拥有一个好心态更有利于长寿

俗话说，“情绪不好，所有养生都是徒劳。”很多疾病与各种不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化代谢，使免疫功能降低。

而心态好的人更长寿。2019年一项发表在《美国国家科学院院刊》上的研究，对7万多名志愿者进行了最长30年的追踪随访，他们发现，最乐观的一部分男性平均寿命延长了11%，女性延长了15%。最乐观组男性活到85岁以上的可能性增加了70%，女性增加了50%。

爱笑、乐观豁达的人感染炎症风险低，寿命更长。解放军总医院第四医学中心心身医学科主任彭国球2016年3月在健康时报刊文中表示，笑是一种外在表情，开口一笑会引发身体一系列反应，它促进神经系统、内分泌系统的平衡，增加白细胞，提高体内免疫球蛋白的分泌量，所以能增强免疫力。

该放的放，该忘的忘！人生一世，难得糊涂。学会有个好心态，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，才是最好的养生！

【喜报】通用医疗三六三医院获郫都区卫健局疫情防控先进表彰

成都市郫都区卫生健康局发文表扬成都市郫都区2021年“11.2”疫情防控中涌现的先进集体和先进个人。通用医疗三六三医院呼吸与危重医学科护士长江美芳、心血管内科主治医师谢金洲、肿瘤科护理组长柴斯雅被授予“先进个人”。
人物事迹
1、江美芳
2021年11月疫情初，为保证医院发热门诊顺利运行，全面负责犀浦院区发热门诊改造工作及核酸采集室布局工作，顺利通过各级主管部门的验收。面对发热门诊突增的就诊患者，耐心解释疫情防控政策，维持现场秩序，对部分情绪波动较大的患者给予安抚。她深知，疫情来临对每个人的心理都是考验。疫情期间为了让闭环管理的护理人员无后顾之忧，每日与闭环人员通讯，关心其生活问题和家庭情况，保证闭环人员身心健康。优化排班方案，保证采集工作顺利开展。在连续无休工作的三周期间，奔波在呼吸与危重症医学科、发热门诊和采集室的路上，不分昼夜，把“家”安在了医院。
疫情期间，哪里缺人，她就在哪里；哪里工作危险艰难，她就率先去哪里。她心怀大爱，以自己的无悔付出将战胜疫情的力量传递到所有人的心中。
2、谢金洲
2020年新冠肺炎疫情席卷全国，2月开始值守医院内隔离病房。在高强度和高风险的工作状态下，高质量地完成每日隔离患者的信息填报、离院患者的电话随访，同时安抚隔离人员的情绪及答疑。2020年12月郫都区拟行全员核酸采集，第一时间接受医院内安排，作为带队组长参与核酸采集及高风险小区逐层排查，顺利完成工作任务。2021年，11月初成都市再次出现新冠肺炎疫情，夜间临危受命带队前往郫都区阳性病例小区、郫都区小学等地进行核酸采集工作，随后接受红码隔离人员酒店核酸采集工作，均顺利完成任务，并严格执行区卫健委及医院制定的闭环管理。
3、柴斯雅
2021年11月疫情期间，作为医院疫情防控应急小组成员，响应新冠肺炎疫情防控工作部署安排，为犀浦犀和社区黄码人员、隔离酒店的密接者及次密接者完成采集核酸等工作。身在疫情防控战场上，只能麻烦父母帮忙照顾女儿。空闲时与女儿视频，女儿总是问她“妈妈，妈妈，你什么时候才回来啊。”，她却只能压下心酸哄道：“妈妈工作结束就回来，你要乖乖得”。走在疫情防控一线，隔离酒店的工作总是思绪万千，“如果自己被感染了怎么办？孩子怎么办？家人怎么办？”想法汹涌而来。可是想到自己不仅是一名医护工作者，更是一名党员时，所有的想法烟消云散。对她来说，疫情面前挺身而出，是作为医护人员的职责，是党员的使命，更是在践行自己的使命。

【《1027健康伴你行》1月30日：这些慢性病都要防好，年才过得安心！】

什么是慢性病？慢性病主要是指哪些？
慢性病就是这个不能吃，那个也不能吃吗？

1月30日中午12点，台州交通广播《1027健康伴你行》安琪将邀请台州市中心医院全科医学科主治医师王溪走进直播室，为您介绍——这些慢性病都要防好，年才过得安心！

健康热线：88315800，编辑“健康+问题+联系电话”到微信公众号“台州交通广播”，有问必答！请在“台州交通广播”微信公众号输入“健康”，节目视频直播、回放、预告全在您掌握！

今日嘉宾
王溪，台州市中心医院全科医学科，主治医师，台州市医学会全科医学分会青年副主委，台州市全科医学指导中心秘书，椒江区医学会全科医学学组秘书。
擅长：擅长胃肠病相关诊治及胃肠镜操作诊疗，包括胃肠镜检查、胃肠息肉内镜下治疗以及胃、结直肠早癌的筛查等，擅长常见内科疾病及未分化疾病的诊治，高血压、糖尿病等慢病管理以及心身健康管理。