十二月生活｜1
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昨天跟朋友打电话，提起我觉得自己哪里哪里不好看，然后她问我，为什么觉得自己不好看？

我说，我觉得自己侧脸不好看，我的审美里锋利的下颌线才好看。

她说，你的审美不应该是一直折磨你，你的审美应该是不断欣赏你。

即使那么多人告诉我，要爱自己的外貌，不要有容貌焦虑，但是她这句话才是最让我安心的。就像不应该是用尽全力去爱，而是从爱里得到力量。

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两个人，三个步骤，让亲密关系如热恋般甜蜜

总是听到周围的朋友在抱怨，“如果他爱我的话，他怎么会不知道我在想什么？他怎么不知道我想要什么？”“她什么都不说，什么都让我猜，猜错了就是不爱她了”。

这些似乎成了亲密关系中的硬性规定，做不到就是不够爱甚至不爱的表现。

这一切的缘由皆是因为在亲密关系中不会表达爱，或是没有用他人能够接受的方式。

中国人历来羞于表达爱，内敛害羞是一贯的情绪表达。这就会导致一个主要问题：伴侣之间说的是不同的“爱语”，简单来说就是，我在用我自己的方式在爱你，可是对方根本不理解。

这就好像你在说中文，而对方说的是英文，你说的对方根本不明白。

表达爱的方式有很多，今天，老师教你几个小技巧，让你在亲密关系中勇敢表达爱。

肯定对方，给对方勇气

亲密关系中表达爱的方式之一就是肯定和鼓励对方，无论是用言语还是行动，只要能达到肯定和鼓励对方的目的。口头表扬或鼓励式的话语是表达爱的工具。

有时，在亲密关系中，对方的行为和付出似乎是理所当然的，然而即使这些都是生活中最普遍的事，我们也希望能够收到来自周围人的鼓励，尤其是作为亲密关系中的伴侣。

肯定式的话语，“你做的菜真好吃”“你真能干，什么都能修好”“你穿这件衣服好帅啊”。

这些看似普通的话语，能够鼓励对方，甚至在对方心情低落时能够激起他的勇气。

成年人的世界总有些无奈，当他在工作中受挫时，你鼓励式的话语，会让对方有勇气继续在职场中升级打怪。

之前看过一个故事，故事是这样说的，小王喜欢写文章，但是之前的投稿一直没有回应。最近写了篇文章，迟迟没有投稿，他害怕又被拒绝。小王的妻子一直很支持他，看他这次一直挺苦恼的，就告诉他，“老公，我看你这次的稿子写的很好，这次投稿一定会成功的”。

小王在妻子的鼓励下投递出去了，果然成功了。这个故事中妻子一直支持陪伴他，在他受挫时给他鼓励，让他有勇气面对困难。

制造浪漫，关注对方

亲密关系中是需要浪漫的时刻的，这是增进亲密关系的一种方式。

有很多学员经常和我抱怨，“我老公每天下班一回家就躺着，要不就干自己的事情，和他说话，他也爱搭不理的”。这样的情况发生，说明你们的亲密关系存在问题了。

这种时候，要和对方沟通，告诉对方自己的感觉和想法。要让你们之间产生亲密感，可以制造一些浪漫，让对方关注自己。

比如，你们可以一起吃个烛光晚餐，只有你俩在一起，不要关注外界信息，只关注对方，好好的沟通交流一下，要知道对方的感受。

或者来一场只有你们两人的外出旅游，花时间在对方身上，和对方一起制作旅游攻略，一起完成打卡。

陪伴才是最长情的告白，当你们的关注点都在对方身上的时候，回忆起你们过往的美好时刻，自然能够找回你们之间的亲密感。

肢体接触

肢体接触，是人类感情沟通的一种非常微妙的表达方式，也是传递爱的最有力的方式。

对很多人来说，肢体接触是表达爱意的主要方式，当亲密关系中缺少了它，他们就感受不到对方的爱。

日常生活中包括很多肢体接触，牵手、拥抱、亲吻，还有拍拍肩、摸摸头等等这些都体现着爱。

举个例子，饭后一起去散步时，牵着对方的手一起走；他由于工作要出差时，可以在对方临走时，给他一个拥抱，亲吻他，告诉他你等他回家；你们去看电影时，可以靠在对方的肩上，还可以依偎在对方的怀里等等。

日常的生活中很多小事里，都可以增加肢体接触，加强你们之间的亲密感。如果你羞于表达，可以先从最简单的做起，先牵手拥抱，循序渐进。

爱是一个很“主观”的事情，我爱他，他爱我，这都是基于自己的主观感受。

有时我们感受不到对方的爱，其实并不是对方不爱你，而是对方给予你爱的方式，你没有接收到。

想要正确的表达接受爱，就要去告知对方你的需求，也要去了解对方的需求。#超红治愈现场# #情感# #婚姻#

#郑号锡[超话]#
虽然已经不粉防弹了，但防弹是我大学四年的青春！
那时候最喜欢 小希望和大哥
在热搜上看到最受欢迎男艺人的时候还是红了眼眶
在我心里，Hobi一直是最努力、最暖心、最有凝聚力的人，他照顾着每个人的情绪。可往往这种人最容易被忽视
我爱他们7个人，但我更希望号锡一切都好
호석哥~ 늘 건강하고 열심히 하고 마음속에 영원히 응원할게용～～