战疫第二次·Day4
[绿马]早睡早起吃早饭 早睡也算不太上[嘘]（歌手待编辑）《此身》https://t.cn/A6KcVs8R 上线后及时听并且作为了晚安曲[睡]早饭泡了面吃完上班。顺利上班。
[绿马]今日聪明等待全部齐全再穿防护服。好的，原点长哥不负责我们了。很好，顺利出发，车最后停在高风险区前面那个楼，地点略偏，居民较少。原以为是位置原因，经过知情人解释，才知道是因为前一夜已经陆续拉走一部分人员了，还有一部分人员因为风控不能下楼做核酸。省事了很多，今天很轻松了[开学季]
[绿马]对自己所在的点位具体情况也尚不清晰。原因一部分是社区工作者不愿表达，可以，不问清也没关系认真做我的事，保护好自己的权利。
[绿马]下午就是舒服的休息，听歌。晚上旁观了在另一社区志愿的同事们向领导反映情况。社区副主任的“立威”足以让所有奋战在一线的医护人员愤怒和寒心（详情见上一条）若需要发声，我还是那句话：今日我若冷眼旁观，他日祸临己身，将无人为我摇旗呐喊。
[绿马]最后，我的家乡各社区对于各工种人员（医护 信息员 司机等）的穿戴及环境保护工作做得还是很多漏洞瑕疵。妈妈从小教过的一句话：若无法改变别人，就努力改变自己。记到现在，觉得尤为实用。铭记并认真执行。
[绿马]明天继续全民，愿早日摸清发展链条，顺利控制，烟火寻常！

#plog# 独自一人，坐拥星辰✧*☽所有让人快乐的风景里都有你与其互为宇宙，不如自成人间我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海你是年少的欢喜，这句话反过来也是你一叶绽放一追寻，一花盛开一世界，一生相思为一人。相濡以沫，不如相忘于江湖The longest day has an end.
最难过的日子也有尽头。我见星月如故，却不见故人如初夜色难免黑凉，前行必有曙光。陪你看海的人，比海更温柔生命有限，请浪费在更美好的事物上
你看不见你自己，你所看见的只是你的影子。低头要有勇气，抬头要有底气。月亮很亮，亮也没用，没用也亮努力只能及格，拼命才能优秀接受自己的普通 ，然后拼尽全力的去与众不同When we two parted
In silence and tears
Half broken-hearted
To serve for years
昔日依依别
泪流默无言
离恨肝肠断
此别又几年美好的一天开始了，今日份的快乐在于积极向上热爱生活。要以星星为目标，那样的话，即使掉下来，你还能落到树梢上山河浩瀚，宇宙浪漫，值得一看

#减肥[超话]#【2022.11.30】| Day 61
身高167cm 初始体重：124.6
昨日体重:116 今日晨重：115

月度总结:佛系减肥的一个月，外食较多，体重反反复复，好在月末体重在一点点下降，下个月继续加油，向99斤努力！
本月大臂围－2cm(每天比上个月增加了10分钟瘦胳膊锻炼，还是有效果的)
臀围－0.5cm
其他与上月相同

2500ml水✔
靠墙站✔
眼肌放松✔
还阳卧✔
抱膝仰卧✔


早餐:欧包➕鸡蛋➕豆浆➕黑咖
午餐:荞麦方便面➕即食鸡胸肉
晚餐:一点点鸡肉➕油菜

‍♀️运动:70min ​​​