《职场人际关系小技巧》

这里面cue到了上班包里装零食嘛，分情况和你们细说说

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1. 给年轻人/打工人：高热量/新奇的

小朋友：都喜欢吃「糖/巧克力」 这种，不管是一般的还是健康的，备着点给他们准没错
打工人：因为太操劳了，大脑需要高热量食品，「垃圾食品」随便选好吃的就行
**同事/平级不用太操心对方是否喜欢健康的，给就不错了，不需要考虑很多

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2. 女领导：养生的/低卡的/精致的

女领导，不论年纪大小和高矮胖瘦，只要选这三种类型的，准不出错。

坐到一定位置上的女领导，学识见识和自我要求都比较高，会很注重身体健康和身材，尤其如果年纪再大一点。

你准备零食就要贴心、要投其所好：
- 养生：这俩字能让所有上年纪的人疯狂
- 低卡：女领导一定会心动，不犹豫
- 精致：方便她们吃的时候保持形象

我自己常备一些 芝麻丸/芝麻酥/坚果棒/能量棒/燕麦饼干 这种

加上博主身份，可以接触到各式各样的更加“新颖好吃健康”的东西，会更“送”的出去[嘻嘻]

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3. 男士：扎实的/管饱的

男生你只需要让他填饱肚子就行，不管什么等级。
只需要注意年纪大的不要给太硬的东西就行，防止牙口不好～
（我会在办公室放一包全麦面包，万一派上用场
（但我一般不鸟男的…
（男宝这么棒一定很扛饿！不需要娘了吧唧吃零食[心]

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4. 拍马屁：补充精力的

这个我想了很久都一直没有敢尝试，因为我觉得拍马屁的意味太重了…………

像我自己会在包里随身带一点枸杞原浆/红参，用来补充精力和缓解疲劳
（但我一般都是避着领导喝[笑cry]
（主要原因是我觉得领导们还不配我这么做
（毕竟打工人才是最辛苦的
（但是这一定是非常有用的一招

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分享给你们我的一些思路[嘻嘻]希望用得上～

#97分享##职场#

北京健康外卖|一周减脂餐，不运动，轻松瘦五斤！

不能堂食的日子，好在我有一个宝藏外卖店【tribe有机餐厅】，嘴不亏，一周轻松瘦五斤！

我一直是他们家的忠实粉丝，当我想刷脂的时候就会订他们的外卖，良心，专业，用的都是我可以放心吃的食材。

【Tribe有机餐厅】的用心打造的饮食计划根据不同人群分为九大类，有纤体，均衡营养，生酮，增肌，mvp，素食，地中海等。

​对海鲜狂热分子的我毫不犹豫选择了地中海饮食，可以无负担的大量吃菜，大量吃海鲜。

世界上公认最好的饮食就是地中海饮食
地中海饮食特点是：
1吃大量植物性食物；
2新鲜多样的水果作为主要甜点；
3橄榄油用于沙拉和烹饪，是脂肪的主要来源；少量的肉；
4一周二到三次鱼，海鲜；用餐时适度饮酒；
5适量吃乳制品。

​重要的一点是要适量运动，充足睡眠 ，食用当季食材。
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简单​烹饪，家庭实施做法不难，难的是准备这么多食材，一样一点点，好浪费哦。外卖很好的解决了这个问题。

​早上6点半，一天三餐都送到了，定的地中海饮食，看看专业餐厅怎么配餐吧。

早餐：蓝莓煎饼+秋葵+炒蛋+苦瓜黄瓜苹果汁
午餐：龙利鱼虾仁意面，配的胡萝卜，芦笋+蔬菜沙拉
晚餐：三文鱼+芋头+莴笋+柠檬+蔓越莓巧克力曲奇。

品类丰富 ，营养全，味道也好
基本的公式就是按地中海饮食的特点来配！

减脂餐第二天，无意中第二天测了一下血糖，这么丰富的一顿早餐，竟然餐后血糖比餐前血糖只升了0.2，地中海饮食全是低升糖指数食物，开开心心的享受美食，享受健康！

今天 Tribe Nutrition 一年一度的黑五活动开始了，所有饮食计划和健康零食（除了 MVP 饮食计划）在这期间都7折！正好现在不能堂食，准备借这个机会再囤一些！
吃饱了， 快快乐乐健康瘦。集美们，冲啊！

#超红美食现场##超级红人节##节气好食# https://t.cn/A6xfuL93

闹得沸沸扬扬的汪小菲PK大S事件，在今天算是迎来了“大结局”。

汪小菲今天中午发文（据说不久之后又删了）表示，要向前妻大S休战了：你是我孩子妈妈，我感谢你，我什么都不说了，把孩子照顾好。

不久之后，汪小菲又补发了一条动态，表示要退场了，诉求和真实情况都说出来就完了。

不管删除与否，起码也能侧面反映汪小菲此时的“求和”心态，也许已经意识到继续这么无休止争吵下去，最终也只是两败俱伤的结局。倒不如各退一步，让事态缓和下来。

巧合的是，大S似乎也看到了希望，趁机给了汪小菲台阶下，发了个声明，澄清了汪小菲一家的说辞，最后还说一段“深情款款”的话：小菲和我的婚姻没经营好，因此我主动退出，毫无怨言，我还是希望他好。

