一直吃黄芪，为什么还气虚？
黄芪，作为大众眼中的补气良药，为什么有些人吃了很长时间却没有效果呢？
黄芪补的是表面的气，如表虚自汗可以用黄芪，身体内脏的气得用人参、生晒参、党参这些参一类的东西来补。气虚和血虚分很多层次。如果血虚的是偏深层次的叫做阴血不足，喝当归会越来越燥，这些细节大家一定要注意。
黄芪虽然被认为是补气良药，但是中医治疗疾病，不是简简单单的气虚就用补气药，血虚就用补血药，而是虚则补其母，补其源！
什么叫虚则补其母呢？补气到底该如何补？
中医认为肺主气，一身之气由肺所主，肺属金，土为生金之源，亦为金母，所谓土能生金，故气虚当补土生金，即所谓虚则补其母之谓！
那么，该如何补土生金，以达到补气效果呢？
可用名方四君子汤！
四君子汤，方用党参，白术，茯苓，炙甘草，共四味药，大补中焦脾胃土，以生肺金，从而达到补气的目的，可谓补气第一方！
后世很多补气补血之方，都从这个方子的基础上创立的，如补中益气汤，参苓白术散，六君子，八珍汤，人参养荣汤，归脾汤，十全大补汤等补气、气血双补的方子，无不蕴含四君子的影子！
临床中，四君子汤的确是补气之良方，气不足者，若久用黄芪无效者，不妨试试四君子！
四君子加陈皮，名为异功散，再加半夏，名为六君子汤，六君子是二陈汤和四君子合方，对于气虚有痰湿者更为适宜！再加木香，砂仁，即是香砂六君子，开胃醒脾行气补气，可谓绝妙！
所以，大家如果觉得气虚，不要一味的吃黄芪，还是要辨证治疗，根据大夫建议可以选择中成药，六君子芄，四君子芄或香砂六君子芄等药，都会对补气有不错的效果。
#健康小知识##中医辩证##中医养生#
黄芪，作为大众眼中的补气良药，为什么有些人吃了很长时间却没有效果呢？
黄芪补的是表面的气，如表虚自汗可以用黄芪，身体内脏的气得用人参、生晒参、党参这些参一类的东西来补。气虚和血虚分很多层次。如果血虚的是偏深层次的叫做阴血不足，喝当归会越来越燥，这些细节大家一定要注意。
黄芪虽然被认为是补气良药，但是中医治疗疾病，不是简简单单的气虚就用补气药，血虚就用补血药，而是虚则补其母，补其源！
什么叫虚则补其母呢？补气到底该如何补？
中医认为肺主气，一身之气由肺所主，肺属金，土为生金之源，亦为金母，所谓土能生金，故气虚当补土生金，即所谓虚则补其母之谓！
那么，该如何补土生金，以达到补气效果呢？
可用名方四君子汤！
四君子汤，方用党参，白术，茯苓，炙甘草，共四味药，大补中焦脾胃土，以生肺金，从而达到补气的目的，可谓补气第一方！
后世很多补气补血之方，都从这个方子的基础上创立的，如补中益气汤，参苓白术散，六君子，八珍汤，人参养荣汤，归脾汤，十全大补汤等补气、气血双补的方子，无不蕴含四君子的影子！
临床中，四君子汤的确是补气之良方，气不足者，若久用黄芪无效者，不妨试试四君子！
四君子加陈皮，名为异功散，再加半夏，名为六君子汤，六君子是二陈汤和四君子合方，对于气虚有痰湿者更为适宜！再加木香，砂仁，即是香砂六君子，开胃醒脾行气补气，可谓绝妙！
所以，大家如果觉得气虚，不要一味的吃黄芪，还是要辨证治疗，根据大夫建议可以选择中成药，六君子芄，四君子芄或香砂六君子芄等药，都会对补气有不错的效果。
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【航天新征程丨建造6人“太空豪宅”！他们让中国“天宫”闪耀太空】11月29日晚，神舟十五号载人飞船成功发射。30日7时33分，翘首以盼的神舟十四号航天员乘组顺利打开“家门”，热情欢迎远道而来的神舟十五号航天员费俊龙、邓清明、张陆进入中国空间站。至此，我国首次实现中国空间站6个舱段组合体结构和6名航天员在轨驻留，空间站组合体达到最大规模，航天员生活空间超过100立方米。
