#养生茶怎么喝，保温杯放什么#
精致的[佩奇]女生要做到内调外敷兼备。要做一个精致的小仙女。
补血养颜（桂圆，红枣，枸杞）—桂圆2-3颗、红枣3-5颗、枸杞5粒，加水炖煮10分钟，特别适合长期待在电脑前的办公一族。
排毒消脂（菊花，枸杞，山楂片）—菊花3朵、枸杞2-5粒、山楂片2片沸水冲泡，去脂消腻，帮助肠胃消化。这个茶其实对高血压多少有辅助作用。（脾胃虚寒慎喝）
养肝明目（胎菊、枸杞、决明子）—胎菊里的维生素A含量比较高，能缓解眼睛的干涩疲劳。枸杞还能起到降压降火的作用，决明子里面有大黄素，可以刺激肠道蠕动，也有通便的作用哦。适合久坐办公室的宝宝。
祛痘祛湿（玫瑰花、陈皮、薰衣草）—陈皮具有理气健脾，调中祛湿的作用，玫瑰花含有丰富的维生素C和氨基酸，具有很好的美肤亮肤，薰衣草主要是抗菌消炎。能够改善内分泌失调，面黄多痘的人适合多喝。
去除口臭（茉莉花、陈皮、芦荟干）—茉莉花含有茶多酚和芳香油，起到安神的作用，芦荟叶能够消炎降胃火，陈皮能够健胃化痰。
月经不调（山楂，枸杞，红糖）—山楂能活血化瘀，搭配红糖，非常适合体质寒凉、经量较少、气血运行不畅造成的经期推迟、痛经，经期前一周开始喝。
暖宫驱寒 缓解痛经（红枣红糖姜片）—加水，煮10-20分钟，趁热喝
排毒养颜（山楂，柠檬）—柠檬的维生素很高，这两样加起来能防止和消除皮肤色素沉淀，起到美白作用。
美容养颜 补气血（五红汤）—五红包括红豆、红枣、花生、红糖、枸杞。红豆热水泡发，不然很难煮，热水大概一小时。红枣、花生、枸杞洗干净，放入锅中，加入泡好的红豆，小火慢煮。关火前加红糖调味。
左脸痘（菊花、甘草）肝功能不顺畅—甘草具有抗炎抗过敏的作用，菊花又排肝毒。加在一起可以清肝去火，去掉因肝火旺盛引起的痘痘，油脂分泌过剩有缓解。
右脸痘（银耳、红枣、枸杞、百合、）虚热—因虚热长的右脸痘吃些滋阴润肺的食物即可。而且这个对美容美颜非常好哦，对滋阴补肺有很好的效果，还可以改善体质～
鼻头痘（金银花）胃火过剩—金银花泡水可以降胃火，消炎、缓解色斑。对胃火旺的痘痘具有缓解作品，用沸水泡15分钟即可。
唇边痘（番泻叶）新陈代谢慢、便秘—番泻叶通便、泻热形滞、腹胀的作用。开水冲泡即可。️（番泻叶是泻药的一种，注意一定要少量饮用！孕妇哺乳期、体虚不能喝❗不能喝❗不能喝❗️）
额头痘（莲子心、枸杞）心火旺—莲子心清热解毒，治烦躁不安、心悸失眠，可以达到改善睡眠的作用，起到心静安神的作用。额头长痘就要保持良好的睡眠，多休息。
下巴痘（枸杞、红枣、山药）内分泌失调—山药具有营养滋补、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、加上红枣枸杞用沸水泡十分钟即可。缓解内分泌失调引起的痘痘，缓解月经不调，美容美颜全靠它。
精致的[佩奇]女生要做到内调外敷兼备。要做一个精致的小仙女。
补血养颜（桂圆，红枣，枸杞）—桂圆2-3颗、红枣3-5颗、枸杞5粒，加水炖煮10分钟，特别适合长期待在电脑前的办公一族。
排毒消脂（菊花，枸杞，山楂片）—菊花3朵、枸杞2-5粒、山楂片2片沸水冲泡，去脂消腻，帮助肠胃消化。这个茶其实对高血压多少有辅助作用。（脾胃虚寒慎喝）
养肝明目（胎菊、枸杞、决明子）—胎菊里的维生素A含量比较高，能缓解眼睛的干涩疲劳。枸杞还能起到降压降火的作用，决明子里面有大黄素，可以刺激肠道蠕动，也有通便的作用哦。适合久坐办公室的宝宝。
祛痘祛湿（玫瑰花、陈皮、薰衣草）—陈皮具有理气健脾，调中祛湿的作用，玫瑰花含有丰富的维生素C和氨基酸，具有很好的美肤亮肤，薰衣草主要是抗菌消炎。能够改善内分泌失调，面黄多痘的人适合多喝。
去除口臭（茉莉花、陈皮、芦荟干）—茉莉花含有茶多酚和芳香油，起到安神的作用，芦荟叶能够消炎降胃火，陈皮能够健胃化痰。
月经不调（山楂，枸杞，红糖）—山楂能活血化瘀，搭配红糖，非常适合体质寒凉、经量较少、气血运行不畅造成的经期推迟、痛经，经期前一周开始喝。
暖宫驱寒 缓解痛经（红枣红糖姜片）—加水，煮10-20分钟，趁热喝
