爱
在你过往的人生中，你得到的钱多，还是得到的爱多？
换个说法，你是缺钱，还是缺爱？一分钟时间思考一下，把你们的答案打出来，你能清晰感受到缺钱，但不一定能感受到缺爱。我们能清楚感受到钱的数量，却没办法体会爱的多少，爱是否充足，爱如何去量化。我们没办法给别人连自己都没有的东西，如果我没有钱，你来问我借钱，我没办法给到你，如果我没有快乐，也没办法给到别人快乐，如果我没有爱，同样没办法给到别人爱，没有办法去满足别人爱的需求，没有办法真正爱他人，我们认为给出的爱会充满控制，索取。在我的咨询中，遇到一些孩子说父母不爱他，感觉自己只有考了高分，听从父母的安排时，才能感受到父母的爱，他们会说，父母爱的是分数，爱的是面子，爱的不是孩子本人。这并不是哪个人的错，因为我们都没有学会如何爱自己，所以我们不知道如何去爱孩子，我们满满的爱，让孩子收到的是控制。

爱是一个动词，是有所行动的去做，有所行动的去表达，去给予。完整就是爱。心理学家荣格说过，我情愿是完整的，也不愿是完美的，完整才会有创造力。
身体是看得见的心灵，心灵是看不见的身体
身体是你灵魂的栖身之地，过量饮食、暴饮暴食也是一种拒绝自爱的表现。那是一种源自内在深处的饥渴，暴饮暴食和过量饮食的背后都是缺乏爱。
如果我们能去真正的疗愈自己，我们不需要用食物来填补这个缺乏爱的空虚，导致自己越来越肥胖、越来越厌恶自己。
找到自己喜欢的锻炼与健身方法，用积极的态度对待你的锻炼。瑜伽、跑步、做健身操、跳舞，都是非常不错的选择。身心是一体的，当我们的身体能够行动起来、变得越来越健康，我们的心和内在也会明媚起来。
人生不过几十年，我们不去求生命可以给予我们什么，而是去思考我可以带给生命的是什么？余生，让我们学会爱自己。静下来去把余生的每一分每一秒都活得有价值有意义，取决于你内在的快乐因子多少，来吧，到元式催眠，让你体验不一样的人生体验，让你学会带给生命更多面相。

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江絮：陈冠豪／顾轻舟：风允之[微风][微风][微风]
这是漫播里面少有的免费的商剧，这部剧很早之前我看过小说，当得知自己喜欢的小说改成广播剧了以后肯定是第一时间来看主役！
陈冠豪＆风允之，这个组合是我没想到的，但是看了主役采访视频以后，觉得非常贴角色，他们两个人那么有默契，剧中的表现肯定不会让我失望的！这篇小说当时看完感触还是很深的，尤其是小说里面的暴富多金受顾轻舟，这个角色是一个童年比较悲惨，非常缺爱的一个环境长大的小孩，因为身世的缘故继承了家业就这么有钱起来。
学生时代喜欢江絮，可惜那时候江絮是直男。在跟江絮表白以后，江絮也答应试着发展发展，谈了没多久觉得不合适，江絮就主动提分手了。缺爱的童年，失败的初恋，顾轻舟的感情世界真的是一片荒芜。
他还记得是因为自己穷江絮才跟自己分手的，所以在他有钱以后，他又回到江絮所在的城市，接近江絮渴望能够重新开始……这个角色的难点还是在于他内心很柔软，但是外表要强凹坚强，时刻都带着面具。
他渴望江絮的爱，又害怕被伤害被抛弃，所以小心翼翼的试探，一点点风吹草动就缩回自己的壳里。这些细节和情绪对这个角色来说很关键，是他性格中很重要的部分，也是最能打动读者的部分，塑造起来难度不小。大风的表演超级棒，在整部作品中，说着很平凡的台词，语气和情绪都传递得准确到位，所以这些平凡的台词，就变成了最让人心疼心酸的点，一点点的揉进了听众的内心。

