#成毅平江慢生活大片#
这段话对我的触动真的蛮大的，“尽力”这个词算是总结，也算是释然，可能也有不甘和遗憾，但是现在的自己能坦然面对了。漫漫人生路，不可控的事情太多了，只要在人生的每一个阶段能做到无愧于心就好了。
从琉璃开始到现在，我很开心成毅的每一次进步，他的进步不仅仅是体现在一个个闪闪发光的角色上，更体现在他对于工作和生活的态度上。这一路或许并不好走，当一个人能从容地说起自己的一些并不开心的过往，说明他真的是成长了。
“得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然”，现在的成毅给我的感觉就是很平静很豁达，不骄不躁，不卑不亢，能坦然地面对一切。就像李莲花的人生起起伏伏，但是他能平静地接受一切，人的一生很多东西抓不住，每个阶段尽力了就好。
想起成毅的时候，似乎能让自己浮躁的心瞬间宁静下来，我可以在他身上汲取到力量，我觉得这大概就是追星的意义吧。
最后，放上成毅的一段话“基本上都是我在戏里的角色，我觉得自己就是一个普通又平凡的人，甚至在生活里的一些琐碎事情上还存在短板。我也在努力力，希望自己可以变得更好”，希望我们都能越来越好，让平凡的自己也能发着光。
这段话对我的触动真的蛮大的，“尽力”这个词算是总结，也算是释然，可能也有不甘和遗憾，但是现在的自己能坦然面对了。漫漫人生路，不可控的事情太多了，只要在人生的每一个阶段能做到无愧于心就好了。
从琉璃开始到现在，我很开心成毅的每一次进步，他的进步不仅仅是体现在一个个闪闪发光的角色上，更体现在他对于工作和生活的态度上。这一路或许并不好走，当一个人能从容地说起自己的一些并不开心的过往，说明他真的是成长了。
“得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然”，现在的成毅给我的感觉就是很平静很豁达，不骄不躁，不卑不亢，能坦然地面对一切。就像李莲花的人生起起伏伏，但是他能平静地接受一切，人的一生很多东西抓不住，每个阶段尽力了就好。
想起成毅的时候，似乎能让自己浮躁的心瞬间宁静下来，我可以在他身上汲取到力量，我觉得这大概就是追星的意义吧。
最后，放上成毅的一段话“基本上都是我在戏里的角色，我觉得自己就是一个普通又平凡的人，甚至在生活里的一些琐碎事情上还存在短板。我也在努力力，希望自己可以变得更好”，希望我们都能越来越好，让平凡的自己也能发着光。
读《你要好好爱自己》（六）
今天分享毕淑敏老师的《你要好好爱自己》的第六部分。
你要好好爱自己
如果有什么是能陪伴我们一生的，那必定是我们的身体和住在我们体内的灵魂。我们的父母会比我们早走（常规情况下），我们又会比我们的孩子们先去。哪怕是极其相爱的夫妻俩，大部分人也很难同生死。所以关爱他人之前，请一定先好好关爱自己。
这一PART，最让我印象深刻的《人生有三件事不可俭省》这个篇章。读完这个篇章让我更加地坚定自己的决定：投资自己。
曾经有一则很震撼人心的小学生作文，题目是《我的妈妈是个没用的中年妇女》，孩子在作作文中真实地描绘了妈妈是个不上班的，只会打牌和看电视剧，家里乱七八糟的，等等，总之是什么事情也做不好的中年妇女。
看到这则新闻时，我的心中无比地震惊。那个时候的我，刚好也没有工作，家里也基本上是由老人家在帮忙，我自己基本上带着俩小的，和社会算是99%脱轨了。在家里我几乎不照镜子的，穿着永远都是睡衣，可以一周不洗脸不洗头，一句话：一点形象都没有。这样子的日子依旧过了三四年。后来在孩子上了幼儿园后，我果断地去上班了。
上班一方面是可以接触到人，另一方面在其它的方面让自己能得到认可。今年是我决定再次辞职在家带娃，当然我不是为了做回没用的中年妇女，而是我找到了新的方向。我觉得我可以在带娃的同时，成长自己。
我在生活之余，运动、读书、写字，虽然也是非常想去旅游的，但是孩子还是太小了，还得照顾生活。运动让我的身体变得更好了；读书让我的见识更加地开阔了；写字锻炼了我的心性。
这三样都让我自己有了新的提高，睡觉和情绪也更加地稳定，和孩子们的沟通也更加的耐心和顺畅了。
一辈子的时候真的是不短，但也不长。愿我们都能在为家庭付出之余，为自己付出一些些，让自己的人生更加地丰盈、更加地喜乐康健！我们有了爱自己的能力，才能更好地爱TA人！
最后用本书开篇的四句话来结束本书的分享。
如果你愤怒，你就呐喊。如果你哀伤，你就哭泣。
如果你热爱，你就表达。如果你喜欢，你就追求。
今天分享毕淑敏老师的《你要好好爱自己》的第六部分。
你要好好爱自己
如果有什么是能陪伴我们一生的，那必定是我们的身体和住在我们体内的灵魂。我们的父母会比我们早走（常规情况下），我们又会比我们的孩子们先去。哪怕是极其相爱的夫妻俩，大部分人也很难同生死。所以关爱他人之前，请一定先好好关爱自己。
这一PART，最让我印象深刻的《人生有三件事不可俭省》这个篇章。读完这个篇章让我更加地坚定自己的决定：投资自己。
曾经有一则很震撼人心的小学生作文，题目是《我的妈妈是个没用的中年妇女》，孩子在作作文中真实地描绘了妈妈是个不上班的，只会打牌和看电视剧，家里乱七八糟的，等等，总之是什么事情也做不好的中年妇女。
看到这则新闻时，我的心中无比地震惊。那个时候的我，刚好也没有工作，家里也基本上是由老人家在帮忙，我自己基本上带着俩小的，和社会算是99%脱轨了。在家里我几乎不照镜子的，穿着永远都是睡衣，可以一周不洗脸不洗头，一句话：一点形象都没有。这样子的日子依旧过了三四年。后来在孩子上了幼儿园后，我果断地去上班了。
上班一方面是可以接触到人，另一方面在其它的方面让自己能得到认可。今年是我决定再次辞职在家带娃，当然我不是为了做回没用的中年妇女，而是我找到了新的方向。我觉得我可以在带娃的同时，成长自己。
我在生活之余，运动、读书、写字，虽然也是非常想去旅游的，但是孩子还是太小了，还得照顾生活。运动让我的身体变得更好了；读书让我的见识更加地开阔了；写字锻炼了我的心性。
这三样都让我自己有了新的提高，睡觉和情绪也更加地稳定，和孩子们的沟通也更加的耐心和顺畅了。
一辈子的时候真的是不短，但也不长。愿我们都能在为家庭付出之余，为自己付出一些些，让自己的人生更加地丰盈、更加地喜乐康健！我们有了爱自己的能力，才能更好地爱TA人！
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如果你愤怒，你就呐喊。如果你哀伤，你就哭泣。
如果你热爱，你就表达。如果你喜欢，你就追求。
CP人分享｜承认面对修正，转换是一生的修炼
CP113王蒙，我有能力决定创造力量的体验，Yes!
