【脖子♥上长小肉粒是怎么回事？不疼也不痒 千 万不要忽视】
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是否发现脖子这几年长了好多小肉粒、小斑点，并且脖子和脸部的颜色不一样！特别是经常咽喉肿痛、吸烟、或有呼吸道方面问题的朋友！小肉粒、小斑点说明你身体出了问题，也会让你的美丽大打折扣！
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脖子常年露在外面，容易受凉，寒则凝，病毒、细菌、毒素侵入人体后，容易堆积在脖子，所以出现了长小疙瘩、长痘、咽喉肿痛等现象。
就像臭水沟的水，不流动，总会长点其他的东西。脖子上的淋巴是人体第一道防线。病毒、细菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。
受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，随后才迁延到腋下和腹股沟。因此，脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位。
五大状况及形成原因：
主要原因：在内，面部淋巴毒素代谢困难，导致毒素蔓延至脖子；在外，长痘细菌感染至脖子，毒素给了细菌繁殖的沃土，但一般淋巴代谢好的，不会有这种现象。就像脸上长痘，不见得全身都长。
俗称线瘊主要表现为细长、柔软带蒂的赘生物，且表面褐色或淡褐色，数目从数个到数百个不等应考虑是丝状疣。丝状疣是由人类乳头瘤病毒（HPV）所致的病毒感染性疾病，俗称线瘊。一般喜欢侵袭40岁以上的中老年人，因为他们的抵抗力比较差。
脖子上长小肉疙瘩并出现痒的现象，那么应该考虑是毛囊炎或皮脂腺发炎。这时候就要注意避免辛辣食物，低脂饮食，试试勤用热水清洗，不要挤压，可多按揉颈部淋巴！
另外一种脖子上长小肉疙瘩的现象可能是出现了脂肪粒。脂肪粒对健康影响不大，但是影响美观和形象。多见于年轻的女性，因为女性的肌肤老化快、新陈代谢慢、易受外界环境影响，所以比较容易生长脂肪粒。
还有一种比较严重的脖子上长肉疙瘩的现象就是，你已经患上了淋巴结肿，这种病症的初期就是脖子上长肉疙瘩。开始的时候并不会有什么明显的变化，但是到了病症的后期就会有很多淋巴结肿大加重，肉疙瘩变得越来越大，严重的可压迫颈椎，使颈椎出现严重的变形。此病多发于从事重油烟处工作、辐射大、噪音污染大的工作群体。
出现以上情况的朋友大部分都有共同特点：脖子暗沉或赤红
如果你也有类似情况，就要重视起来了。颈部淋巴结负责处理头部的毒素，如果这里堵了，毒素不能及时排除，加上气血不通无法及时为头部供氧，就有可能带来头晕，头痛，记忆力下降，偏头痛，老年痴呆症，脑梗，脑血栓，视力下降，听力下降等问题。
预 防
有些朋友可能会觉得，现在生活节奏快，工作压力大，很多方面难以顾及，在预防上难以取得成效。其实预防淋巴疾病没有那么复杂，下面就给大家推荐几种常吃的有助于淋巴排毒的食物，更健康也更安全。
绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
许多人在进食肥腻、煎炸、 热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖（含量65%一80%），很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
洋葱祛痰、利尿、健胃、润肠、解毒等等多种功效，其辣味可以抵御流感病毒，有较强的杀菌作用，另外，洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素，起到排毒作用。
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 11C 、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。
木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
缓 解
如果你的颈部已经出现了一些问题，那么可以采用颈部按摩的方法，促进颈部淋巴的排毒。每天只需2分钟，在办公室也能做。
1．双手四指由下至上轻轻按摩颈部，同时也为颈部皮肤做好按摩前的放松准备。
