#药膳##健康小知识# 高血脂是中老年人常见病,但临床上常常发现不少人对此存在认识误区。现将高血脂病人最常问到、最为关心的6个问题及其答案总结出来,以供参考。
注意,高血脂病人必知的6个问题
高血脂问题1:高血脂是吃出来的吗?瘦子不容易得高血脂吗?
【正确答案】高血脂确实和饮食关系密切,因为血脂中的甘油三酯大部分是从饮食中获得的。当进食大量脂肪类食物后,体内甘油三酯水平明显升高;如进食过多的碳水化合物,尤其是加工精细的粮食,也会引起血糖升高,继而合成更多的甘油三酯。胖子食欲好、吃得多,又不太爱运动,因此更容易患高血脂。
但这并不代表瘦子就不容易得高血脂,血脂中的胆固醇大部分来源于内源性生成,所以胆固醇的升高并不完全与饮食有关,也与人的基因和个体差异有很大关系。瘦人即使摄入不多,而自身合成多的话也会造成血脂升高,特别是胆固醇升高。
所以说高血脂也并不完全是吃出来的,也与基因和个体差异有关,而瘦子得高血脂的几率也并不小。
高血脂问题2:血液黏稠就是血脂高吗?
【正确答案】临床上并没有血液粘稠的说法,这是普通人对血脂增高的通俗说法,相当于血液粘稠度,影响血液粘稠度的主要因素有:血细胞性因素,如血细胞数量多少、大小、形态,红细胞变形性,血小板功能等。
注意,高血脂病人必知的6个问题
高血脂问题3:吃保健品真的可以帮助降血脂吗?
【正确答案】需要明确的一点是,当血脂增高时,必须遵医嘱服用降血脂药物,而对于降脂药物的副作用,大家不用过分担心。保健品不能代替药品,需咨询过医生后再决定是否服用。不少高血脂患者喜欢通过食疗来控制血脂,比如早晚喝一杯火麻生态茶,这也是可以的,但必须是在坚持服药的前提下。
高血脂问题4:血脂正常后多久能停药?
【正确答案】对于只是血脂高而没有其他危险因素的正常人,服用降脂药物在血脂正常后,在坚持合理膳食,适当运动等健康的生活方式基础上可以停一段时间降脂药物,定期复查血脂指标。
但若是同时有其他疾病如冠心病、糖尿病、脑血管病、高血压,或有肥胖、吸烟等危险因素的人来说,降脂药永远不要停。
注意,高血脂病人必知的6个问题
高血脂问题5:不同人群的降脂标准一样吗?
【正确答案】确实不一样。一般化验单上的正常值是针对正常人群而言的,但若是有吸烟、肥胖、高血压、糖尿病、脑血管病,则要根据具体情况,依照疾病的危险分层来确定血脂控制目标。
高血脂问题6:抽烟的人降脂标准为什么更严格?
【正确答案】研究表明,抽烟会增加患冠心病的几率,而降脂标准是根据冠心病的危险分层来制订的,危险因素越多,患冠心病的可能性越大,因此,降脂要求也越严格,最好积极戒烟,为健康着想。
注意,高血脂病人必知的6个问题
高血脂问题1:高血脂是吃出来的吗?瘦子不容易得高血脂吗?
【正确答案】高血脂确实和饮食关系密切,因为血脂中的甘油三酯大部分是从饮食中获得的。当进食大量脂肪类食物后,体内甘油三酯水平明显升高;如进食过多的碳水化合物,尤其是加工精细的粮食,也会引起血糖升高,继而合成更多的甘油三酯。胖子食欲好、吃得多,又不太爱运动,因此更容易患高血脂。
但这并不代表瘦子就不容易得高血脂,血脂中的胆固醇大部分来源于内源性生成,所以胆固醇的升高并不完全与饮食有关,也与人的基因和个体差异有很大关系。瘦人即使摄入不多,而自身合成多的话也会造成血脂升高,特别是胆固醇升高。
所以说高血脂也并不完全是吃出来的,也与基因和个体差异有关,而瘦子得高血脂的几率也并不小。
高血脂问题2:血液黏稠就是血脂高吗?
【正确答案】临床上并没有血液粘稠的说法,这是普通人对血脂增高的通俗说法,相当于血液粘稠度,影响血液粘稠度的主要因素有:血细胞性因素,如血细胞数量多少、大小、形态,红细胞变形性,血小板功能等。
注意,高血脂病人必知的6个问题
高血脂问题3:吃保健品真的可以帮助降血脂吗?
【正确答案】需要明确的一点是,当血脂增高时,必须遵医嘱服用降血脂药物,而对于降脂药物的副作用,大家不用过分担心。保健品不能代替药品,需咨询过医生后再决定是否服用。不少高血脂患者喜欢通过食疗来控制血脂,比如早晚喝一杯火麻生态茶,这也是可以的,但必须是在坚持服药的前提下。
高血脂问题4:血脂正常后多久能停药?
