患了湿疹之后，不能吃鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、鸡蛋.....
这个不能吃，那个不能吃。真的是这样吗？
湿疹患者一定要忌口，但不一定每一样都要忌口，否则不仅会引起营养不足，抵抗力下降，而且湿疹复发的频率也会增大。
致敏的食物并不是特定的，而是因人而异，每个人需要忌口的食品可以是不一样的，别人过敏的，你不一定过敏。所以要学会在日常生活中学会排查过敏源。
湿疹的过敏源会有哪些？
1.海鲜类：鱼、虾、蟹等海产品。
过敏原因：高蛋白植物，可能会与机体自身的蛋白质相排斥。
2.发物：牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅。
过敏原因：吃了发物，身体会发热，温度升高，某些蛋白质就容易受影响。
3.高蛋白食物：牛奶、鸡蛋等。
4.莲藕：当中含有大量的活性纤维，很容易造成湿疹患者的皮肤免疫蛋白受到破坏。
5.水果：芒果、菠萝。
过敏原因：在果皮中含有容易引发过敏的物质。
6.辛辣刺激的食物：吃葱大蒜生姜辣椒花椒等
7.浓茶、咖啡、烟、酒：因为抽烟喝酒可以使人体免疫力下降。尤其是在晚上睡觉抽烟的话，会使肺部堆积大量的烟灰，这些烟灰对于湿疹患者也不是好事!
8.容易引发季节性过敏的物质：柳絮、动物的毛发、花粉。
湿疹忌口宝典：
1.在日常生活中，多多留意一下，就会找到自己的过敏原
2.湿疹复发期间，皮肤表层受损，容易过敏，所以复发期间羊肉不能吃，恢复之后还是可以吃的
3.生活中避免日光、炎热易出汗的环境
不要用热水（烫水）洗澡，不要用力挠
#中医#
这个不能吃，那个不能吃。真的是这样吗？
湿疹患者一定要忌口，但不一定每一样都要忌口，否则不仅会引起营养不足，抵抗力下降，而且湿疹复发的频率也会增大。
致敏的食物并不是特定的，而是因人而异，每个人需要忌口的食品可以是不一样的，别人过敏的，你不一定过敏。所以要学会在日常生活中学会排查过敏源。
湿疹的过敏源会有哪些？
1.海鲜类：鱼、虾、蟹等海产品。
过敏原因：高蛋白植物，可能会与机体自身的蛋白质相排斥。
2.发物：牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅。
过敏原因：吃了发物，身体会发热，温度升高，某些蛋白质就容易受影响。
3.高蛋白食物：牛奶、鸡蛋等。
4.莲藕：当中含有大量的活性纤维，很容易造成湿疹患者的皮肤免疫蛋白受到破坏。
5.水果：芒果、菠萝。
过敏原因：在果皮中含有容易引发过敏的物质。
6.辛辣刺激的食物：吃葱大蒜生姜辣椒花椒等
7.浓茶、咖啡、烟、酒：因为抽烟喝酒可以使人体免疫力下降。尤其是在晚上睡觉抽烟的话，会使肺部堆积大量的烟灰，这些烟灰对于湿疹患者也不是好事!
8.容易引发季节性过敏的物质：柳絮、动物的毛发、花粉。
湿疹忌口宝典：
1.在日常生活中，多多留意一下，就会找到自己的过敏原
2.湿疹复发期间，皮肤表层受损，容易过敏，所以复发期间羊肉不能吃，恢复之后还是可以吃的
3.生活中避免日光、炎热易出汗的环境
不要用热水（烫水）洗澡，不要用力挠
#中医#
【身体垮掉前会出现的7个信号，有一个都是坏事！】
1、生气
从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“ 不良记录”。
生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。特别是身体不好的老年人，在生气时血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。
解决办法：
1、“怒”就是奴隶自己的心，这时要给自己心理暗示，千万不能做情绪的奴隶；
2、生气最好不要超过3 分钟；
3、适当增加脂肪和蛋白质的摄入能平息情绪，每天一勺花生酱是不错的选择。
4、荞麦、糙米类等碳水化合物也能够刺激复合胺的分泌，令人安静。
2、悲伤
“茶饭不思”“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使动脉收缩，容易导致心脏病发作。
中医也认为，当一个人悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，容易造成肺气的损伤。
解决办法：
1、悲伤时可以试着强装笑脸，这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪；
2、用“愉快回忆法”，想想之前的一些快乐，转移注意力，而且悲伤时一定要和人交流；
3、全麦食物和富含色氨酸的食物能帮你远离悲伤，比如鱼、肉类、黑豆、南瓜子仁等。
3、恐惧
人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。
它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、焦虑、害怕、不安等。
如果一直处于恐惧状态下，就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。
解决办法：
恐惧是很正常的心理反应，不必有压力和负担。可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来，学会直面它。另外，可以吃一些自己喜欢的食物，有助于缓解紧张和恐惧的情绪。
4、忧郁
经常处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体衰老进程。不少老年人由于退休后儿女不在身边，在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。
解决办法：
1、面对忧郁可以反向思维，看到问题中好的一面，并积极寻求快乐的心态；
2、广交朋友可以让自己的注意力转移，有利于消除心中的郁闷；
3、镁元素具有稳定情绪的作用，多吃香蕉、苹果、葡萄、燕麦等，可改善心情。
5、敌意
敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导致心脏受损。
消极情绪与肺功能衰退有关，而且还会反过来加速老人肺功能衰退。此外，敌对情绪会引起心脏病、哮喘等。
解决办法：
1、80%的敌对情绪是能被克服的，正视社会和职场规则，多想一点工作，少算计人际关系；
2、当出现敌对情绪的苗头时，可以给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸有助平稳情绪，理清思路。
6、多疑
多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，特别是有些老年人，即便一点小事，也要琢磨猜忌很久。
他们天天紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。
解决办法：
1、如果感到有多疑的情绪滋生，可以每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，增强与人面对面沟通的能力，减少误解。
