想要舒服渡过经期，还是有很多方法的

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困扰很多女生的：痛。
我自己也有痛经问题，逢来必痛。

其实只要服药就好了。
痛经一般是因为体内分泌的前列腺素，吃止痛药就可以解决（不会损伤神经的[笑cry]

我一般吃拜耳或者布洛芬，服药前吃点东西防止胃不适，按疼痛感吃1-2粒，基本就不疼啦
如果是提前就会痛的，也可以提前就吃，真的没事。

享受科技[笑cry]真的

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然后就是一些经期引起的其余不适感。

怕冷：
热水/热茶不要断；
保暖工作做做好，脚踝/膝盖/肚子/后背/脖子 遮住；
发热屁垫/电热毯/发热毯都搞上

酸痛：
腰酸估计是大部分女生都会的，可以在腰背上贴一些暖宝宝或者艾灸贴（这个看体质）；
可以按摩按摩，揉揉推推，外部缓解下；

皮肤：
因为体内激素水平不稳定，会长姨妈痘
这个点涂克林霉素/夫西地酸/水杨酸，消的都蛮快的

心情：
暴躁和烦躁，这个没办法，拜托身边人多忍忍啦[嘻嘻]
女生这几天就是容易这样啊，生理构造
我是会在极度暴躁发完火后说明一下情况的，再哄哄被迁怒者，理解的人都理解的

看点开心的东西，做点开心的事情～

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量不大的可以试试红糖水，对我来说有奇效

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反正！来姨妈这些问题都可以被解决～

每个月都能来姨妈是最快乐最安心的～

#97分享#

#宝贝成长守护计划# #给家长的一堂课# #育儿公开课#

[虎爪比心]今日投稿问答
“我女儿11个月了，6个月时检查出来轻度贫血，血红蛋白指标96g/L，医生建议我们食补，8个月检查仍然贫血，医生开了铁剂。现在孩子11个月了，血红蛋白指标为83g/L。我们给宝宝添加的辅食有动物肝脏、蛋黄、米汤和蔬菜、果泥，宝宝各方面的生长发育都是中等偏上，为什么贫血越来越严重？会不会影响她的生长和智力发育？”

[抱一抱]专家回答
贫血是指血红蛋白减少，血液携氧能力减低，从而可能导致全身组织和器官发生缺氧。6个月~<6岁的孩子如果血红蛋白<110g/L就是贫血了，血红蛋白30～60g/L为重度贫血，60～90g/L为中度贫血，大于90g/L为轻度贫血；你的孩子在6个月时血红蛋白96g/L，属于轻度贫血；到11个月时复查83g/L，就属于中度贫血了。贫血对孩子的生长和智力发育会造成一定的危害：
●生长发育速度减慢。
●免疫力低下，容易患感染性疾病。
●贫血严重时，孩子稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速。
●肌肉软弱无力。
●影响情绪和注意力，有脾气暴躁、烦躁爱哭、注意力不集中或注意缺陷等表现。

一般来说，孩子多为营养性贫血，尤其是缺铁性贫血最常见，因此，你的孩子6个月时检查出贫血后，就是采用缺铁性贫血的治疗方法。但是，在医生指导下给孩子使用铁剂治疗，辅食添加也很正常，孩子的生长发育都是中等偏上，但治疗后未见效果，血红蛋白指标还在下降，贫血程度加重了，因此，建议带孩子到医院明确一下贫血的具体原因，按照查到的原因进行有针对性的治疗。

[2022]各位宝爸宝妈们，大家有任何育儿、家庭教育等相关问题都可以私信或评论留言，我们会挑选大家的问题进行回复哦～[打call]

· 奇奇怪怪的11月
从月初开始办公室的人越来越少
到最后只剩下四个人
就在调侃自己是“天选打工人”的时候
下午就被赶回家了

· 食堂大米饭还没来得及多吃几顿
不过貌似主城区要陆续解封了
香喷喷的白米饭
我来啦

· 居家办公什么都好
就是自己做饭不太美好
妈妈说早知道在家封着就教我做饭了
呜呜
想吃家里的饭

· 猛猛肝了一个月水果
主食吃的不好
只能用水果代替了

· 许久没运动了
趁着这个机会又开始运动
暴汗是真的爽

· 生活大爆炸老友记小谢尔顿
这个月刷完的剧
最近在看仙剑
仙剑三yyds

· 上次看暮光之城还是大三
这一次看最喜欢Daddy!!!
谁能拒绝Daddy阿[舔屏]
谁能拒绝热乎乎小狼呢[舔屏]
珍惜能窝在家看剧看电影的日子叭

· 重庆越来越冷了
早起越来越困难
要不是早起打卡
一天都不想出被窝

· 居家很容易暴躁
某人说我越来越疯批
如果能做个疯批美人也不错[舔屏]

· 想了想还是算了
我佛慈悲
不能骂人
慈悲

· 争取这个月完工这幅绣
想开个冬天的图
暖呼呼的呢种
但是好冷
戳图的手冰冰凉
冬天怎么办嘞

· 这次披萨感恩节的活动太肝了
大半夜还在过游戏日
不过装扮真的很好看呐

· 最近又听Beyond咯
张国荣和Beyond就是不知道听什么的时候
一定要拿出来听听的
尤其是这种平淡又幸福的小日子
除了吃的不太好

· 今天看见一个姐妹说
“我的码是绿的
可我的青春已经黄了”

·不论如何
一定要天天开心呐

#Happy Meowmeow‘s Plog#