#健康生活##世界关节炎日##关节炎跟天气有关系吗##微博健康公开课#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据[污]关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。#健康#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据[污]关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。#健康#
[心][心][心]你的狗正在衰老的身体迹象[心][心][心]
[招手]1、眼睛混浊或视力困难
眼睛混浊是逐渐发生，您可能不会马上注意到它。虽然这在老年犬中很常见并且不会影响视力，但它也可能是白内障或其他眼部疾病的征兆。当您的狗开始撞到东西，或者无法在地板上找到玩具或其他熟悉的物体，这可能是视力丧失的信号
[招手]2、口臭
随着狗年龄的增长，免疫系统会减弱，它们无法像年轻时那样轻松地抵抗感染。除了良好的牙齿清洁，兽医可能会进行血液检查以排除感染。
[招手]3、行动迟缓或行动困难：
年长的狗可能在爬楼梯、跳进汽车或小睡后起床时遇到困难，注意到后腿无力。这样的行动不便可能是由关节炎或其他退行性疾病引起的。除了兽医推荐药物或补品外，您还必须调整您的狗运动方案，例如，游泳对身体更温和。
[招手]4、新的肿块和肿块：
有些狗容易长出无害的脂肪脂肪瘤，但随着狗年龄的增长，皮下的这些肿块更常见。然而，任何新的肿块都应该由兽医检查以排除恶性肿瘤。
[招手]5、体重变化：
年纪较大、不太活跃的狗有时体重会增加，需要调整狗的饮食和运动以保持健康的体重。但是，如果您的老年犬突然瘦下来，应该注意这可能是肌肉量减少的结果，这在老年犬中很常见，也可能是食欲下降、营养吸收不良或消化系统疾病引起的，如果您的狗在几个月甚至一年内体重减轻了 10% 以上，请联系兽医。
[招手]6、尿失禁或“走”困难：
如果您的狗突然忘记了规范尿尿或排尿时似乎很用力，这些可能是尿路感染或肾脏疾病的迹象。然而，失禁在老年犬中并不少见
[心][心][心]狗衰老的行为和心理迹象[心][心][心]
[心]如果您的爱犬突然变得脾气暴躁，则可能是关节炎引起的疼痛或其他身体不适。或者您的精力充沛的伴侣可能每天都在睡觉几个小时。年长的狗需要更多的睡眠，让他们小睡一下。
[心]然而，行为的改变也可能是犬认知功能障碍综合征(CCDS) 的结果。根据2016 年的一项研究，CCDS 会影响 14% 到 35% 的八岁以上的狗。作为一种类似于人类阿尔茨海默氏症的痴呆症，CCDS 可以给您的狗的日常行为带来明显的变化：
· 害怕熟悉的人或物体· 睡眠
-觉醒周期的变化，包括夜间不安或起搏
· 吠叫和发声增加
· 重复或强迫行为
· 忘记她曾经知道的命令和提示
· 房子弄脏
· 焦虑加剧
· 混乱和迷失方向
· 活动水平的显着变化
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眼睛混浊是逐渐发生，您可能不会马上注意到它。虽然这在老年犬中很常见并且不会影响视力，但它也可能是白内障或其他眼部疾病的征兆。当您的狗开始撞到东西，或者无法在地板上找到玩具或其他熟悉的物体，这可能是视力丧失的信号
[招手]2、口臭
随着狗年龄的增长，免疫系统会减弱，它们无法像年轻时那样轻松地抵抗感染。除了良好的牙齿清洁，兽医可能会进行血液检查以排除感染。
[招手]3、行动迟缓或行动困难：
年长的狗可能在爬楼梯、跳进汽车或小睡后起床时遇到困难，注意到后腿无力。这样的行动不便可能是由关节炎或其他退行性疾病引起的。除了兽医推荐药物或补品外，您还必须调整您的狗运动方案，例如，游泳对身体更温和。
[招手]4、新的肿块和肿块：
有些狗容易长出无害的脂肪脂肪瘤，但随着狗年龄的增长，皮下的这些肿块更常见。然而，任何新的肿块都应该由兽医检查以排除恶性肿瘤。
[招手]5、体重变化：
年纪较大、不太活跃的狗有时体重会增加，需要调整狗的饮食和运动以保持健康的体重。但是，如果您的老年犬突然瘦下来，应该注意这可能是肌肉量减少的结果，这在老年犬中很常见，也可能是食欲下降、营养吸收不良或消化系统疾病引起的，如果您的狗在几个月甚至一年内体重减轻了 10% 以上，请联系兽医。
[招手]6、尿失禁或“走”困难：
如果您的狗突然忘记了规范尿尿或排尿时似乎很用力，这些可能是尿路感染或肾脏疾病的迹象。然而，失禁在老年犬中并不少见
[心][心][心]狗衰老的行为和心理迹象[心][心][心]
[心]如果您的爱犬突然变得脾气暴躁，则可能是关节炎引起的疼痛或其他身体不适。或者您的精力充沛的伴侣可能每天都在睡觉几个小时。年长的狗需要更多的睡眠，让他们小睡一下。
[心]然而，行为的改变也可能是犬认知功能障碍综合征(CCDS) 的结果。根据2016 年的一项研究，CCDS 会影响 14% 到 35% 的八岁以上的狗。作为一种类似于人类阿尔茨海默氏症的痴呆症，CCDS 可以给您的狗的日常行为带来明显的变化：
· 害怕熟悉的人或物体· 睡眠
-觉醒周期的变化，包括夜间不安或起搏
· 吠叫和发声增加
· 重复或强迫行为
· 忘记她曾经知道的命令和提示
· 房子弄脏
· 焦虑加剧
· 混乱和迷失方向
· 活动水平的显着变化
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住院第三天 依旧想不通 我是怎么就阑尾炎了呢[允悲]周天还在吃大闸蟹 小肉串的我 周一晚上挂了急诊 当医生说怀疑阑尾炎时 我想的是 不可能 绝对不可能 结果就是办住院 签手术同意书 自己爬上手术床 和麻醉医生聊天过程中 失去意识
这是我第三次手术了 人生啊 及时行乐啊 想做什么 真的别等 下一秒会发生什么 真的不知道 真的很突然 还有 身体健康真的重要 不想生病 讨厌住院 想吃烤鸡脚 小肉串[色]想我的拉西了[心]
这是我第三次手术了 人生啊 及时行乐啊 想做什么 真的别等 下一秒会发生什么 真的不知道 真的很突然 还有 身体健康真的重要 不想生病 讨厌住院 想吃烤鸡脚 小肉串[色]想我的拉西了[心]
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