月月还有就是我不是故意要说你是那只小狗[笑cry][允悲][笑cry]图片用巧合了[允悲][笑cry]，没想到与博文内容还跟你一起都吻合起来了。[允悲][允悲]真的不是故意的。
还有关于心理安宁踏实安心的最重要的一点就是心性的涵养，就是诸子百家思想对人心性的涵养，是最好的。《中庸》《大学》《孝经》《论语》《庄子》《黄帝内经》《太上感应篇》《道德经》《孟子》《菜根谭》等等对人心性智慧的涵养，正气品德仁义礼智信等的心性，才是最关键最涵养人内心的安定安稳踏实安心的。在《黄帝内经》里面有关于内心安宁安静踏实安心一些论述和七情致病因素，恐惧害怕不安就是其中一个方面。而作为贤人，圣人，真人，的养生通达，疗愈身心，生活，也讲了，实际上就是四书五经里面的圣贤讲的那么多涵养心性的道理道德仁义礼智信的智慧。而《黄帝内经》古文解释起来，需要用到诸子百家思想学问智慧。所以这是最能让恐惧害怕不安焦虑负面等心理根除的最关键的。就是涵养心性。才能达到心安安稳踏实宁静的心灵状态。说白了人生的一切一切在外表现和内在心理的外在表现，都源于心性的能量。要么正要么负。所以涵养心性是根本。不但要涵养自己，更要学会躲避现实生活中的灾难负能和危险人群。像人不懂怎么致病因素一样的道理，一些坏人做诈骗，入室盗窃，抢劫打人等等跟虚邪贼风的气候，寒冷湿邪，妄作劳，以妄为常，起居无节，熬夜，都是相同的道理啊。所以《黄帝内经》说，《太上感应篇》也说先需避之。恶人恶事恶风恶邪恶劣气候都要先避开。还有一些道家的经书和佛家经书多读都会让人心中很安宁安静踏实安心的。清静安然很多。其实就是涵养心性，自己在有感觉安全感的安静没有噪音的小屋里面，冥想，放松，其实有时候不如多读那样的圣贤书能涵养心性，能安静心宁安稳踏实。涵养心性，离不开那些好书。
早点休息，以后尽量不要熬夜了。熬夜其实很严重的。[月亮][月亮][月亮][挤眼][挤眼][挤眼]晚安

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不知不觉间，十一月就要过去了，冬天的风景越来越浓，过往流年已经萧瑟，驻足而念，时光里只有不老的回忆。不论是春花秋月，还是落叶飘零，在岁月的枝头，总有我们需要的风景，或是一抹颜色，或是一卷心情，在时光的遮掩下，带着几分诗意。叶落叶铺满了大地，雪还没有来，这样的冬季，我都走在被风萧萧的途中，即便少了五彩斑斓的颜色，但是，素心安然，也是一种风景。岁月蹉跎，一抹清寒在季节深处，心素如简，在简单烟火中，寻得一片宁静，接受现实中最自然的状态。无需银碗盛雪，只是煮一壶茶，盈一怀清欢时光，岁月静好，即是无忧无虑的美丽，煮一壶茶，慢品生活，在自己的喜欢里，等待春暖花开。时光淡淡，冬天的风景总是如一幅素描，素笺淡墨，寒山瘦水，素色枯影，衰草凝霜白，岁月静好，寂静无声，少了喧嚣，一溪云，一盏茶，就是美的风景。