建造空间站、建成国家太空实验室，是实现我国载人航天工程“三步走”战略的重要目标，是建设科技强国、航天强国的重要引领性工程。2年间，西昌卫星发射中心文昌航天发射场以100%的成功率，顺利将空间站3舱4船发射升空，为建造中国空间站作出重要贡献，被人们誉为“中国空间站建造母港”。
建造“太空家园”，把中国奇迹镌刻在浩瀚太空
2021年，文昌航天发射场迎来一个重要历史时刻——发射空间站天和核心舱，为我国空间站建造迈出关键一步。核心舱作为第一个发射的舱段，是空间站名副其实的“核心”，它是空间站的管理和控制中心，也是航天员在太空家园工作和生活使用频率最高的地方。
这是新型火箭长征五号B的第二次发射，升空的又是空间站的首个核心舱体，任务特殊、重大意义，为执行此次任务的航天工作者带来巨大压力。那段时间，办公室和机房常常灯火通明，发射场科技人员承压奋战、连续奋战、坚守奋战，但没有人叫苦叫累，大家都怀着一个共同信念——一定要让中国空间站早日建成！
历史会铭记这一天。2021年4月29日，在山呼海啸般的巨响中，长征五号B遥二运载火箭托举着天和核心舱一飞冲天，中国正式迈向空间站时代。
一仗接着一仗打，仗仗都要打胜仗。2022年7月24日，问天实验舱顺利升空，中国空间站建设再次迈出重要一步。
发射的问天实验舱，是中国空间站的重要组成部分，主要面向空间生命科学研究，配置了生命生态、生物技术和变重力科学等实验柜，将有力推动空间生命科学前沿科技突破。
2022年10月31日，梦天实验舱“梦圆航天”，在轨与天和核心舱和问天实验舱组合体完成组装建造，形成T字形基本构型，建成国家太空实验室，意义重大，使命非凡。一路走来，文昌航天人一路高歌猛进，奋勇夺取空间站建造任务的连战连捷，让中华民族千年“天宫”梦想走进现实，创造了中国奇迹。
发送“宇宙快递”，把中国速度镌刻在浩瀚太空
兵马未动，粮草先行。
众所周知，我国所有的天舟货运飞船都是从文昌航天发射场点火升空。组建至今，发射场已经成功发射了5艘天舟货运飞船，其中天舟一号与天宫二号交会对接，突破掌握货物运输、推进剂在轨补加等关键技术，标志载人航天工程第二步圆满收官。其余4艘飞船均与中国空间站成功对接，为航天员送去大量工作、生活物资。随着空间站T字基本构型组装完成，后续，文昌发射场将保持每半年一次的“天舟”发射频率，形成常态化发射。
为了确保天舟“快递”使命必达，发射场科技人员着力练强航天测试发射能力“硬功”，为发射任务万无一失、圆满成功打下坚实基础。
发射过程中，文昌航天人针对天舟货运飞船的“专属座驾” ——长征七号火箭积极开展发射前流程优化和可靠性提升，将火箭测试周期调整为27天，相比长征七号首飞整整压减了15天；优化加注发射阶段测试工作，将发射区总时间压减至3天；实施液氧煤油并行加注，把发射日测试时间精简至8小时，极大提升了火箭发射工作效率，实现能够在一个月内完成天舟任务测试、发射的目标，为航天员“太空出差”提供了坚强物资保障。
“上午下单发货，中午就签收。”11月12日，天舟五号货运飞船出征，从发射成功到对接空间站组合体，天舟五号仅用2小时，创造了人类航天器最快交会对接纪录，向世人展现了中国航天速度。
做到“三个精心”，把中国精度镌刻在浩瀚太空
质量就是生命，质量就是胜算。
对于文昌发射场所有科技工作者来说，“精心准备、精心组织、精心实施”的口号不仅是悬挂在发射场的显著位置，更是深深烙印在每个人心中。