昨天发了朋友圈的 但是没什么赞而且又感觉最近发朋友圈是不是太多了有点惹人烦了吧所以我就删了 这张图是无语真在北方上大学 我让他下雪的时候记得写名字拍给我 虽然他没回我但是他一下雪就给我写了 人生第一张下雪图诶。早上起床发现昨晚又下过雨了 仅限一日的晴天吗。今天是周末 相对比较闲 脑袋里又开始想好多事情 想现在 想过去 想未来。大学会碰见好多不一样的人 眼界一下子被拓宽了 以前我在我的同学里边是熬夜最晚的 但是我的舍友今天凌晨五点半才开始睡觉 一个比一个厉害。我玩的更开了 我高中时很羡慕有人可以一群人围在一起玩游戏打牌 氛围很好会让我很有安全感 我从来这个学校以来已经有好几次这样的圈在一起玩游戏了 在那个当下我是真的很开心 有一种 哇我也有好多朋友了的感觉。现在舍友在外放看电视尖叫让我觉得很烦 妈杯真的很烦。我发现我只有心静下来而且很难调节的时候才会发长条微博把我的烦事写下来。我也感觉我这辈子没法谈恋爱了 虽然我一直想谈恋爱 但是大学有点大家都在极限拉扯的样子 大家看起来好像和谁都可以聊的很好 对每个人都一样 我一直很想知道到底那些情侣是怎么确定互相喜欢然后在一起的 我也是我是风险规避者我不敢轻易说我怕朋友都做不成会尴尬 而且妈的这辈子最讨厌不回消息的人。有时候也好累啊 每时每刻脑子里都在想些什么 都在观察别人的脸色 都在思考下一步我应该怎么说怎么做才是对的。他们说的是对的 我太敏感了 但是这也很难改啊 我希望我讨得别人的喜欢 虽然我看过很多什么做你自己吧之类的话 但是时间已经太久了 以前的事情挺影响我的 我怕我会没朋友 我总希望有个人能带着我走出去 因为我很怕自己一个人 但是别人没有义务带着你 所以自己就慢慢挣扎着出去吧。 我表面上挺开心的 我一般都只在这里说我的一些话 我经常就是看着路上人来人往的人 食堂阿姨 老师 收垃圾的大妈等等 我在想他们也会觉得很辛苦吧 她们也有自己柔软的一面吧 又是谁的妈妈爸爸在这里工作一整天呢 感觉卖早餐的叔叔阿姨都很辛苦 每天都要好早起床 从早伺候学生到晚（有的老奸巨猾的商家不算）。有时候也不想自己拖累别人 记得有一次去工作 然后自己是头一次使用excel 所以有很多功能不懂 然后就拖小组后腿了 那时候因为我速度太慢就把我工作分配给别人了 我后来走出教室的时候我觉得我非常对不起我们小组的人 我不应该报这个活动 没有金刚钻别揽瓷器活 所以每次有人看着我干活还是写字的时候我会很紧张 怕我做不好。因为我一些小小的负面情绪有点多 我也就是不想表现出来 人家也会觉得你这个人好负面啊和你在一起整天要照顾你的感受好辛苦喔 所以我都会笑嘻嘻的。这辈子什么时候可以找到一起走的人呢 没有人愿意了解我明白我 我的家人也是 也没人可以理解我 大家都只止步于表面 所以我碰到能稍微读懂我的人会很感激。我想我是有点缺爱的 但是我又怕这种好只是暂时的 我最后会被反噬 所以我又后退一万步告诉自己不要靠近。我的谈吐都很大大咧咧 所以大家也都把我当兄弟看 这是我伪装自己感受的一个措施吧我认为。说实话我想我喜欢年纪大的男生是因为 我希望有一个依靠 成熟稳重 有安全感 我也希望我可以被他依靠 互相理解共同进步 真诚 就那种老老实实做事 一起享受生活的感觉 完全不同于家人 恋人给我的感觉是我们有相同的感受 我们可以互相陪伴 我们没有高低之分 有问题可以说 有事情可以一起做 但是 不得不说 人和人之间的距离 真的很难做到这样喔 我说完啦 两点了