社交恐惧症重度患者如何在职场生存？6个方法让你也能闯出一片天！#社恐该如何面对新同事##怎样和不同性格人相处#
不管性格内向或外向，相信不少人在职场上都曾经有过这样的感受，尤其是初入职场的新人。担心被拒绝而不敢找同事沟通讨论工作、走在人多的办公室很不自在、汇报工作时战战兢兢，害怕被批评。但是身在职场，很多时候我们不能因为害怕社交就远离社交。以下的6个方法可以帮助你远离社交恐惧症，甚至增强你的职场人际关系哦！
01 专注当下
02 别假想
03 正视恐惧
04 主动出击
05 专注于自己的事情
06 面带笑容
不管性格内向或外向，相信不少人在职场上都曾经有过这样的感受，尤其是初入职场的新人。担心被拒绝而不敢找同事沟通讨论工作、走在人多的办公室很不自在、汇报工作时战战兢兢，害怕被批评。但是身在职场，很多时候我们不能因为害怕社交就远离社交。以下的6个方法可以帮助你远离社交恐惧症，甚至增强你的职场人际关系哦！
01 专注当下
02 别假想
03 正视恐惧
04 主动出击
05 专注于自己的事情
06 面带笑容
#蔡徐坤小剧场[超话]#
“你跟我解释一下又能怎样”我红着眼，看着蔡徐坤刚刚因为吼我而变得难看的脸。
“我看人的眼光还是这么差”我堵气把他推开，“蔡徐坤你好样的”
“还是这么差什么意思，你又拿我跟他比”
“我就比怎么了，他比你好一千倍一万倍，我说的”我说这句话的时候我把自己的心撕碎了，就像针筒扎进血管的那一刻揪心的疼。
人就是奇怪，明明和他有那么多快乐的回忆，可是委屈的时候脑海里全是苦涩的画面。
打开的门半掩着，就像有些人随时就会消失一样。我拉黑了他所有的联系方式，在那个下着小雨的午后。
我妈说的一点也没错，不靠谱的人是永远都不会变好的，我总是在感情里跟一头倔牛一样横冲直撞，就算是撞得头破血流了也不知悔改。
如果真的在乎，又怎么会在我离开这么久不来找我也杳无音信，也是，他现在也联系不上我了。我说不清自己心里还在期待什么，或许想要他哄或者只是心里难受。
我们的消息停留在我发过去的那一句：“走了，放过我”
如果故事就这么结束了，你会不会觉得戛然而止。是的，现实还是那么地狗血。一年后，在不小心碰到妈妈放在梳妆台角落里的那个盒子时，我看到了一份写着他笔迹的牛皮纸信封。
我不敢相信，这封信为何会出现在这里。
小乖，
想了很久，我还是决定来找你聊聊，我觉得我们应该面对面把话说清楚。我本打算先询问你的意见，才发现你拉黑了我所有的联系方式，我不得已，只能通过这种方式与你对话。
我知道你爸妈都不喜欢我，和你在一起这么久了，我也很努力在做好，为的是能好好保护你，也是让你爸妈放心把你交到我手里。但是，我没做好，对不起。我拨打了无数遍熟悉的号码，但是没有回应，我好想你。
如果我说是妹妹，你会不会觉得我在撒谎，但是这是实话。如果因为我们之间没有把握好距离让你误会了，对不起。我没有给你我承诺过的安全感，我罪孽深重。
那天是因为工作压力太大，所以没有及时处理，我想当面跟你道歉，出来见我一面好吗，小乖。如果不愿意也没关系，我知道你很要强，我懂你。
给我回信，我会一直等你。
坤
“这是什么”我红着眼眶，把信摊在妈妈面前，妈妈好像回想起来什么，脸色窘迫。
“你听妈妈讲…”
“为什么要替我做主，我从小到大听你们的还少吗？”我眼泪止不住地流，我讨厌他为什么不更直接一点，直接闯进来问我在不在，把信亲自交到我手里。
很久没有拨打的号码，却一直都在我的内心深处尘封着。
“喂？”
“你好，你是？”他连我的声音都认不出来了。
“坤…”听到他的声音，泪水顷刻间外溢，为什么那么相爱，却爱到分开。
“念？”
“是”
“好久不见，最近好吗？”他淡淡的语气，我知道我们之间已经毫无关系。
“我很好”我试图挤出些笑声回应他。
“喝喜酒吗，这个月22号，现在住哪了，给你寄点喜糖”手机那头，他笑着，或许他现在过的很幸福吧，遇到那个满眼都是自己的女孩子了。
“恭喜”我愣住了，有些无奈，却怎么忍也忍不住这不争气的泪水，我们何不再早点，再早一点。
“谁啊哥”徐熙拍了拍蔡徐坤的肩膀。
“一个 老朋友”蔡徐坤坐在客厅，周围是用气球和鲜花布置得浪漫无比的屋子。
“满口谎话，说得好像自己要结婚一样，今天明明我结婚好不好”徐熙撅着小嘴宣誓着不满。
“你还不赶快去梳妆打扮，欠收拾了，小丫头”蔡徐坤哼哼地笑着，亮晶晶地看着她。
“结完婚我陪你去找念儿姐吧，这么多年这个心结总该了了”
“用不着你大小姐”蔡徐坤推着她转身，想把徐熙支出去。
“喂，解铃还须系铃人”