“我们从事的是一项高风险工作，技术复杂、系统庞大，任何一个环节出现失误、任何一项工作出现纰漏、任何一个零部件出现故障，都可能导致整个任务的失败。”西昌卫星发射中心领导介绍，任务过程中，他们坚持把严格质量管理作为确保万无一失、圆满成功的重要抓手。
一个个时间节点，记录着发射场所在的西昌卫星发射中心在质量建设道路上的铿锵步伐：2004年，率先引进ISO9000标准，全面推行质量管理体系认证；2009年，在质量管理体系基础上，构建质量、环境和职业健康安全一体化管理体系；2021年，大力推进新时代装备质量管理体系试点工作……
一系列举措有效提升了设施设备的可靠性、稳定性和安全性，西昌卫星发射中心也实现了“建设进度提速、建设过程规范、装备质量受控和无重大质量事故”的目标。
同时，他们积极探索建立常态化开展质量教育制度机制，引导科技人员充分领悟质量理念、熟知制度法规、掌握标准方法，不断强化质量意识、安全意识和风险意识。航天工作者广泛开展“学质量标准、讲质量案例、查质量隐患、比质量水平”群众性质量建设活动，把质量建设情况作为创先争优的重要参考；大力推进设备设施可靠性建设、测发流程改进、组织模式优化，将测发、测控、通信、气象、勤保等诸多系统数据进行融合……可以看到，在这里，质量建设成果深度融入阵地一线和机房指挥部，为指挥决策提供第一手信息支撑。
“每一次任务都不是往次任务的简单重复！”这是西昌卫星发射中心在长期任务实践中总结出的宝贵经验。每次执行空间站建造任务，文昌航天人都会对任务的新状态、新特点进行梳理分析，严格按照质量管理体系要求做好质量监督工作，制定一系列针对性、操作性强的预防措施和应急预案，未雨绸缪、有备无患，为2年来空间站建造任务的连战连捷铸牢“安全屏障”。
建造空间站、建成国家太空实验室，是实现我国载人航天工程“三步走”战略的重要目标，是建设科技强国、航天强国的重要引领性工程。2年间，西昌卫星发射中心文昌航天发射场以100%的成功率，顺利将空间站3舱4船发射升空，为建造中国空间站作出重要贡献，被人们誉为“中国空间站建造母港”。
建造“太空家园”，把中国奇迹镌刻在浩瀚太空
2021年，文昌航天发射场迎来一个重要历史时刻——发射空间站天和核心舱，为我国空间站建造迈出关键一步。核心舱作为第一个发射的舱段，是空间站名副其实的“核心”，它是空间站的管理和控制中心，也是航天员在太空家园工作和生活使用频率最高的地方。
这是新型火箭长征五号B的第二次发射，升空的又是空间站的首个核心舱体，任务特殊、重大意义，为执行此次任务的航天工作者带来巨大压力。那段时间，办公室和机房常常灯火通明，发射场科技人员承压奋战、连续奋战、坚守奋战，但没有人叫苦叫累，大家都怀着一个共同信念——一定要让中国空间站早日建成！
历史会铭记这一天。2021年4月29日，在山呼海啸般的巨响中，长征五号B遥二运载火箭托举着天和核心舱一飞冲天，中国正式迈向空间站时代。
一仗接着一仗打，仗仗都要打胜仗。2022年7月24日，问天实验舱顺利升空，中国空间站建设再次迈出重要一步。
发射的问天实验舱，是中国空间站的重要组成部分，主要面向空间生命科学研究，配置了生命生态、生物技术和变重力科学等实验柜，将有力推动空间生命科学前沿科技突破。
2022年10月31日，梦天实验舱“梦圆航天”，在轨与天和核心舱和问天实验舱组合体完成组装建造，形成T字形基本构型，建成国家太空实验室，意义重大，使命非凡。一路走来，文昌航天人一路高歌猛进，奋勇夺取空间站建造任务的连战连捷，让中华民族千年“天宫”梦想走进现实，创造了中国奇迹。