2．右手四指按压右耳根与下颌相连接的地方，此时可能会有些许的酸感。然后沿着颈部曲线，经左侧颈部至左侧锁骨处，按压锁骨凹陷处，再经过锁骨，滑至左腋下。甩动左手，以排除毒素。以相同手法，用左手按摩另一侧颈部。
3．双手四指同时按压两侧锁骨的凹陷处，同时配合深长的呼吸，保持5-8秒钟，再按2次。
4．双手的中间三指的指肚适度用力地按压颈后两侧的凹陷处，然后慢慢滑至前面的锁骨处，并轻轻按压，以舒缓整个颈部。
5.双手按压和揉捏肩膀处，以缓解颈肩部压力，帮助体内的废弃物和多余脂肪通过毛孔排出。
除了日常饮食和按摩外，还可以经常去美容院做颈部淋巴的排毒疏通，以达到更好的效果！
脖子上长小肉粒，千万不要忽视！早发现早治疗，不要让疾病有机可乘。如果你觉得此文有用，不如让朋友们也看看，让更多的朋友从中受益。
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是否发现脖子这几年长了好多小肉粒、小斑点，并且脖子和脸部的颜色不一样！特别是经常咽喉肿痛、吸烟、或有呼吸道方面问题的朋友！小肉粒、小斑点说明你身体出了问题，也会让你的美丽大打折扣！
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脖子常年露在外面，容易受凉，寒则凝，病毒、细菌、毒素侵入人体后，容易堆积在脖子，所以出现了长小疙瘩、长痘、咽喉肿痛等现象。
就像臭水沟的水，不流动，总会长点其他的东西。脖子上的淋巴是人体第一道防线。病毒、细菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。
受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，随后才迁延到腋下和腹股沟。因此，脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位。
五大状况及形成原因：
主要原因：在内，面部淋巴毒素代谢困难，导致毒素蔓延至脖子；在外，长痘细菌感染至脖子，毒素给了细菌繁殖的沃土，但一般淋巴代谢好的，不会有这种现象。就像脸上长痘，不见得全身都长。
俗称线瘊主要表现为细长、柔软带蒂的赘生物，且表面褐色或淡褐色，数目从数个到数百个不等应考虑是丝状疣。丝状疣是由人类乳头瘤病毒（HPV）所致的病毒感染性疾病，俗称线瘊。一般喜欢侵袭40岁以上的中老年人，因为他们的抵抗力比较差。
脖子上长小肉疙瘩并出现痒的现象，那么应该考虑是毛囊炎或皮脂腺发炎。这时候就要注意避免辛辣食物，低脂饮食，试试勤用热水清洗，不要挤压，可多按揉颈部淋巴！
另外一种脖子上长小肉疙瘩的现象可能是出现了脂肪粒。脂肪粒对健康影响不大，但是影响美观和形象。多见于年轻的女性，因为女性的肌肤老化快、新陈代谢慢、易受外界环境影响，所以比较容易生长脂肪粒。
还有一种比较严重的脖子上长肉疙瘩的现象就是，你已经患上了淋巴结肿，这种病症的初期就是脖子上长肉疙瘩。开始的时候并不会有什么明显的变化，但是到了病症的后期就会有很多淋巴结肿大加重，肉疙瘩变得越来越大，严重的可压迫颈椎，使颈椎出现严重的变形。此病多发于从事重油烟处工作、辐射大、噪音污染大的工作群体。
出现以上情况的朋友大部分都有共同特点：脖子暗沉或赤红
如果你也有类似情况，就要重视起来了。颈部淋巴结负责处理头部的毒素，如果这里堵了，毒素不能及时排除，加上气血不通无法及时为头部供氧，就有可能带来头晕，头痛，记忆力下降，偏头痛，老年痴呆症，脑梗，脑血栓，视力下降，听力下降等问题。
预 防
有些朋友可能会觉得，现在生活节奏快，工作压力大，很多方面难以顾及，在预防上难以取得成效。其实预防淋巴疾病没有那么复杂，下面就给大家推荐几种常吃的有助于淋巴排毒的食物，更健康也更安全。
绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
许多人在进食肥腻、煎炸、 热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖（含量65%一80%），很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