排毒养颜（山楂，柠檬）—柠檬的维生素很高，这两样加起来能防止和消除皮肤色素沉淀，起到美白作用。
美容养颜 补气血（五红汤）—五红包括红豆、红枣、花生、红糖、枸杞。红豆热水泡发，不然很难煮，热水大概一小时。红枣、花生、枸杞洗干净，放入锅中，加入泡好的红豆，小火慢煮。关火前加红糖调味。
左脸痘（菊花、甘草）肝功能不顺畅—甘草具有抗炎抗过敏的作用，菊花又排肝毒。加在一起可以清肝去火，去掉因肝火旺盛引起的痘痘，油脂分泌过剩有缓解。
右脸痘（银耳、红枣、枸杞、百合、）虚热—因虚热长的右脸痘吃些滋阴润肺的食物即可。而且这个对美容美颜非常好哦，对滋阴补肺有很好的效果，还可以改善体质～
鼻头痘（金银花）胃火过剩—金银花泡水可以降胃火，消炎、缓解色斑。对胃火旺的痘痘具有缓解作品，用沸水泡15分钟即可。
唇边痘（番泻叶）新陈代谢慢、便秘—番泻叶通便、泻热形滞、腹胀的作用。开水冲泡即可。️（番泻叶是泻药的一种，注意一定要少量饮用！孕妇哺乳期、体虚不能喝❗不能喝❗不能喝❗️）
额头痘（莲子心、枸杞）心火旺—莲子心清热解毒，治烦躁不安、心悸失眠，可以达到改善睡眠的作用，起到心静安神的作用。额头长痘就要保持良好的睡眠，多休息。
下巴痘（枸杞、红枣、山药）内分泌失调—山药具有营养滋补、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、加上红枣枸杞用沸水泡十分钟即可。缓解内分泌失调引起的痘痘，缓解月经不调，美容美颜全靠它。
淘米水的妙用，教你用淘米水洗脸
引导语：每天洗完米后，很多MM是不是直接把淘米水也掉倒了呢？这可是很浪费的！因为淘米水可是美容嫩肤的法宝之一！那淘米水洗脸有什么好处呢？又应该如何正确用淘米水来洗脸呢？现在让小编一一为你解答吧。
淘米水洗脸能美容的原因
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。
淘米水中还含有可溶于水的水溶性维生素和矿物质，另外还有丰富的维生素B群，用淘米水来洗脸美容，可以美白肌肤，使肌肤变得更加水水嫩嫩哦。
淘米水洗脸的正确方法
每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。
淘米水的妙用
淘米水做面膜
做法：取第二次淘米水，把淘米水均匀涂在脸上并轻轻按摩，注意力度一定要轻哦，按摩约20分钟之后用清水洗净。一周可做三四次，不能能帮助肌肤去角质，肌肤还就越来越白哦。
淘米水可代替洗面奶
第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洁面用品，而且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用。如果加热使用，用温淘米水来洁面，清洁效果会更好哦。
淘米水护手
冬天，很多MM手部皮肤容易因寒冷干燥而变得粗糙，这时用淘米水来洗手，就能够有效预防因使用化学清洁剂或者冬季寒干燥而造成的皮肤粗糙甚至皲裂，进而使皮肤愈加滋润光滑。
淘米水擦拭皮肤防瘙痒
冬天，肌肤容易变得敏感，容易产生瘙痒现象，可以用淘米水加入食盐煮沸，再用来外洗或者擦拭皮肤，能够对皮肤起到较为温和的清洁作用，同时可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原体的生长，从而有效防止皮肤瘙痒。
淘米水洗脸的注意事项
用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。
如果用淘米水洗脸一段时间后，没有任何变化，说明您的肤质并不适合，建议更换其它清洁方法。
编后语：淘米水是我们日常生活中再平凡不过的东西，很多人都是直接把淘米水倒掉，这样不仅浪费还错了美容护肤的好机会。很多MM疑惑用淘米水洗脸好吗？其实这样不仅能够美白还能去油祛痘呢!真是一个既省钱又美肤的小偏方呢。