发送“宇宙快递”，把中国速度镌刻在浩瀚太空
兵马未动，粮草先行。
众所周知，我国所有的天舟货运飞船都是从文昌航天发射场点火升空。组建至今，发射场已经成功发射了5艘天舟货运飞船，其中天舟一号与天宫二号交会对接，突破掌握货物运输、推进剂在轨补加等关键技术，标志载人航天工程第二步圆满收官。其余4艘飞船均与中国空间站成功对接，为航天员送去大量工作、生活物资。随着空间站T字基本构型组装完成，后续，文昌发射场将保持每半年一次的“天舟”发射频率，形成常态化发射。
为了确保天舟“快递”使命必达，发射场科技人员着力练强航天测试发射能力“硬功”，为发射任务万无一失、圆满成功打下坚实基础。
发射过程中，文昌航天人针对天舟货运飞船的“专属座驾” ——长征七号火箭积极开展发射前流程优化和可靠性提升，将火箭测试周期调整为27天，相比长征七号首飞整整压减了15天；优化加注发射阶段测试工作，将发射区总时间压减至3天；实施液氧煤油并行加注，把发射日测试时间精简至8小时，极大提升了火箭发射工作效率，实现能够在一个月内完成天舟任务测试、发射的目标，为航天员“太空出差”提供了坚强物资保障。
“上午下单发货，中午就签收。”11月12日，天舟五号货运飞船出征，从发射成功到对接空间站组合体，天舟五号仅用2小时，创造了人类航天器最快交会对接纪录，向世人展现了中国航天速度。
做到“三个精心”，把中国精度镌刻在浩瀚太空
质量就是生命，质量就是胜算。
对于文昌发射场所有科技工作者来说，“精心准备、精心组织、精心实施”的口号不仅是悬挂在发射场的显著位置，更是深深烙印在每个人心中。
“我们从事的是一项高风险工作，技术复杂、系统庞大，任何一个环节出现失误、任何一项工作出现纰漏、任何一个零部件出现故障，都可能导致整个任务的失败。”西昌卫星发射中心领导介绍，任务过程中，他们坚持把严格质量管理作为确保万无一失、圆满成功的重要抓手。
一个个时间节点，记录着发射场所在的西昌卫星发射中心在质量建设道路上的铿锵步伐：2004年，率先引进ISO9000标准，全面推行质量管理体系认证；2009年，在质量管理体系基础上，构建质量、环境和职业健康安全一体化管理体系；2021年，大力推进新时代装备质量管理体系试点工作……
一系列举措有效提升了设施设备的可靠性、稳定性和安全性，西昌卫星发射中心也实现了“建设进度提速、建设过程规范、装备质量受控和无重大质量事故”的目标。
同时，他们积极探索建立常态化开展质量教育制度机制，引导科技人员充分领悟质量理念、熟知制度法规、掌握标准方法，不断强化质量意识、安全意识和风险意识。航天工作者广泛开展“学质量标准、讲质量案例、查质量隐患、比质量水平”群众性质量建设活动，把质量建设情况作为创先争优的重要参考；大力推进设备设施可靠性建设、测发流程改进、组织模式优化，将测发、测控、通信、气象、勤保等诸多系统数据进行融合……可以看到，在这里，质量建设成果深度融入阵地一线和机房指挥部，为指挥决策提供第一手信息支撑。
“每一次任务都不是往次任务的简单重复！”这是西昌卫星发射中心在长期任务实践中总结出的宝贵经验。每次执行空间站建造任务，文昌航天人都会对任务的新状态、新特点进行梳理分析，严格按照质量管理体系要求做好质量监督工作，制定一系列针对性、操作性强的预防措施和应急预案，未雨绸缪、有备无患，为2年来空间站建造任务的连战连捷铸牢“安全屏障”。
【高台县南华镇：“四大工程”破解高质量发展“难题 ”】