2、吃一些海鲜产品，能改善心境，消除不安的状态。
7、季节性失控
研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦；在冬季，抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。
解决办法：
1、夏天积极调整饮食起居，用游泳等运动方式消除负面情绪。
2、冬天多吃些蔬菜和水果，多参与户外活动，晒晒太阳，提高室内自然光线等，这些都有利于排解消极情绪。#中医[超话]# https://t.cn/R2WxW4y
1、生气
从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“ 不良记录”。
生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。特别是身体不好的老年人，在生气时血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。
解决办法：
1、“怒”就是奴隶自己的心，这时要给自己心理暗示，千万不能做情绪的奴隶；
2、生气最好不要超过3 分钟；
3、适当增加脂肪和蛋白质的摄入能平息情绪，每天一勺花生酱是不错的选择。
4、荞麦、糙米类等碳水化合物也能够刺激复合胺的分泌，令人安静。
2、悲伤
“茶饭不思”“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使动脉收缩，容易导致心脏病发作。
中医也认为，当一个人悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，容易造成肺气的损伤。
解决办法：
1、悲伤时可以试着强装笑脸，这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪；
2、用“愉快回忆法”，想想之前的一些快乐，转移注意力，而且悲伤时一定要和人交流；
3、全麦食物和富含色氨酸的食物能帮你远离悲伤，比如鱼、肉类、黑豆、南瓜子仁等。
3、恐惧
人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。
它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、焦虑、害怕、不安等。
如果一直处于恐惧状态下，就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。
解决办法：
恐惧是很正常的心理反应，不必有压力和负担。可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来，学会直面它。另外，可以吃一些自己喜欢的食物，有助于缓解紧张和恐惧的情绪。
4、忧郁
经常处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体衰老进程。不少老年人由于退休后儿女不在身边，在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。
解决办法：
1、面对忧郁可以反向思维，看到问题中好的一面，并积极寻求快乐的心态；
2、广交朋友可以让自己的注意力转移，有利于消除心中的郁闷；
3、镁元素具有稳定情绪的作用，多吃香蕉、苹果、葡萄、燕麦等，可改善心情。
5、敌意
敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导致心脏受损。
消极情绪与肺功能衰退有关，而且还会反过来加速老人肺功能衰退。此外，敌对情绪会引起心脏病、哮喘等。
解决办法：
1、80%的敌对情绪是能被克服的，正视社会和职场规则，多想一点工作，少算计人际关系；
2、当出现敌对情绪的苗头时，可以给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸有助平稳情绪，理清思路。
6、多疑
多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，特别是有些老年人，即便一点小事，也要琢磨猜忌很久。
他们天天紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。
解决办法：
1、如果感到有多疑的情绪滋生，可以每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，增强与人面对面沟通的能力，减少误解。
2、吃一些海鲜产品，能改善心境，消除不安的状态。
7、季节性失控
研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦；在冬季，抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。
解决办法：
1、夏天积极调整饮食起居，用游泳等运动方式消除负面情绪。
2、冬天多吃些蔬菜和水果，多参与户外活动，晒晒太阳，提高室内自然光线等，这些都有利于排解消极情绪。#中医[超话]# https://t.cn/R2WxW4y
#健康# 春天百花齐放、万物复苏，可是皮肤对花粉、树粉，甚至莫名的出现很强的皮肤季节性敏感，一定要通过找出敏感源，尽量避免接触外，还可以为自己备上预防措施：#如何缓解春季皮肤敏感#
1、对花粉敏感的人要避免在户外停留太久，出门建议戴口罩，在家关闭门窗，及时做好皮肤清洁，日常注意皮肤保湿。如果因为花粉导致喷嚏、鼻塞、流鼻涕，可以用适当比例的盐水冲洗鼻子。
2、对尘螨过敏，太长时间不用的空调首次开启之前注意清洗滤网，以防螨虫从出风口飘散出来。
3、要把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。
4、三餐适当补充维生素。多吃蔬菜、水果可增加维生素的摄入，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。
皮肤容易敏感的朋友们可以赶紧动起来！#科普#
今天你学会了吗？【关注+点赞】我是徐洪涛，你身边的皮肤医师，有皮肤问题可以告诉我哦~#医生#健康#
1、对花粉敏感的人要避免在户外停留太久，出门建议戴口罩，在家关闭门窗，及时做好皮肤清洁，日常注意皮肤保湿。如果因为花粉导致喷嚏、鼻塞、流鼻涕，可以用适当比例的盐水冲洗鼻子。
2、对尘螨过敏，太长时间不用的空调首次开启之前注意清洗滤网，以防螨虫从出风口飘散出来。
3、要把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。
4、三餐适当补充维生素。多吃蔬菜、水果可增加维生素的摄入，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。
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