P1—3:最近世界杯开始啦,每天都很开心哈哈哈哈哈,可以看看球赛[打call][打call]我的二娃和小新!!!不管这次德国队会走多远,我永远喜欢你们与支持你们!!![泪][泪][泪][彩虹屁]
P4:对镜自拍来一张[心][心][心]
P5—6:疫情封控下的寝室餐,但是也是很快乐!!因为和室友们晚上一起玩了谁是卧底、编故事真的很开心,晚上11点过的核酸,但比我们还辛苦的是防疫工作者,你们辛苦啦!![心][心][心]希望疫情快快好起来[打call][打call][打call]
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【易导致胃病的9种食物】
有些广受大众喜爱的美味并不适合每个人。
1.西兰花和卷心菜:高纤维的蔬菜会撑大胃容量,致肠胃内多余的气体累积;
2.巧克力:使胃酸回流;
3.柑橘汁;
4.豆类:刺激胃酸分泌、引起胃肠胀气;
5.生洋葱;
6.奶油土豆泥;
7.冰激凌;
8.油炸食品;
9.辛辣食物。
点赞就是最好的支持[跪了][跪了][跪了]
有些广受大众喜爱的美味并不适合每个人。
1.西兰花和卷心菜:高纤维的蔬菜会撑大胃容量,致肠胃内多余的气体累积;
2.巧克力:使胃酸回流;
3.柑橘汁;
4.豆类:刺激胃酸分泌、引起胃肠胀气;
5.生洋葱;
6.奶油土豆泥;
7.冰激凌;
8.油炸食品;
9.辛辣食物。
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【沟通=好的内容回应+好的情绪回应】
看到一个很有意思的沟通漏斗模型,确实有些信息不会百分之百地传达给别人,因为这中间有各种各样的因素影响。因此在沟通过程中,情绪回应就很重要。
管理自身情绪有六种办法:
1.控制;
2.表达;
3.转移;
4.脱离;
5.认知再造;
6.针对情绪产生原因采取行动解决它。
#蚊子会干货#
看到一个很有意思的沟通漏斗模型,确实有些信息不会百分之百地传达给别人,因为这中间有各种各样的因素影响。因此在沟通过程中,情绪回应就很重要。
管理自身情绪有六种办法:
1.控制;
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3.转移;
4.脱离;
5.认知再造;
6.针对情绪产生原因采取行动解决它。
#蚊子会干货#
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