今年以来，南华镇立足镇域实际、聚焦短板弱项，大力推进村干部能力素质提升、村级集体经济壮大、民情快递工程、基础设施配套提升“四大”破题工程，切实将党组织优势、产业优势、区位优势、群众优势转化为破解乡村发展瓶颈，助推南华打造乡村振兴新样板的强大动力。
村干部能力素质提升工程，育强振兴“领头雁”。聚焦村干部能力素质素质提升，结合“业务大比武，岗位大练兵”活动，以“村干部能力素质提升班”为载体，通过“导师帮、授课教、外出学、现场讲、集中测、党员评”等形式，将发展壮大村级集体经济、乡村振兴、防返贫监测等作为培训内容。至目前，共举办培训班28期，培训党组织书记等2000余人次。同时，结合“南华镇三学三查三强三争”活动，大力实施党组织“头雁提升计划”，建立村干部后备库，在“两委”换届中选拔70名优秀人才纳入村级后备干部管理，组织开展村党组织书记及村“两委”委员示范培训班2期100余人次，扎实开展“导师帮带”行动，建立帮带对子40对，村干部队伍整体素质和服务群众的能力水平不断提升。
村级集体经济壮大工程，激活内生“动力源”。始终把发展壮大村级集体经济作为抓党建促乡村振兴的重要抓手，紧紧围绕“薄弱村清零、一般村壮大、富裕村做强”的目标，注重发挥党组织在发展产业中的战斗堡垒作用和党员先锋带动作用，立足让闲置土地“忙”起来、让沉睡资源“活”起来、让各类资金“动”起来的模式，找准各村发展壮大村级集体经济的切入点和契合点，走出了一条以信号村、义和村、礼号村等12个村为代表土地运营型；以大庄村、墩仁村的牛羊养殖产业、永进村的“五爪土鸡”养殖等为代表的产业培育型；以成号村、智号村入股合作社和土地获取分红等为代表的村企联合型；以南岔村、义和村、先锋村等闲置资源出租获利的资源开发型等为主要类型的村级集体经济发展新路子，确保年内全镇15个村集体经济收入全部达到10万元以上。
民情快递工程，画好善治“同心圆”。以群众需求为导向，全面推进“一线工作法”，发动镇村社领导干部，深入基层、农户、企业，借助“民情快递”工程，以“民情快速反映、民求及时回应、民需积极办理、民困全力解决、民怨有效化解”为目标，以快递服务的理念、方式和流程收集、汇总、梳理各类民情事项，建立了“一区一员一单一卡一账一策”的“六个一”联系群众工作机制，镇政府汇总民情，归口分类，限时办结，切实做到了服务群众“零距离”，使民情表达渠道更加畅通，有效预防和化解了社会矛盾。同时，探索实施以党建引领为主线的“红心共治·幸福满格”工程，建立了“一图一网一站一员一单一评”机制，与“民情快递”工程互促互补，用心用情用力解决群众“急难愁盼”问题，重点关注群众对矛盾纠纷化解的满意度，定期听取吸纳群众对基层党组织和村社党员干部的意见建议，及时改进工作方式方法，用看得见摸得着的服务温暖民心。至目前，已走访群众8575户，汇集村情民意问题139个，办理完结133个。
基础设施配套提升工程，筑牢发展“压舱石”。坚持把基础设施配套作为实施乡村振兴战略、改善人居环境条件、推动镇域经济高质量发展的关键举措，以村庄现状为基础，精准识别基础设施建设短板，按照填平补齐、完善功能、改造提升的思路，以群众身边的设施、群众身边的活动、群众身边的组织为抓手，实施各类到村、到户项目12项，完成高标准农田建设1265亩，新硬化通村通社道路和示范点道路18公里，架设路灯705盏，新建文化广场1个、老年日间照料中心11个、乡村大舞台5个、公共浴室15个、污水处理站2座等一系列群众看得见、得实惠的基础设施建设工程，着力补齐基础设施短板，为乡村振兴蓄势赋能。
（南华镇：张正弼）
