【运动打卡】Day19
睡了一个上午醒来明天要去办公室帮主任处理个事情
九点钟[苦涩]
瞬间都不太开心了
希望不会有很重要的事
明天周五后天周末了诶～
每天锻炼都想偷懒想着想吃临时就坚持啦～
明天双十一最后一天清空购物车啦

今日体重:114
早餐:
上午加餐:
午餐:萝卜炖排骨➕麻婆豆腐➕
下午加餐:瓜子
晚餐:酸奶拌火龙果➕全麦面包
加餐:薯片
喝水:2000ml
噗噗:✔

运动:
帕梅拉合集
帕梅拉腿部拉伸
刘畊宏

静默归静默，封控归封控，门诊还是要照常运营的。只是多一点：N95口罩，一次性隔离衣，外科无菌帽，以及手消毒凝胶

病人来就诊，要24小时核酸和行程码。虽然繁琐，但比起被强制焊门锁在屋里断药，断炊，吃奶头肉，广州无疑人性化和温暖了许多。

不便当然也有更多，比如住在院外的医生护士，召集回医院住集体宿舍，老病房改的。避免外界接触。

下午一个男的进诊室，拎着好大一包衣物，定睛一看，是阿保。阿保说：不挂号进不来呢，那我就顺便开一盒“非布司他”咯

进来的主要目的，是给他老婆胖莉莉送衣服。

没多久，莉莉从门诊后门上来拿衣服，小声和我说，这是秘密。我说：合乎程序，不违反管理条例的路径，光明正大，怕什么，嘿哈[赢牛奶]

鉴于近期并未降温，天气暖和，那好大一包的衣服里面，是不是藏了薯片瓜子牛肉干，就不得而知了。

90多天算是迎来了阶段性小胜利✌️每天爸爸或者妈妈做好饭我只负责吃（爸爸做饭多）然后再拜托拜托爸爸帮我刷碗的日子
P1:好不容易能出门当然是屯屯满满的安全感[笑哈哈]火鸡面、螺狮粉[鼓掌]
P2:三得利的茉莉乌龙按头安利 超好喝
P3:严重期间最后一包螺狮粉当然要好好拍照记录[好喜欢]
P4:可乐[可乐]当时真的是精神支柱
P5:哦吼 在8月份在闹“饥荒”的时候能歹歹的吃上抓饭真的超级幸福（感谢爸妈当时屯的物资够吃好久的）[太开心]
P6:菜包里有很多土豆妈妈就变着花样做（还有薯片什么的）妈妈超级牛
P7:妈妈做的不太成型的土豆饼[允悲]（但也焦焦脆脆超好吃）[鼓掌]
P8:买了一包昂贵[泪]的瓜子当然要拍照记录啊
P9:万能妈妈牌[打call]凉皮子
最后送上最近看到的一段话，无沦今年赚的钱多钱少，经历事情是好是坏，谁来谁走，请你记住，如果今年很健康，那么今年就是最好的一年.