引导语：每天洗完米后，很多MM是不是直接把淘米水也掉倒了呢？这可是很浪费的！因为淘米水可是美容嫩肤的法宝之一！那淘米水洗脸有什么好处呢？又应该如何正确用淘米水来洗脸呢？现在让小编一一为你解答吧。
淘米水洗脸能美容的原因
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。
淘米水中还含有可溶于水的水溶性维生素和矿物质，另外还有丰富的维生素B群，用淘米水来洗脸美容，可以美白肌肤，使肌肤变得更加水水嫩嫩哦。
淘米水洗脸的正确方法
每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。
淘米水的妙用
淘米水做面膜
做法：取第二次淘米水，把淘米水均匀涂在脸上并轻轻按摩，注意力度一定要轻哦，按摩约20分钟之后用清水洗净。一周可做三四次，不能能帮助肌肤去角质，肌肤还就越来越白哦。
淘米水可代替洗面奶
第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洁面用品，而且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用。如果加热使用，用温淘米水来洁面，清洁效果会更好哦。
淘米水护手
冬天，很多MM手部皮肤容易因寒冷干燥而变得粗糙，这时用淘米水来洗手，就能够有效预防因使用化学清洁剂或者冬季寒干燥而造成的皮肤粗糙甚至皲裂，进而使皮肤愈加滋润光滑。
淘米水擦拭皮肤防瘙痒
冬天，肌肤容易变得敏感，容易产生瘙痒现象，可以用淘米水加入食盐煮沸，再用来外洗或者擦拭皮肤，能够对皮肤起到较为温和的清洁作用，同时可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原体的生长，从而有效防止皮肤瘙痒。
淘米水洗脸的注意事项
用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。
如果用淘米水洗脸一段时间后，没有任何变化，说明您的肤质并不适合，建议更换其它清洁方法。
编后语：淘米水是我们日常生活中再平凡不过的东西，很多人都是直接把淘米水倒掉，这样不仅浪费还错了美容护肤的好机会。很多MM疑惑用淘米水洗脸好吗？其实这样不仅能够美白还能去油祛痘呢!真是一个既省钱又美肤的小偏方呢。
「养生茶怎么喝，保温杯放什么」
精致的[佩奇]女生要做到内调外敷兼备。
补血养颜（桂圆，红枣，枸杞）—桂圆2-3颗、红枣3-5颗、枸杞5粒，加水炖煮10分钟，特别适合长期待在电脑前的办公一族。
排毒消脂（菊花，枸杞，山楂片）—菊花3朵、枸杞2-5粒、山楂片2片沸水冲泡，去脂消腻，帮助肠胃消化。这个茶其实对高血压多少有辅助作用。（脾胃虚寒慎喝）
养肝明目（胎菊、枸杞、决明子）—胎菊里的维生素A含量比较高，能缓解眼睛的干涩疲劳。枸杞还能起到降压降火的作用，决明子里面有大黄素，可以刺激肠道蠕动，也有通便的作用哦。适合久坐办公室的宝宝。
祛痘祛湿（玫瑰花、陈皮、薰衣草）—陈皮具有理气健脾，调中祛湿的作用，玫瑰花含有丰富的维生素C和氨基酸，具有很好的美肤亮肤，薰衣草主要是抗菌消炎。能够改善内分泌失调，面黄多痘的人适合多喝。
去除口臭（茉莉花、陈皮、芦荟干）—茉莉花含有茶多酚和芳香油，起到安神的作用，芦荟叶能够消炎降胃火，陈皮能够健胃化痰。
月经不调（山楂，枸杞，红糖）—山楂能活血化瘀，搭配红糖，非常适合体质寒凉、经量较少、气血运行不畅造成的经期推迟、痛经，经期前一周开始喝。
暖宫驱寒 缓解痛经（红枣红糖姜片）—加水，煮10-20分钟，趁热喝
排毒养颜（山楂，柠檬）—柠檬的维生素很高，这两样加起来能防止和消除皮肤色素沉淀，起到美白作用。
美容养颜 补气血（五红汤）—五红包括红豆、红枣、花生、红糖、枸杞。红豆热水泡发，不然很难煮，热水大概一小时。红枣、花生、枸杞洗干净，放入锅中，加入泡好的红豆，小火慢煮。关火前加红糖调味。
