小孩画的我的画像 像极了上学的时候给老师画像的自己 就是还写错了名字
昨晚疯玩了好久的滑板 喝了冰汽水又吹了冷风 感冒拼了命地靠近我
天长路上的梧桐总是让人忍不住要多看一眼
熟悉的味道总是会让人想到熟悉的场景 然后回忆疯狂涌现
秋天的味道让人莫名安心 明晚下班不搭同事顺风车啦 想自己走回家
今天也胡言乱语
小孩真的好吵噢 我真的好怕吵 吵完脑子嗡嗡的 很久都提不起精神 也很难从坏情绪里抽离
昨晚买了隐形眼镜戴的眼睛好累
每天都好早就犯困想睡觉 早上又醒的出奇的早
最近情绪起伏太大啦 让人烦恼的事情总是一件接着一件 快点放假吧 好想休息休息 睡个好觉
我真的太不爱回消息了 忙起来就更别说了 没礼貌又冷漠
这些日子减肥不吃晚饭又开始了循环往复的胃疼 难熬又难过
希望再快乐起来啦

一家很精致细节做的也特别好的lodge-Mu-Fungata safaris
就是在lodge里面没有网，如果想给自己忙碌的生活放个假去这里真的太舒服了～
风景真的好！还有秋千～吃饱饭坐在秋千上看湖景真的觉得人生美好而值得一定要喝着冰汽水儿
点了三明治真的就是一般的三明治（真的不推荐了），还有鸭肉意面，这个还好[awsl]

无糖饮料，我听够了你的谎话连篇～。老板，来瓶冰阔落～一身大汗淋漓，躲在树荫下，咕咚咕咚喝上几口清凉爽口的可可味糖汽水，这大概是炎炎夏日中的快乐～ 我愿意付2.5元给“咕咚咕咚”，0.5元给那个“嗝儿”。糖会刺激大脑，让人产生快乐的情绪。哈佛一位教授做过研究，摄入糖分后，大脑会接受刺激分泌多巴胺，这是一种激素，让人产生“快乐”。糖刺激的大脑部位，和du品所刺激的是同一部位，因此产生的快乐感相仿，难怪有人对“糖”上瘾，难怪有一个说法，称糖为：“suger rush”。打开琳琅满目的冰柜，不知从何时起，最醒目的位置已经被一些新兴的饮料所占据。而曾经独霸江湖的可口可乐和百事已经退居到不起眼的角落里。可乐它不香了吗？现在的新宠，是那些包装独特，品牌理念创新的，诸如气泡水、生茶、凉白开一列，全然不似我们脑中固有的可乐、茶饮料、矿泉水的概念了。新宠们外型吸睛，提倡健康，而且卖点突出，无糖“0”卡的口号喊得格外响亮，似乎因为有这样的理念，产品也应该有高于一般饮料的价格 —— 普遍高于传统饮料20%-50%。2014年7月7日，英国《每日邮报》报道，德国柏林夏里特大学医学中心的神经学家发现，吃糖太多会损害大脑功能。研究发现，糖不仅会损伤大脑物理结构，也会损伤它的功能。高血糖会让人患上认知障碍。美国权威专家在《自然》杂志公开提出，糖是世界历史上最大的公共健康危机，它好比另一种烟草，摄入过多如同慢性自杀。一时间，低糖和无糖成为主流意见曾经“甜蜜”的幸福，今日已成“甜蜜”的杀手。糖成为过街老鼠，人人避之不及。人们弹灰尘一般，把糖抖出了食谱。即然糖摄入量难以控制，沾即上瘾，那就彻底无糖吧。那么问题来了，一度以糖为乐，靠它续命的“小确幸”没了，总得有个替代品吧？这是人性。商业的嗅觉永远是灵敏的，商业精英们深谙此道。碳酸饮料祖师爷可口可乐早已研制好了提倡健康，0糖分的健怡可乐和零度可乐，尤其是零度，因为口味最为接近口可口乐，所以销量节节攀升。2018年可口可乐财报反应，推出零度可乐同年可乐类销量季度表现为89亿美元，增长5%，利润23亿美元，同比增长67%。主要原因是健怡可乐和零度可乐卖得好，也刺激了可口可乐的销量，并且零度可乐增速保持在两位数。市场试水成功，入局者当然纷至沓来元气森林推出了无糖气泡水系列，当年上市后，在天猫店销售位列品类第一。2020年近半年销售突破6.6亿元，成为国产饮料品牌的亮眼明星。日本伊藤园2018年财报显示，销量突破9000万箱，刷新历史记录，销售额达到300亿元。无论是大佬还是新秀，无疑都是成功的在“健康”这一概念的召唤下，逐渐地，无糖和代糖成为时下的选择，那所谓“代糖”究竟何物？现在主流使用的代糖分三类，天然甜味剂、糖醇、人工甜味剂。可口可乐公司为了把“健康”做到极致，于是使用了“甜叶菊”，是一种天然甜味剂。这是一种从植物里提取的代糖，其逻辑：因为取自大自然，因而是健康的。元气森林气泡水使用的是赤藓糖醇和三氯蔗糖，号称得到国家唯一认证的能量系数为0的代糖，得到了权威的认证。可这些饮料喝起来也是甜甜的，和有糖的差不多，真的0热量的话，那甜味是怎么回事？代糖替代真糖，虽然吃到嘴里感知得到甜味，但这种“甜”不会像真糖一样刺激大脑产生多巴胺。所以我们喝代糖饮料，虽然也是咕噜咕噜，但不会产生幸福的感觉。我们骗得了舌头，却骗不了大脑。大脑说：我不要你觉得，我要我觉得！并且，如果摄入了代糖，大脑察觉被骗了，一段时间内对甜味都不会有感觉，即使你吃的真糖，大脑也认为是代糖，不产生胰岛素。结果就是，本该监管糖的摄入量的大脑罢工，导致我们身体不会对过多的糖作出反应，最终吃掉大超以往量的糖。这就像狼来了的故事一样，爱说谎的孩子，最后会因此付出代价的。最后为此买单的，是超标的体重，和健康的代价。那你说，谁要你把代糖和真糖混着吃呢？分开吃不就行了嘛。可事实可能没这么简单以色列魏兹曼研究院团队发表一项研究成果，证明代糖会造成小鼠代谢异常。反应在人身上，那种异常正式糖尿病的前兆。可怎么就造成代谢异常了呢？原来，代糖进入肠道后，肠道会一直试图分解它，但代糖是没法分解和吸收的。时间一久，肠道的分泌物会增多，引起菌群异常，逐渐导致代谢问题。当然就是功能紊乱了。另有研究发现，长期使用代糖，会刺激大脑对真糖的渴望。试想，喝了几天代糖饮料以后，大脑出现了嗜糖信号，为了奖励自己，适度补偿的心理会让自己吃很多含真糖的巧克力、冰激凌、奶茶。殊不知，这一“补偿”正是报复性摄糖噩梦的开始，脱缰的欲望会像滔滔江水，淹没所有的低糖计划。所以，糖对嗜糖者来说，没有完美替代品。代糖可以解一时之馋，可换之健康，似乎代价太高了。“鱼和熊掌不可兼得”，是时候在甜甜和健康之间做取舍了。