|“嫂子，你的心那么狠，当时这么久都不来找我哥，他等得多苦”
“苦阿，她怎么知道”蔡徐坤有一搭没一搭地接话。
我乐得讲不出话，“你哥嘴再硬点，现在蔡家的门我就不会进来了”
“当时你提那男的，我还没算账呢，今天旧帐新帐一起算”蔡徐坤努着嘴，不服气地说。
“你看看你哥，过去这么久还在计较这些小事”
“小没良心”蔡徐坤把热水用手温测了测，递到我的手里。
徐熙把我搂紧了，身上穿着的羽绒服有阵阵暖气袭来：“嫂子咱不跟坏人斗嘴啦，别动了胎气”
“你跟我解释一下又能怎样”我红着眼，看着蔡徐坤刚刚因为吼我而变得难看的脸。
“我看人的眼光还是这么差”我堵气把他推开，“蔡徐坤你好样的”
“还是这么差什么意思，你又拿我跟他比”
“我就比怎么了，他比你好一千倍一万倍，我说的”我说这句话的时候我把自己的心撕碎了，就像针筒扎进血管的那一刻揪心的疼。
人就是奇怪，明明和他有那么多快乐的回忆，可是委屈的时候脑海里全是苦涩的画面。
打开的门半掩着，就像有些人随时就会消失一样。我拉黑了他所有的联系方式，在那个下着小雨的午后。
我妈说的一点也没错，不靠谱的人是永远都不会变好的，我总是在感情里跟一头倔牛一样横冲直撞，就算是撞得头破血流了也不知悔改。
如果真的在乎，又怎么会在我离开这么久不来找我也杳无音信，也是，他现在也联系不上我了。我说不清自己心里还在期待什么，或许想要他哄或者只是心里难受。
我们的消息停留在我发过去的那一句：“走了，放过我”
如果故事就这么结束了，你会不会觉得戛然而止。是的，现实还是那么地狗血。一年后，在不小心碰到妈妈放在梳妆台角落里的那个盒子时，我看到了一份写着他笔迹的牛皮纸信封。
我不敢相信，这封信为何会出现在这里。
小乖，
想了很久，我还是决定来找你聊聊，我觉得我们应该面对面把话说清楚。我本打算先询问你的意见，才发现你拉黑了我所有的联系方式，我不得已，只能通过这种方式与你对话。
我知道你爸妈都不喜欢我，和你在一起这么久了，我也很努力在做好，为的是能好好保护你，也是让你爸妈放心把你交到我手里。但是，我没做好，对不起。我拨打了无数遍熟悉的号码，但是没有回应，我好想你。
如果我说是妹妹，你会不会觉得我在撒谎，但是这是实话。如果因为我们之间没有把握好距离让你误会了，对不起。我没有给你我承诺过的安全感，我罪孽深重。
那天是因为工作压力太大，所以没有及时处理，我想当面跟你道歉，出来见我一面好吗，小乖。如果不愿意也没关系，我知道你很要强，我懂你。
给我回信，我会一直等你。
坤
“这是什么”我红着眼眶，把信摊在妈妈面前，妈妈好像回想起来什么，脸色窘迫。
“你听妈妈讲…”
“为什么要替我做主，我从小到大听你们的还少吗？”我眼泪止不住地流，我讨厌他为什么不更直接一点，直接闯进来问我在不在，把信亲自交到我手里。
很久没有拨打的号码，却一直都在我的内心深处尘封着。
“喂？”
“你好，你是？”他连我的声音都认不出来了。
“坤…”听到他的声音，泪水顷刻间外溢，为什么那么相爱，却爱到分开。
“念？”
“是”
“好久不见，最近好吗？”他淡淡的语气，我知道我们之间已经毫无关系。
“我很好”我试图挤出些笑声回应他。
“喝喜酒吗，这个月22号，现在住哪了，给你寄点喜糖”手机那头，他笑着，或许他现在过的很幸福吧，遇到那个满眼都是自己的女孩子了。
“恭喜”我愣住了，有些无奈，却怎么忍也忍不住这不争气的泪水，我们何不再早点，再早一点。
“谁啊哥”徐熙拍了拍蔡徐坤的肩膀。
“一个 老朋友”蔡徐坤坐在客厅，周围是用气球和鲜花布置得浪漫无比的屋子。
“满口谎话，说得好像自己要结婚一样，今天明明我结婚好不好”徐熙撅着小嘴宣誓着不满。
“你还不赶快去梳妆打扮，欠收拾了，小丫头”蔡徐坤哼哼地笑着，亮晶晶地看着她。
“结完婚我陪你去找念儿姐吧，这么多年这个心结总该了了”
“用不着你大小姐”蔡徐坤推着她转身，想把徐熙支出去。
“喂，解铃还须系铃人”
|“嫂子，你的心那么狠，当时这么久都不来找我哥，他等得多苦”
“苦阿，她怎么知道”蔡徐坤有一搭没一搭地接话。
我乐得讲不出话，“你哥嘴再硬点，现在蔡家的门我就不会进来了”
“当时你提那男的，我还没算账呢，今天旧帐新帐一起算”蔡徐坤努着嘴，不服气地说。
“你看看你哥，过去这么久还在计较这些小事”
“小没良心”蔡徐坤把热水用手温测了测，递到我的手里。
徐熙把我搂紧了，身上穿着的羽绒服有阵阵暖气袭来：“嫂子咱不跟坏人斗嘴啦，别动了胎气”
#南拳妈妈我回来了#
《我回来了》
作词 : AJ张杰
作曲 : AJ张杰