左脸痘（菊花、甘草）肝功能不顺畅—甘草具有抗炎抗过敏的作用，菊花又排肝毒。加在一起可以清肝去火，去掉因肝火旺盛引起的痘痘，油脂分泌过剩有缓解。
右脸痘（银耳、红枣、枸杞、百合、）虚热—因虚热长的右脸痘吃些滋阴润肺的食物即可。而且这个对美容美颜非常好哦，对滋阴补肺有很好的效果，还可以改善体质～
鼻头痘（金银花）胃火过剩—金银花泡水可以降胃火，消炎、缓解色斑。对胃火旺的痘痘具有缓解作品，用沸水泡15分钟即可。
唇边痘（番泻叶）新陈代谢慢、便秘—番泻叶通便、泻热形滞、腹胀的作用。开水冲泡即可。️（番泻叶是泻药的一种，注意一定要少量饮用！孕妇哺乳期、体虚不能喝❗不能喝❗不能喝❗️）
额头痘（莲子心、枸杞）心火旺—莲子心清热解毒，治烦躁不安、心悸失眠，可以达到改善睡眠的作用，起到心静安神的作用。额头长痘就要保持良好的睡眠，多休息。
下巴痘（枸杞、红枣、山药）内分泌失调—山药具有营养滋补、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、加上红枣枸杞用沸水泡十分钟即可。缓解内分泌失调引起的痘痘，缓解月经不调，美容美颜全靠它。
小tips：想变白可以多吃西红柿哦~
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排毒消脂（菊花，枸杞，山楂片）—菊花3朵、枸杞2-5粒、山楂片2片沸水冲泡，去脂消腻，帮助肠胃消化。这个茶其实对高血压多少有辅助作用。（脾胃虚寒慎喝）
养肝明目（胎菊、枸杞、决明子）—胎菊里的维生素A含量比较高，能缓解眼睛的干涩疲劳。枸杞还能起到降压降火的作用，决明子里面有大黄素，可以刺激肠道蠕动，也有通便的作用哦。适合久坐办公室的宝宝。
祛痘祛湿（玫瑰花、陈皮、薰衣草）—陈皮具有理气健脾，调中祛湿的作用，玫瑰花含有丰富的维生素C和氨基酸，具有很好的美肤亮肤，薰衣草主要是抗菌消炎。能够改善内分泌失调，面黄多痘的人适合多喝。
去除口臭（茉莉花、陈皮、芦荟干）—茉莉花含有茶多酚和芳香油，起到安神的作用，芦荟叶能够消炎降胃火，陈皮能够健胃化痰。
月经不调（山楂，枸杞，红糖）—山楂能活血化瘀，搭配红糖，非常适合体质寒凉、经量较少、气血运行不畅造成的经期推迟、痛经，经期前一周开始喝。
暖宫驱寒 缓解痛经（红枣红糖姜片）—加水，煮10-20分钟，趁热喝
排毒养颜（山楂，柠檬）—柠檬的维生素很高，这两样加起来能防止和消除皮肤色素沉淀，起到美白作用。
美容养颜 补气血（五红汤）—五红包括红豆、红枣、花生、红糖、枸杞。红豆热水泡发，不然很难煮，热水大概一小时。红枣、花生、枸杞洗干净，放入锅中，加入泡好的红豆，小火慢煮。关火前加红糖调味。
左脸痘（菊花、甘草）肝功能不顺畅—甘草具有抗炎抗过敏的作用，菊花又排肝毒。加在一起可以清肝去火，去掉因肝火旺盛引起的痘痘，油脂分泌过剩有缓解。
右脸痘（银耳、红枣、枸杞、百合、）虚热—因虚热长的右脸痘吃些滋阴润肺的食物即可。而且这个对美容美颜非常好哦，对滋阴补肺有很好的效果，还可以改善体质～
鼻头痘（金银花）胃火过剩—金银花泡水可以降胃火，消炎、缓解色斑。对胃火旺的痘痘具有缓解作品，用沸水泡15分钟即可。
唇边痘（番泻叶）新陈代谢慢、便秘—番泻叶通便、泻热形滞、腹胀的作用。开水冲泡即可。️（番泻叶是泻药的一种，注意一定要少量饮用！孕妇哺乳期、体虚不能喝❗不能喝❗不能喝❗️）
额头痘（莲子心、枸杞）心火旺—莲子心清热解毒，治烦躁不安、心悸失眠，可以达到改善睡眠的作用，起到心静安神的作用。额头长痘就要保持良好的睡眠，多休息。
下巴痘（枸杞、红枣、山药）内分泌失调—山药具有营养滋补、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、加上红枣枸杞用沸水泡十分钟即可。缓解内分泌失调引起的痘痘，缓解月经不调，美容美颜全靠它。
小tips：想变白可以多吃西红柿哦~
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