#每天运动一小时_挑战一百天# Day48
这个礼拜开始打卡Penny Barnshaw一小时啦
今天晚上做了【Penny Barnshaw 一小时训练（一）】但是做到四十几分钟的时候黑屏了，是我剪辑过程中疏忽大意了，当时剪完也只是随意拉进度条看了看，压根没看后面，做到中途突然黑屏，我也蒙了，看到有评论问我，我才反应过来，是我的问题，所以今天的一小时只有这四十几分钟了，后面就没有继续，重新去剪视频了以后真的需要好好检查检查，不可以再马虎了事
今天中午去剪头发，心血来潮想染个发，Tony老师给我推荐冷青棕，我说试一试，刚染完在室内我并没有觉得很出众，其实是有点不开心，又不好意思直接说出来，本来也有我自己的原因，因为我在染之前就说不要太招摇的颜色，Tony老师就把颜色调了调，说是冷青棕，其实也没有那么明显。等走到阳光下，就发现头发会泛绿色，一点点绿，其实棕色还是占很大一部分（幸亏没有男朋友，要不就真的头顶绿光）舍友说这个颜色显得我超级白，我觉得还好，我可是千年大黄皮啊看别人推荐，买了固色的精油，不知道会不会有用，褪色是肯定会褪，只希望慢一点呀
好啦，今天打卡就到这里啦，明天继续

黑茶色可以搭配任何发型，发色显白，发质好，不易褪色，永远不会出现明显色差，发色低调但非常高级！#黑茶色发色#
中长发有很多造型的可能性，可以展现自己想要的更多发型，对女生来说头发长一点总不会错，温柔有魅力，以及女生独有的浪漫风情。#中长发发型#
空气刘海减龄效果明显，平衡脸型比例，少女感的标签，具体厚度和宽度，可以根据个人情况调整！#空气刘海# https://t.cn/RaceJdu

发色推荐亚麻青灰色‍♀️
随着秋天的到来很多集美们都开始了换头之路‍♀️
今天给大家推荐一款高级感十足的显白发色“亚麻青灰色”这款发色非常衬肤色 适合亚洲人的肤色 染完立马提亮肤色超级显白
很适合秋冬的发色 而且不会太夸张很多妹纸都可以接受的发色 需要褪色哟！！！
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