【正确答案】对于只是血脂高而没有其他危险因素的正常人,服用降脂药物在血脂正常后,在坚持合理膳食,适当运动等健康的生活方式基础上可以停一段时间降脂药物,定期复查血脂指标。
但若是同时有其他疾病如冠心病、糖尿病、脑血管病、高血压,或有肥胖、吸烟等危险因素的人来说,降脂药永远不要停。
注意,高血脂病人必知的6个问题
高血脂问题5:不同人群的降脂标准一样吗?
【正确答案】确实不一样。一般化验单上的正常值是针对正常人群而言的,但若是有吸烟、肥胖、高血压、糖尿病、脑血管病,则要根据具体情况,依照疾病的危险分层来确定血脂控制目标。
高血脂问题6:抽烟的人降脂标准为什么更严格?
【正确答案】研究表明,抽烟会增加患冠心病的几率,而降脂标准是根据冠心病的危险分层来制订的,危险因素越多,患冠心病的可能性越大,因此,降脂要求也越严格,最好积极戒烟,为健康着想。
2298年前的今天,屈原老爷子离开了这个世界,他可能永远不会想到,他留给了我宝贵的一天假期(至少对于我来说是这样的)
从昨晚上阴差阳错回了老家,吃上了心心念的饺子,到现在,在高铁上,奔波的一天啊。 首先,从今天早上说起啊,5点57被我妈叫起来(这次不是被鸟叫声叫醒了),匆匆忙忙吃了两个粽子,洗了洗刷,坐上了去往临沂的车。
交房,今天的大任务。从早上九点开始排队付款交钱,到11点半,这个窗口,那个柜台,这个置业顾问,那个物业,等等等等。期间工作电话不断[抓狂]。11点半正式去收房,物业带着我(确切来说是我领着物业)。好吧,我承认,交房这个事情我比大多数业主都专业,去到一阵操作,物业人员被我说的哑口无言,无奈把施工单位(天元十一公司四项目的技术员)喊来了,还是一直我说,他们倒是态度挺好。一直说马上修,马上修。第一套房子看到了1点。当我拉着物业再去第二套的时候,那个人直接说,“我不去了。你看看就行了”[二哈]好吧。我知道你去了也没啥用,但是你话也太直接了吧,老兄[污]
第二套,简单看了看吧,确实好累。爸妈老姐都已经逗俩孩子玩了,他们在房间里坐下,吃起了粽子。[二哈]2点结束。回去了。眯了会。大概15分钟
现在在高铁上,疲惫至极,突然想起了自己已经27了。马上30。我之前曾无数次想过我30会怎么样,大概是个部门领导吧。而我现在,还是在独自执拗的面对着生活,用青春中还残留不多的勇气,掘强的拼了命让自己不对生活认输。越是疲惫的时候,越是对自己陷入深深地怀疑,27了,感情,感情一塌糊涂;工作,工作,即使拿着十多个的年薪,但感受到的快乐屈指可数,做部门负责人好远;这几年,没存下一分钱,靠自己买不起车,买不起车位,装不起房子,很失败。
在飞驰而过的列车上,只希望永远永远不要停,永远永远走下去。我也不知道去哪,也不管该去向何方。就这样,一直,一直别停下。(最喜欢第一张照片,阔别半年,今已亭亭如盖矣) https://t.cn/R2WxT6z
从昨晚上阴差阳错回了老家,吃上了心心念的饺子,到现在,在高铁上,奔波的一天啊。 首先,从今天早上说起啊,5点57被我妈叫起来(这次不是被鸟叫声叫醒了),匆匆忙忙吃了两个粽子,洗了洗刷,坐上了去往临沂的车。
交房,今天的大任务。从早上九点开始排队付款交钱,到11点半,这个窗口,那个柜台,这个置业顾问,那个物业,等等等等。期间工作电话不断[抓狂]。11点半正式去收房,物业带着我(确切来说是我领着物业)。好吧,我承认,交房这个事情我比大多数业主都专业,去到一阵操作,物业人员被我说的哑口无言,无奈把施工单位(天元十一公司四项目的技术员)喊来了,还是一直我说,他们倒是态度挺好。一直说马上修,马上修。第一套房子看到了1点。当我拉着物业再去第二套的时候,那个人直接说,“我不去了。你看看就行了”[二哈]好吧。我知道你去了也没啥用,但是你话也太直接了吧,老兄[污]
第二套,简单看了看吧,确实好累。爸妈老姐都已经逗俩孩子玩了,他们在房间里坐下,吃起了粽子。[二哈]2点结束。回去了。眯了会。大概15分钟
现在在高铁上,疲惫至极,突然想起了自己已经27了。马上30。我之前曾无数次想过我30会怎么样,大概是个部门领导吧。而我现在,还是在独自执拗的面对着生活,用青春中还残留不多的勇气,掘强的拼了命让自己不对生活认输。越是疲惫的时候,越是对自己陷入深深地怀疑,27了,感情,感情一塌糊涂;工作,工作,即使拿着十多个的年薪,但感受到的快乐屈指可数,做部门负责人好远;这几年,没存下一分钱,靠自己买不起车,买不起车位,装不起房子,很失败。
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#火星胶片#
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美丽的梦境,在那一刻想着永远不要停
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