#每日一书# ‖ 新书上架啦～
▍书名：《达脸: 不懂老兮的通达美丽护肤书》
▍作者：周毅
▍出版社：@江苏凤凰文艺出版社
▍索书号：TS974.13/16
▍内容简介：

这是一本通达美丽的护肤书，护肤狂人周毅（不懂老兮）历时八年，倾心力作，只为给读者带来一本能流世的护肤佳作。零基础护肤教学，粉碎毁脸作妖的护肤谣言，从皮肤的基本知识，到根据自己实际状况每一步护理怎么到位，到一年四季结合中医学养生由内而外美肤，都事无巨细悉心指导。有颜又幽默的男神老师妙趣横生地授课，高潮迭起，语录和金句不断。
《时尚芭莎》编辑排版、装帧，海量精美插图，一本前无古人后无来者的护肤书。
▍作者简介：

周毅，不懂老师，国内顶级护肤美妆专家，湖南卫视、光线传媒美妆节目长期嘉宾。微博、微信大V。知名护肤专家，IFA国际芳香疗法治疗师。被评为《精品购物指南》“美妆界意见领袖”。长期和世界顶级知名品牌及知名媒体合作，为各大美妆护肤杂志撰写专栏文章。同时在网络上拥有超高人气，备受广大粉丝以及美妆护肤专业人好评。被媒体誉为“横贯中西，通古知今的护肤。

“狂人”。是时尚界、美妆界炙手可热的明星护肤美妆老师。长期受邀参与各类美妆护肤品发布会、产品交流会以及美妆活动。

下午接园环节哥哥先出来的，然后妹妹拿着同学给她的两袋糖糖，哥哥一见自己没有伤心的哭了，妹妹看到哥哥哭着，瞬间做了一个举动，主动给哥哥一袋，哥哥哭声止，而此时的妹妹把心爱的糖糖分给哥哥是需要多么大的决心啊，也哭了起来，于是麻麻和老师轮番上场后仍意难平，后说去超市买吧补给妹妹～孩子的快乐太简单了，一进到超市孩子们开心不已，两个购物小狂人瞬间上线哈哈哈哈～妹妹说我太开心啦[暖暖的][酷炫街舞给手][能量少女耶]#人间三月芳菲始#

交流帖：肌肉酸痛按摩油（或適合健身後的油）
我先來：
Life flo鎂油
Melvita緊緻身體油
Elemis肌肉按摩油
嬌韻詩美腿舒倦活力乳

最近被健身狂人Tina虐得很慘，但痛並快樂著，雖然練過的肌肉超級痛，但還是挺爽的，前段時間看茹芸家elemis肌肉按摩油打折，我一聲不吭（主要是怕聲張了就搶不到了）買了，健完身回家後叫山治幫我按一下肌肉

我發購物分享時有位同學還留言說「吸收度一般還黏糊糊」，我當時頓時心涼了半截

試驗了一小段時間，覺得這位同學說得沒錯，不過作為肌肉酸痛的按摩油我覺得是挺出色的，至少是除了「黃道益活絡油」、「曼秀雷敦摩擦膏」「虎標」和「小林製藥 安美露 特效消炎鎮痛藥液」外，真的有減輕肌肉疼痛的油

不用這四個的原因是：1.畢竟不是真的扭傷或者肌肉勞損，不想用藥類；2.味道太大了，感覺很像老鱉鱉

至少Elemis添加了都是味道頗大精油，如海洋松（杜松子油）、海鼠李（沙棘）、迷迭香、海茴香等

觸感上確實黏黏的，所以洗完澡後用完我都是穿上專屬的保養浴袍（zara的純棉浴袍+長褲）免得黏得到處都是

消除疼痛效果比藥用的小但是比純按摩油或保養油要強很多

大家有更好選擇請與我分享

我的其他健身類保養：
https://t.cn/A6UZDzCC