到此，两人的争吵，或者说是两家人的撕扯，也算是落下了帷幕。也是时候揭开这场“闹剧”背后的2大疑问了。

疑问之一：汪小菲为什么要掀起这场撕X

这个问题，似乎汪小菲已经说出答案：不想再支付高额水电费了。

想一想，似乎合情合理。

前妻结婚了，嫁给韩国欧巴，现在欧巴就住在原来本属于自己的大床上，享用着原本属于自己的东西，女人、大房子，还有价值据说200万的大床垫。

而享用这一切的韩国欧巴，居然一分钱都不用付，你说气人不气人，膈应不膈应？

关键是前妻还起诉汪小菲不付抚养费，要冻结汪小菲在台的资产。

舅舅能忍，叔叔也不能忍啊。

但这是真正的答案吗？

曾经的“京城四少”，俏江南的少东家会没钱吗？你不是在说笑话吧？

当然，没钱，是一个相对的概念，瘦死的骆驼比马大嘛，汪小菲还是有钱的，不然不会继续支付着巨额的水电费。

10年前，因为汪小菲和大S结婚，张兰想蹭王思聪父子关系，被初出茅庐的王思聪一顿讽刺。

眼见着自己的母亲败下阵来，作为俏江南的少东家，当时家大业大，自然不肯服输，和王思聪硬刚了起来。

结果，又被王思聪再讽刺一顿：救你裤兜里的那俩钢镚儿还总冒充富二代，你还真好意思，你那明星老婆就是你上流社会的证明，自己照镜子去吧。

怼得汪小菲哑口无言。

之后，他们的故事还没完。

2014年，汪小菲和大S经过长期努力，终于生下女儿，可不巧的是，俏江南遭遇危机，张兰资产被冻结。这时候，王思聪不忘出来落井下石：大S已哭晕在厕所，钢镚儿都没了怎么办？

虽然俏江南这几年在谋求转型，但成效似乎也并不理想，转战直播带货之后，数据估计也没达到预期。

要不然，或许也不会为这几百万，或者几千万闹上这么一出。

诡异的是，通过这么一闹，张兰旗下的麻六记反而在直播中取得“辉煌战绩”：张兰直播当天观看人数就高达124万，销售额暴涨，据说卖出去10000多箱酸辣粉，是平常直播的5倍。

一边忙着和前亲家打嘴仗，一边忙着直播卖货，还真是两不耽误。

可怜的只是直播间的网友，掬一把辛酸泪，默默吃了一大碗酸辣粉支持，最后，发现自己有种被骗的感觉。

可不可以有一种大胆的猜测：这场“闹剧”，或许是一次精心谋划的炒作？

疑问之二：大S到底有没有出轨？

这场闹剧中，有很多瓜，但我想，胖哥最关心的还是：大S到底有没有出轨？

汪小菲婚内出轨，似乎已经是板上钉钉的事情了，这里就不再赘述。

但大S有没有出轨呢？

想当初，汪小菲和大S离婚，闹得沸沸扬扬，热搜不断。

可劲爆的是，才离婚4个月，大S就火速搭上韩国欧巴的“破船”，旧情复燃了。

按照韩国欧巴的表述是，20多年前和大S结下不解之缘，听到汪小菲和大S离婚的消息之后，欣喜若狂，就拨通了大S的电话，取得了联系，于是旧情复燃，重燃爱火，顺理成章登记结婚。

看，多浪漫的情节啊，果然是生活在韩剧中的欧巴。

连光头欧巴估计都被自己说感动了。

可观众信吗？起码，台湾省的观众就不信，在一档综艺节目中，某资深媒体人就发出了质疑，找到他在国安局的朋友，要了大S和光头欧巴的通话记录，发现欧巴和大S取得联系，是在和汪小菲离婚之前。

最后，发出灵魂一问：你们真相信20年没有联系，打一个电话就结婚了？

估计此时鲁豫也会虎躯一震：真的吗，我不信！

这一点，汪小菲的妈妈张兰自然也不会信，这不，在这次互相撕扯的过程中，就直指大S婚内出轨，绿了儿子汪小菲。

从逻辑上，张兰的话应该是说得通的。

不过，这些都没啥用了。

一开始硬刚的汪小菲，认怂了，退却了。叫喊着敢道歉就剁手的张兰，也只能强行挽尊，说汪小菲的道歉是格局。

不过，这事儿吧，不怨汪小菲，毕竟，这也不是他第一次道歉认怂了。

“狼来了”的故事听多了，观众也会腻味的。只希望下一次，汪小菲还能玩出新花样。

可下一次，观众还会同情心泛滥吗？