上CP 之前我只知道自己是一个情绪不稳定，容易焦虑的人。我一直没有答案和出路。
上完第一堂课，我开始对自己有所察觉 ，原来我在生活中有很多的承诺没有说出做到，对婚姻有承诺，要负责和好好爱老婆和孩子，但是发脾气、不耐烦的时候也多有发生。当见到我老婆出现在我面前的时候，我眼泪马上流出来，原来我一直被爱，是自己一直在破坏。
第二三堂课，我有了更多的察觉，我经常因为我的感觉，评估来主宰我的心态和行为，我感到爽、舒服的时候，我才会积极去创造；反之，当我感觉不爽、不舒服、不被认同的时候，就马上逃避，封闭，摆脸色。没有用承诺和理想去主宰我的心态和行为，这就是我一直以来的固定模式。
之前我总是想着别人对我好，我才会对别人好，价值和爱是别人先赋予我的。但是在课堂中，我开始认识到，价值是自己创造的，我不能改变别人，但是可以影响别人。
我开始有了开始面对和修正的机会，离开课堂后，我开始去主动、积极地为我老婆做一些事情，当我一直在主动和付出的时候，我感到从未有过的力量和感动，我老婆也无形中有了很多正面的回馈。
原来，主动去创造价值是一件多么有力量和感动的事情，它可以让我把焦点放在别人身上。用心去爱的同时，也减少了自己的内耗和负面情绪。
第四、五堂课，我继续察觉自己的模式，我开始觉察到自己的影响力并没有我想象中的那么好，原来在我对别人的感情口袋中，我对别人虽然有给予，但是因为我的鸟样对别人破坏得也多，所以当我去拿的时候，几乎拿不到。
我的自以为是和固执，经常让我没有空间去接纳别人的意见和不认同，当别人没有按照我的意愿去做的时候，我就是开始防卫、逃避、放弃。从而让自己很受害。我开始把接纳和转换放在我的信条中。
承认、面对、修正、转换将是我一生的修炼。
感谢这次的CP之旅，感谢P导，感谢Mark ,感谢所有的CP 人。
#我是cp人##深圳零极限##企业心智成长与管理##承认面对修正# https://t.cn/Ai3jEs1T
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上CP 之前我只知道自己是一个情绪不稳定，容易焦虑的人。我一直没有答案和出路。
上完第一堂课，我开始对自己有所察觉 ，原来我在生活中有很多的承诺没有说出做到，对婚姻有承诺，要负责和好好爱老婆和孩子，但是发脾气、不耐烦的时候也多有发生。当见到我老婆出现在我面前的时候，我眼泪马上流出来，原来我一直被爱，是自己一直在破坏。
第二三堂课，我有了更多的察觉，我经常因为我的感觉，评估来主宰我的心态和行为，我感到爽、舒服的时候，我才会积极去创造；反之，当我感觉不爽、不舒服、不被认同的时候，就马上逃避，封闭，摆脸色。没有用承诺和理想去主宰我的心态和行为，这就是我一直以来的固定模式。
之前我总是想着别人对我好，我才会对别人好，价值和爱是别人先赋予我的。但是在课堂中，我开始认识到，价值是自己创造的，我不能改变别人，但是可以影响别人。
我开始有了开始面对和修正的机会，离开课堂后，我开始去主动、积极地为我老婆做一些事情，当我一直在主动和付出的时候，我感到从未有过的力量和感动，我老婆也无形中有了很多正面的回馈。
原来，主动去创造价值是一件多么有力量和感动的事情，它可以让我把焦点放在别人身上。用心去爱的同时，也减少了自己的内耗和负面情绪。
第四、五堂课，我继续察觉自己的模式，我开始觉察到自己的影响力并没有我想象中的那么好，原来在我对别人的感情口袋中，我对别人虽然有给予，但是因为我的鸟样对别人破坏得也多，所以当我去拿的时候，几乎拿不到。
我的自以为是和固执，经常让我没有空间去接纳别人的意见和不认同，当别人没有按照我的意愿去做的时候，我就是开始防卫、逃避、放弃。从而让自己很受害。我开始把接纳和转换放在我的信条中。
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