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跟着教练一个月系统的上课训练，给了我整体质的改变。我没曾想到自己也可以有这般的变化，想想之前，觉得自己练的还可以，但当看到自己有无限的提升空间，才清楚的认识到自己的肤浅和无知。

这一个月来，感谢教练的辛苦付出，每次上课都是很用心帮我纠正动作的调整，让我在整个训练过程中有了很大的进步。

也特别感谢赵哥为我做体态的纠正和深层肌肉的放松，让我在形体上有一个很大的变化。

虽然也有累的时候，也有状态不好的时候，练不好会一个人坐在车里哭鼻子，但是你们的鼓励和加油，让我一步步的前进，感恩。

也许我现在还不够好，但依旧在努力变好的路上…

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家长请注意：孩子高低肩、含胸、驼背…可能是脊柱侧弯的信号
有不少家长发现，孩子成长中体姿体态出现一些问题，如含胸驼背，肩膀一高一低，走路内八字、外八字等。仅仅是因为孩子调皮“站没站样、坐没坐样”吗？
请不要忽略了一种可能——孩子患上了“脊柱侧弯”这种疾病。
什么是脊柱侧弯？
脊柱侧弯被称为青少年健康“隐形杀手”，是一种严重影响孩子骨骼正常发育的躯体畸形疾病。也称脊柱侧凸，指脊柱的一个或数个节段在冠状面上向侧方弯曲，使椎体偏离躯体中线，是一种三维脊柱畸形。特发性脊柱侧弯早期往往容易被忽视，随着侧凸角度的增大，逐渐出现非对称性脊柱，一侧肋骨和肩胛骨隆起，对侧肩膀偏低，或者患儿背部弯曲时出现“剃刀背”才被注意。
12岁的患者因“肺炎”到儿二科住院治疗，住院期间，儿二科王艳萍医师发现她走路时头略向右偏，右肩比左肩高，经脊柱评估和形体评估、脊柱全长X线片检查发现小患者的脊柱存在有胸椎右凸和胸腰椎左凸畸形，腰椎为主弯，胸椎为代偿弯曲，从外观上并不容易发现，最终诊断为“青少年特发性脊柱侧弯”。
因为患者正处于青春期后期，快速生长期已经基本完成，王艳萍医生为她进行了施罗斯体操矫形训练和支具固定治疗半年，各项指标均趋于好转，形体也更挺拔。
脊柱侧弯有哪些临床表现？
海慈医疗集团本部儿二科李军军主任介绍，脊柱侧弯早期容易被忽视，往往是家长感觉患儿长期姿势异常或背部畸形来就诊。查体可表现为站立位姿态不对称，如双肩不等高、一侧肩胛向后突出、前胸及腰际不对称等。严重者伴有胸廓畸形、躯干倾斜、胸廓下沉、躯干缩短以及由于胸廓容积下降导致活动耐力下降、气促、心悸等心肺功能障碍。时间久了，肌肉牵拉，还会出现腰背部疼痛等。
脊柱侧弯的危害
一旦发生侧弯，在肌肉的牵拉下，弯曲侧越来越弯曲，凸侧越来越凸，形体会出现歪斜，起初家长只是以为孩子“坐没坐相、站没站相”，会要求孩子坐直或站直，但收效甚微。因为脊柱侧弯的孩子自己感觉不到姿势异常，家长的要求并没有顺应脊柱侧弯力学的改变，会使孩子感到不舒服，不能长时间坚持，而且不利于脊柱侧弯的矫正。专业的脊柱侧弯三维矫正体操能顺应脊柱侧弯三维力学改变，起到纠正脊柱侧弯的作用。
如何筛查脊柱侧弯
如果家长发现孩子有高低肩，头偏向一侧，站姿或坐姿异常，请及时到医院就诊，进行形体筛查。通过形体评估初步筛查有无形体异常，可根据孩子情况进一步行脊柱全长X线片了解侧弯的角度及制定合理的诊疗方案。
脊柱侧弯有哪些治疗方法？
脊柱侧弯的治疗包括保守治疗和手术治疗。除了因角度太大影响了日常活动需要手术治疗外，脊柱侧弯都可以进行保守治疗。如施罗斯三维矫形体操、支具治疗等，让孩子都有健康挺拔的体态、能够积极阳光地生活。