我的咨询师曾经笑着说，我对你很好，你知道的。

是的，我知道。
比如，我有他的微信。不记得是什么时候加的了，大概是在我很困难的阶段吧。
（咨询师一般不会和来访私下联系）

在最困难最危险的时候，他好像能察觉到我身处悬崖边缘。好几次都是他及时拉住了我。
（不是现在）

这两年状态比较稳定了，就很少会私下打扰他。
很多时候只是把他当成一个记事本，跟他说昨晚做了个很长的梦。
等他忙完来问我，是什么梦？
我又不想说了，不再回应。这个梦的内容也渐渐被忘掉了。

当你知道有一个人、一个具体真实的意象，ta永远在不远处，
你随时能找到ta的时候，
你反而会不那么焦虑执着了，反而不会频繁去联系ta。
反而会感受到自己的力量，其实再等待一下，所有的情绪都会过去的，我能自己站稳。

这大概就是安全感的建立过程。

【萝卜开会】066
通过外界物质获得的快乐是真的吗
一信徒问师：
师父慈悲，请问一个人通过外界物质所获得的快乐，是不是真的？
师答：
如果你仅仅依靠拥有某样东西来获得快乐的话，就意味着你的快乐是有保存期限的。有保存期限的快乐只是一种感觉，感觉是一种记忆，记忆是一不小心就会被忘掉的东西。

外界的一切都在不断改变着。比如：你为了买某种新款手机而省吃俭用，但它毕竟迟早会坏掉，更何况，拥有了新手机的你，也许马上就开始期待另一款更新的手机了；你希望通过买一辆宝马车来让客户对你刮目相看，但是当你真正拥有宝马的时候，却发现对方不再在乎你开什么牌子的车，他们又开始在乎你的公司规模有多大、是否在甲级写字楼里办公。

通过外物来让自己保持快乐的想法，无疑是一个巨大的矛盾。其最可能产生的结果是，在这种期盼中，你将不断品尝失落的痛苦，即使在拥有的时候，也会因为患得患失而连暂时的快乐都无法享有。

看他的视频是会忘掉当下的 就算20min我也不会觉得长 看完了还觉得怎么这么快就放完了
加上links的配音[泪]
而且不只是看他拍的风景 还有他的人格魅力 性格 和女朋友的相处方式。 太美好了
我真的还是觉得跟温柔浪漫的人生活是最舒服的
那种好看的 阳光的 有吸引力的只是让你看着舒服
别人也会看着舒服… 很没有安全感