洋葱祛痰、利尿、健胃、润肠、解毒等等多种功效，其辣味可以抵御流感病毒，有较强的杀菌作用，另外，洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素，起到排毒作用。
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 11C 、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。
木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
缓 解
如果你的颈部已经出现了一些问题，那么可以采用颈部按摩的方法，促进颈部淋巴的排毒。每天只需2分钟，在办公室也能做。
1．双手四指由下至上轻轻按摩颈部，同时也为颈部皮肤做好按摩前的放松准备。
2．右手四指按压右耳根与下颌相连接的地方，此时可能会有些许的酸感。然后沿着颈部曲线，经左侧颈部至左侧锁骨处，按压锁骨凹陷处，再经过锁骨，滑至左腋下。甩动左手，以排除毒素。以相同手法，用左手按摩另一侧颈部。
3．双手四指同时按压两侧锁骨的凹陷处，同时配合深长的呼吸，保持5-8秒钟，再按2次。
4．双手的中间三指的指肚适度用力地按压颈后两侧的凹陷处，然后慢慢滑至前面的锁骨处，并轻轻按压，以舒缓整个颈部。
5.双手按压和揉捏肩膀处，以缓解颈肩部压力，帮助体内的废弃物和多余脂肪通过毛孔排出。
除了日常饮食和按摩外，还可以经常去美容院做颈部淋巴的排毒疏通，以达到更好的效果！
脖子上长小肉粒，千万不要忽视！早发现早治疗，不要让疾病有机可乘。如果你觉得此文有用，不如让朋友们也看看，让更多的朋友从中受益。
皮肤专家：红枣配1物，每天坚持吃，皮肤毒素排干净，肌肤才清爽
很多女性对于皮肤方面的护理还停留在使用护肤品和外在整形美容的层面，但其实肌肤的“里子”比“面子”更加重要。如果平时不注意食补方式，单纯使用护肤品，用再多也是全打水漂。
从护肤角度来讲，一些可以补充胶原蛋白的食物自然是对于皮肤状况非常有利的。例如我们经常吃的猪蹄、肉皮冻等，都含有丰富的胶原蛋白，适量摄取，既可以保持肌肤的年轻健康，也可以减轻一些不利因素对于皮肤的刺激性。
除了这种食物之外，以下几种食物也是可以起到延缓肌肤衰老、改善肌肤受损状况的作用
（一）木瓜
木瓜含有丰富的木瓜酵素，帮助利用蛋白质，帮助分解脂肪，减少肠胃负担。含有番木瓜碱，具有护肝降酶、抗炎抑菌软化血管的作用。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催乳作用。另外，木瓜营养可以很好地被皮肤吸收，是帮助美容的好食物。
（二）紫薯
紫薯中含有丰富的花青素，花青素可以减少皮肤中游离的自由基，减慢皮肤氧化和老化速率。常吃一些紫薯，可以修复受损的肌肤屏障，在改善肌肤微循环方面可以起到积极的促进作用。
（三）洋葱
洋葱中含有丰富的植物杀菌大蒜素，而且还富含二烯丙基硫化物的挥发物，这两种物质都具有一定的消炎杀菌功效。洋葱中富含硒元素，这种物质属于一种抗氧化剂，可以促进体内的谷胱甘肽的增长，这种物质可以给肌肤供应充足的能量，让肌肤细胞保持旺盛活力，从而让皮肤自身看上去更加散发年轻光彩。
虽然这些食物对于皮肤状况的改善是有一定作用的，但也并不是说效果是立竿见影的，而要在平时饮食中多多坚持。完美水润肌肤的养成绝不是一朝一夕的功夫，对于市面上流传的那些多少天就能迅速见效的护肤霜，更加不能相信，这个世界上没有那么的捷径可走，皮肤护理更是如此。
虽然皮肤护理是一个非常繁琐的工作，抗皱除纹则更加不易，但是现代营养学的进步则给了我们一些其他的额外选择余地。除了基本食材的补充，还可以通过提取优质营养成分的方式来获得复合营养素，对于保持肌肤的健康年轻更为有利。
红枣配1物，每天坚持吃，皮肤毒素排干净，肌肤才清爽
红枣大家都知道，养气血的，配的这1物是什么呢？
这一物就是指的富硒液肽。含有多种对于肌肤保养有利的活性成分，包括易吸收的蛋白肽类和低聚木糖、硒元素等物质，有助于改善皮肤状况，增强皮肤免疫。
蛋白肽：胶原蛋白、鲣鱼弹性蛋白肽等小分子肽类更易被肌肤细胞吸收，可以激活皮肤的生长因子活性，促进新生细胞形成，保持肌肤的年轻健康。
硒元素：硒元素可以提升肌肤的自身免疫，减少不利因素对于肌肤细胞的刺激，清除体内自由基。
低聚木糖：可以促进机体滋生多种有益菌，抑制有害菌的生长，为肌肤细胞提供一个优良的成长环境。
