#zyy的记事簿# 11️22
【今日饮食】
早: 红豆卷++1橙子
午: 全麦干酪+2芝士片+2牛肉饼+生菜/酸黄瓜+拌西兰花木耳黄瓜
晚: 拌西兰花木耳菠菜+100g即食鸡胸+小苹果+3瓣小柚子
加: ️
【♀️今日运动】
422Kcal
有氧34min
—————————————————————————
【较前日晨重差】⤵️0.2
【今日碎碎念】
脚腕使不上劲 健身房关了 没食欲不想吃饭 不想每天上称了我又很焦虑
【今日饮食】
早: 红豆卷++1橙子
午: 全麦干酪+2芝士片+2牛肉饼+生菜/酸黄瓜+拌西兰花木耳黄瓜
晚: 拌西兰花木耳菠菜+100g即食鸡胸+小苹果+3瓣小柚子
加: ️
【♀️今日运动】
422Kcal
有氧34min
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【较前日晨重差】⤵️0.2
【今日碎碎念】
脚腕使不上劲 健身房关了 没食欲不想吃饭 不想每天上称了我又很焦虑
搜过年旅游机票 看到了商飞制造的ARJ21 hhh很惊喜
最终选择了去云南 定好了大理和丽江的酒店 机票还没敢买 再观望下疫情吧
午餐咖喱鸡块饭量好足 吃撑了和同事遛弯
顺便摘了两个小柚子 真的好酸
内马尔痞帅痞帅的 笑起来又好像小天使
老滕又买了两对大闸蟹 好吃好吃
半夜收到外卖电话 说是烧烤放在校门口了 问了师弟说是导师买的 不会改收件人 电话就打到我这来了hhh https://t.cn/RI9Efi9
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午餐咖喱鸡块饭量好足 吃撑了和同事遛弯
顺便摘了两个小柚子 真的好酸
内马尔痞帅痞帅的 笑起来又好像小天使
老滕又买了两对大闸蟹 好吃好吃
半夜收到外卖电话 说是烧烤放在校门口了 问了师弟说是导师买的 不会改收件人 电话就打到我这来了hhh https://t.cn/RI9Efi9
2022/11/22
啊之前体育课选了八段锦➕羽毛球
想着肢体不协调跳不了健美操
结果 我们这个老师 带着我们跳广场舞[跪了]
大家都跳的很开心 除了我[单身青蛙]
今天中午吃的食堂
晚上吃的钵钵鸡味道还不错
本来想去吃螺蛳粉的
因为睡觉的时候被舍友的螺蛳粉香醒
但是太远了懒得去了[老师好]
在不为人知的角落
草莓貂的围巾已经织了三分之二了嘻嘻[偷乐]
虽然歪歪扭扭但勉强能戴
今天看了好多猪包
所以心情被调理的很好[害羞]
#绵绵草莓貂的絮絮叨叨#
晚安我的可爱绵绵宝
晚安饺咂宝贝 晚安小柚子宝贝
晚安老婆们 晚昂
啊之前体育课选了八段锦➕羽毛球
想着肢体不协调跳不了健美操
结果 我们这个老师 带着我们跳广场舞[跪了]
大家都跳的很开心 除了我[单身青蛙]
今天中午吃的食堂
晚上吃的钵钵鸡味道还不错
本来想去吃螺蛳粉的
因为睡觉的时候被舍友的螺蛳粉香醒
但是太远了懒得去了[老师好]
在不为人知的角落
草莓貂的围巾已经织了三分之二了嘻嘻[偷乐]
虽然歪歪扭扭但勉强能戴
今天看了好多猪包
所以心情被调理的很好[害羞]
#绵绵草莓貂的絮絮叨叨#
晚安我的可爱绵绵宝
晚安饺咂宝贝 晚安小柚子宝贝
晚安老婆们 晚昂
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