今年以来，南华镇立足镇域实际、聚焦短板弱项，大力推进村干部能力素质提升、村级集体经济壮大、民情快递工程、基础设施配套提升“四大”破题工程，切实将党组织优势、产业优势、区位优势、群众优势转化为破解乡村发展瓶颈，助推南华打造乡村振兴新样板的强大动力。
村干部能力素质提升工程，育强振兴“领头雁”。聚焦村干部能力素质素质提升，结合“业务大比武，岗位大练兵”活动，以“村干部能力素质提升班”为载体，通过“导师帮、授课教、外出学、现场讲、集中测、党员评”等形式，将发展壮大村级集体经济、乡村振兴、防返贫监测等作为培训内容。至目前，共举办培训班28期，培训党组织书记等2000余人次。同时，结合“南华镇三学三查三强三争”活动，大力实施党组织“头雁提升计划”，建立村干部后备库，在“两委”换届中选拔70名优秀人才纳入村级后备干部管理，组织开展村党组织书记及村“两委”委员示范培训班2期100余人次，扎实开展“导师帮带”行动，建立帮带对子40对，村干部队伍整体素质和服务群众的能力水平不断提升。
村级集体经济壮大工程，激活内生“动力源”。始终把发展壮大村级集体经济作为抓党建促乡村振兴的重要抓手，紧紧围绕“薄弱村清零、一般村壮大、富裕村做强”的目标，注重发挥党组织在发展产业中的战斗堡垒作用和党员先锋带动作用，立足让闲置土地“忙”起来、让沉睡资源“活”起来、让各类资金“动”起来的模式，找准各村发展壮大村级集体经济的切入点和契合点，走出了一条以信号村、义和村、礼号村等12个村为代表土地运营型；以大庄村、墩仁村的牛羊养殖产业、永进村的“五爪土鸡”养殖等为代表的产业培育型；以成号村、智号村入股合作社和土地获取分红等为代表的村企联合型；以南岔村、义和村、先锋村等闲置资源出租获利的资源开发型等为主要类型的村级集体经济发展新路子，确保年内全镇15个村集体经济收入全部达到10万元以上。
民情快递工程，画好善治“同心圆”。以群众需求为导向，全面推进“一线工作法”，发动镇村社领导干部，深入基层、农户、企业，借助“民情快递”工程，以“民情快速反映、民求及时回应、民需积极办理、民困全力解决、民怨有效化解”为目标，以快递服务的理念、方式和流程收集、汇总、梳理各类民情事项，建立了“一区一员一单一卡一账一策”的“六个一”联系群众工作机制，镇政府汇总民情，归口分类，限时办结，切实做到了服务群众“零距离”，使民情表达渠道更加畅通，有效预防和化解了社会矛盾。同时，探索实施以党建引领为主线的“红心共治·幸福满格”工程，建立了“一图一网一站一员一单一评”机制，与“民情快递”工程互促互补，用心用情用力解决群众“急难愁盼”问题，重点关注群众对矛盾纠纷化解的满意度，定期听取吸纳群众对基层党组织和村社党员干部的意见建议，及时改进工作方式方法，用看得见摸得着的服务温暖民心。至目前，已走访群众8575户，汇集村情民意问题139个，办理完结133个。
基础设施配套提升工程，筑牢发展“压舱石”。坚持把基础设施配套作为实施乡村振兴战略、改善人居环境条件、推动镇域经济高质量发展的关键举措，以村庄现状为基础，精准识别基础设施建设短板，按照填平补齐、完善功能、改造提升的思路，以群众身边的设施、群众身边的活动、群众身边的组织为抓手，实施各类到村、到户项目12项，完成高标准农田建设1265亩，新硬化通村通社道路和示范点道路18公里，架设路灯705盏，新建文化广场1个、老年日间照料中心11个、乡村大舞台5个、公共浴室15个、污水处理站2座等一系列群众看得见、得实惠的基础设施建设工程，着力补齐基础设施短板，为乡村振兴蓄势赋能。
（南华镇：张正弼）
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