制作人 : AJ张杰
编曲 : 周菲比Phebe Chou
张杰：
我们已经不再年轻
有太多的话 我想要说给你听
唱过了无数的歌曲
有没有一首 是属于你曾经
LARA：
这些年的风雨 这些年的足迹
失去了 才能够懂得珍惜
现在我站在这里 一片一片的捡起
掉落在回忆里面的弦律
LARA/巨炮/Gary：
我回来了 我还记得 我们用音乐记录着
谁的青春 谁的快乐 被我们写成一首歌
一直哼着 一直听着 慢慢的也都长大了
我回来了 唱着 唱着
弹头：
小时候 常常望着窗外的天空
长大后我们完成彼此的梦
什么叫失败 什么算成功
倒不如留给那些爱计较的人去说
没有音乐就没有梦 没有梦就没有我
人生不就是一场坚持的马拉松
真正的价值存在爱你的人心中
不是只有胜者为王败者为寇
宇豪：
别忘记 当初我们还坐在这里
畅谈彼此心中的秘密
你说爱他 我也爱他
那不行 没关系 就让你去吧
记得 我们一直都是最好的兄弟
不论刮风下雨我都陪你淋
我俩的梦 一直都在 记得去闯
我回来了 我还记得 我们用音乐记录着
谁的青春 谁的快乐 被我们写成一首歌
一直哼着 一直听着 慢慢的也都长大了
我回来了 唱着 唱着
吉他 Guitar： AJ张杰
配唱录音师 Vocal Recording Engineer： AJ张杰
配唱录音室 Vocal Recording Studio： 白金录音室Platinum Studio , 强力录音室 MegaForce Studio , 杰威尔JVR STUDIO。
混音师 Mixing Engineer：杨大纬 Dave Yang Recording Studio
混音室 Mixing Studio： 杨大纬录音工作室Dave Yang Recording Studio
母带后期处理工程师 Mastering Engineer：杨大纬 Dave Yang Recording Studio
母带后期处理录音室 Mastering Studio：杨大纬录音工作室Dave Yang Recording Studio
封面设计 Cover Designer：Yister
《我回来了》
作词 : AJ张杰
作曲 : AJ张杰
制作人 : AJ张杰
编曲 : 周菲比Phebe Chou
张杰：
我们已经不再年轻
有太多的话 我想要说给你听
唱过了无数的歌曲
有没有一首 是属于你曾经
LARA：
这些年的风雨 这些年的足迹
失去了 才能够懂得珍惜
现在我站在这里 一片一片的捡起
掉落在回忆里面的弦律
LARA/巨炮/Gary：
我回来了 我还记得 我们用音乐记录着
谁的青春 谁的快乐 被我们写成一首歌
一直哼着 一直听着 慢慢的也都长大了
我回来了 唱着 唱着
弹头：
小时候 常常望着窗外的天空
长大后我们完成彼此的梦
什么叫失败 什么算成功
倒不如留给那些爱计较的人去说
没有音乐就没有梦 没有梦就没有我
人生不就是一场坚持的马拉松
真正的价值存在爱你的人心中
不是只有胜者为王败者为寇
宇豪：
别忘记 当初我们还坐在这里
畅谈彼此心中的秘密
你说爱他 我也爱他
那不行 没关系 就让你去吧
记得 我们一直都是最好的兄弟
不论刮风下雨我都陪你淋
我俩的梦 一直都在 记得去闯
我回来了 我还记得 我们用音乐记录着
谁的青春 谁的快乐 被我们写成一首歌
一直哼着 一直听着 慢慢的也都长大了
我回来了 唱着 唱着
吉他 Guitar： AJ张杰
配唱录音师 Vocal Recording Engineer： AJ张杰
配唱录音室 Vocal Recording Studio： 白金录音室Platinum Studio , 强力录音室 MegaForce Studio , 杰威尔JVR STUDIO。
混音师 Mixing Engineer：杨大纬 Dave Yang Recording Studio
混音室 Mixing Studio： 杨大纬录音工作室Dave Yang Recording Studio
母带后期处理工程师 Mastering Engineer：杨大纬 Dave Yang Recording Studio
母带后期处理录音室 Mastering Studio：杨大纬录音工作室Dave Yang Recording Studio
封面设计 Cover Designer：Yister
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