很多女性对于皮肤方面的护理还停留在使用护肤品和外在整形美容的层面，但其实肌肤的“里子”比“面子”更加重要。如果平时不注意食补方式，单纯使用护肤品，用再多也是全打水漂。
从护肤角度来讲，一些可以补充胶原蛋白的食物自然是对于皮肤状况非常有利的。例如我们经常吃的猪蹄、肉皮冻等，都含有丰富的胶原蛋白，适量摄取，既可以保持肌肤的年轻健康，也可以减轻一些不利因素对于皮肤的刺激性。
除了这种食物之外，以下几种食物也是可以起到延缓肌肤衰老、改善肌肤受损状况的作用
（一）木瓜
木瓜含有丰富的木瓜酵素，帮助利用蛋白质，帮助分解脂肪，减少肠胃负担。含有番木瓜碱，具有护肝降酶、抗炎抑菌软化血管的作用。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催乳作用。另外，木瓜营养可以很好地被皮肤吸收，是帮助美容的好食物。
（二）紫薯
紫薯中含有丰富的花青素，花青素可以减少皮肤中游离的自由基，减慢皮肤氧化和老化速率。常吃一些紫薯，可以修复受损的肌肤屏障，在改善肌肤微循环方面可以起到积极的促进作用。
（三）洋葱
洋葱中含有丰富的植物杀菌大蒜素，而且还富含二烯丙基硫化物的挥发物，这两种物质都具有一定的消炎杀菌功效。洋葱中富含硒元素，这种物质属于一种抗氧化剂，可以促进体内的谷胱甘肽的增长，这种物质可以给肌肤供应充足的能量，让肌肤细胞保持旺盛活力，从而让皮肤自身看上去更加散发年轻光彩。
虽然这些食物对于皮肤状况的改善是有一定作用的，但也并不是说效果是立竿见影的，而要在平时饮食中多多坚持。完美水润肌肤的养成绝不是一朝一夕的功夫，对于市面上流传的那些多少天就能迅速见效的护肤霜，更加不能相信，这个世界上没有那么的捷径可走，皮肤护理更是如此。
虽然皮肤护理是一个非常繁琐的工作，抗皱除纹则更加不易，但是现代营养学的进步则给了我们一些其他的额外选择余地。除了基本食材的补充，还可以通过提取优质营养成分的方式来获得复合营养素，对于保持肌肤的健康年轻更为有利。
红枣配1物，每天坚持吃，皮肤毒素排干净，肌肤才清爽
红枣大家都知道，养气血的，配的这1物是什么呢？
这一物就是指的富硒液肽。含有多种对于肌肤保养有利的活性成分，包括易吸收的蛋白肽类和低聚木糖、硒元素等物质，有助于改善皮肤状况，增强皮肤免疫。
蛋白肽：胶原蛋白、鲣鱼弹性蛋白肽等小分子肽类更易被肌肤细胞吸收，可以激活皮肤的生长因子活性，促进新生细胞形成，保持肌肤的年轻健康。
硒元素：硒元素可以提升肌肤的自身免疫，减少不利因素对于肌肤细胞的刺激，清除体内自由基。
低聚木糖：可以促进机体滋生多种有益菌，抑制有害菌的生长，为肌肤细胞提供一个优良的成长环境。
【少吃糖更健康！ 韩糖类产品销售额四年间减少近三成】韩国农水产食品流通公社（aT）于25日发布的《食品市场新闻通讯-糖类篇》显示，去年韩国糖类产品销售额为1614.3亿韩元（约合人民币9.4亿元），较2015年减少26.6%。数据显示，2015年至2019年间糖类销售额分别为2198.4亿韩元、1962亿韩元、1723.1亿韩元、1622.6亿韩元和1614.3亿韩元，呈逐年递减趋势。
从各类糖产品的销售比重来看，一般糖类的销售比重从2015年的87.7%降至2019年的84.9%；糖类加工品（料理糖）的销售比重从3%减少至2.3%；而其他糖类（除甜味替代品外的其他糖类）销售比重从8.8%升至12.4%；方糖的销售比重未出现明显变化，从0.5%变为0.4%。
aT方面解释称，随着人们对健康越来越关注，减少糖类摄入、追求低糖生活成为趋势。类似于木糖、稀少糖、甜菊糖等卡路里较低，且...详情：https://t.cn/A64k4wNQ
从各类糖产品的销售比重来看，一般糖类的销售比重从2015年的87.7%降至2019年的84.9%；糖类加工品（料理糖）的销售比重从3%减少至2.3%；而其他糖类（除甜味替代品外的其他糖类）销售比重从8.8%升至12.4%；方糖的销售比重未出现明显变化，从0.5%变为0.4%。
aT方面解释称，随着人们对健康越来越关注，减少糖类摄入、追求低糖生活成为趋势。类似于木糖、稀少糖、甜菊糖等卡路里较低，且...详情：https://t.cn/A64k4wNQ
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