腑的功效，它能够让气血循环更加的顺畅，让女人的气色更加的红润，调理月经和改善面部的状况，有效的淡斑祛斑。并且它还有暖宫的效果，可以帮助子宫回暖，缓解痛经症状。玫瑰花加上蜂蜜，消减脂肪的效果也能加倍。在早上空腹一起泡着喝，坚持15天，气色会变好，肚腩消了，斑也淡了，还能预防子宫和乳腺疾病。