#减肥打卡##北京协和医院减肥食谱#
11/9 day76 晨起体重：58.1kg
uu们 终于突破平台期了！
10/23-11/9 历时半个多月的平台期终于突破了！
看来突破平台期的终极武器就是出门上班
哈哈哈其实我感觉秘诀就是运动量大起来➕多喝水
不过不知道是不是跟我上周重感冒有关
水量：700 200 700 700 200
记一件趣事
今天在办公楼的洗手间出来
迎面碰上一个从没见过的小姐妹
她竟然夸了我一句 “好漂亮的小姐姐”
感动了啊
长胖以后已经很久没有听到过当面的夸赞了
而且感觉友善的女孩子们怎么都这么可爱
她们是小天使吧[给你小心心][给你小心心]

随便写写[开学季]
11月我的减肥食谱，适合冬天：

早：两片奇亚籽全麦吐司➕两勺花生酱➕黑咖啡/羊奶（碳水和优质脂肪）
午：水煮蛋/无油煎蛋➕一杯乳清蛋白粉➕无油煎鸡胸肉➕半个红薯（蛋白质➕碳水）
晚：无糖黄豆豆浆/无糖黑豆豆浆（韩姨减肥法、补充雌激素，养肤）

（下午吃两粒黑芝麻丸当零嘴）

坚持14天，瘦到95[憧憬]

#减肥方法[超话]#

减肥➕5⃣️9⃣️8⃣️
老顾客回购

顾客说：已经很久没吃我的产品了，中间买了很多其他减肥产品，都没效果，来来回回花了好几千，之前每次买我的产品吃一天就会有明显效果‼️

首先比较心疼她花的那些冤枉钱，其次就像我聊天记录中说的，买减肥产品还是得找我这样长期合作，并且自己知道吃过有效果的，如果商家因一两次选品错误导致没效果，也会因为长远利益选择给你全额退款❗️❗️而不会只看眼前利益，收了钱就什么都不管了！

权当你自己花钱买教训吧！
也感谢重新回归到我的铁粉队伍[威武][威武]

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